Автор написала эту книгу из усталости видеть, как порядочные люди страдают из‑за токсичных типов в своём окружении. Речь здесь о хамах с раздутым чувством собственной значимости: они игнорируют правила, уверены, что закон для них не существует, а показная крутость и пренебрежение к другим считают нормой.
Такие персонажи встречаются не только среди близких — друзей, родных, коллег или руководителей, — но и в информационной среде: среди медийных фигур, в материалах СМИ и в агрессивных комментариях в соцсетях.
В этой книге поддержки доктор Дурвасула делится практическими советами, которые помогают не просто выдержать соседство с токсичными людьми, но и сохранить ясность ума, отстоять свои границы и позаботиться о психологическом благополучии.
Кому подойдёт книга
Всем здравомыслящим людям, которые снова и снова сталкиваются с токсичным поведением на работе, в транспорте или в личных отношениях и больше не хотят мириться с чужими выходками.
