Если бы вы точно знали, что именно мысли формируют вашу реальность, на чем бы вы сосредоточились сегодня? «Меню для ума» — практическое руководство о том, как с помощью мышления и внутренней работы приблизиться к жизни, о которой вы мечтаете. Автор показывает связь между качеством мыслей и качеством повседневной жизни, а также раскрывает универсальные законы, влияющие на человеческий опыт.
Джонатан Чатер объясняет, как самостоятельно залечивать внутренние травмы и освобождаться от ранних негативных установок через самопознание, прощение, благодарность и любовь. Он предлагает тренировать ум, находить и устранять эмоциональные блоки и закрепившиеся модели поведения, которые тормозят развитие. В книге сочетаются идеи современной психологии, коучинговые подходы и практические упражнения, а также примеры из личной истории автора.
