Сборник статей по различным аспектам внимания – сосредоточенности, осознанности, эмпатии.
Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности.
Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить.
01. Дэниел Гоулман - Внимательный лидер 43:46
02. Канди Винс - Как разорвать цикл стресса и рассеянности с помощью эмоционального интеллекта 7:42
03. Майкл Липсон - Чтобы повысить внимание, нужно понять, как вы его теряете. Четыре фазы внимания и отвлечения 7:13
04. Эми Галло - Что делать, если вы отвлекаетесь на работе. Восемь практик, чтобы жить 14:56
05. Хайди Грант - Как заставить себя работать, когда совсем не хочется 7:28
06. Моник Волькур - Советы по продуктивности для людей, которые терпеть не могут советы по продуктивности 9:13
07. Эми Джен Су - Пять способов сосредоточиться во время кризиса и аврала на работе 6:06
08. Мора Томас - Проблема тайм-менеджмента вашей команды — это проблема концентрации внимания 8:47
09. Расмус Хугард, Жаклин Картер - Как практиковать осознанность в течение рабочего дня. Отпускайте отвлекающие факторы по мере их возникновения 7:30
10. Шрини Пиллэй - Возможности мозга не безграничны. Расфокусируйте ум, пусть творчество процветает 8:59
