Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах. Если сосуды в порядке, в тканях хорошее кровообращение – значит, все органы получают кислород и питание в достаточном количестве и им не грозит болезнь, иммунная система в норме, сильна противораковая защита. Напротив, потерявшие свою гибкость и эластичность, забитые шлаками, сосуды не способны обеспечить организм кислородом и питательными веществами.
Артерии, вены и капилляры – это один из самых больших органов человеческого тела. Целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Перекрыть русло любой из этих речушек – значит поставить под угрозу существование системы в целом. Знаете ли вы, что обычные жмущие ботинки, обтягивающие джинсы и тугой ремень на поясе могут вызвать нарушения в работе сердца и сосудов? Даже маленькое тесное колечко на пальце затрудняет работу сердечной мышцы, ведь кровь приходится прокачивать через препятствие!
Продолжение

Содержание:

00_00_00_Ситель Гимнастика для сосудов
00_00_01_Аннотация
00_00_02_Содержание
00_00_03_Слово главного редактора
00_00_04_Введение
01_01_01_Сосудистая система и позвоночник
01_01_02_Сосудистая система и позвоночник
01_02_00_Гипертония – самый удачливый киллер наших дней
01_03_00_Пищевая разгрузка
01_04_00_Ходьба снижает давление
01_05_00_Массаж кончиков пальцев
01_06_00_Восстановление сосудистого тонуса при вегетативной дистонии
01_07_00_Фобии
01_08_00_Как повысить устойчивость к стрессам
01_09_00_Контрастные ванны
01_10_00_Точечный массаж под душем
01_11_00_Фитотонус
01_12_00_Инсульт. Факты убеждают
01_13_00_Рабочие цифры артериального давления
01_14_00_Немедленно снижаем холестерин
01_15_00_Витамины ежедневно
01_16_00_Депрессия вызывает атеросклероз
01_17_00_Улучшение гемодинамики мозга
01_18_00_Лечебные позы-движения для снятия головных болей
01_19_00_Гипертензионная головная боль
01_20_00_Почему болит голова по утрам
01_21_00_Сосудистая головная боль
01_22_00_Массаж головы на ночь
01_23_00_Аномалии развития позвоночника
01_24_00_Мигрень
01_25_00_Затылочные головные боли
01_26_00_Подготовка рук
02_00_00_Лечебные позы-движения
02_01_00_Лечебные позы-движения при затылочной головной боли
02_01_01_Лечебная поза-движение при затылочных головных болях, начинающихся с верхнегрудного отдела позвоночника
02_01_02_Поза-движение при головной боли с иррадиацией от затылка к глазам и вискам
02_01_03_Лечебные позы-движения при затылочной головной боли с иррадиацией в виски
02_01_04_Лечебные позы-движения при затылочной головной боли с иррадиацией в виски
02_01_05_Лечебные позы-движения при затылочной головной боли с иррадиацией в виски
02_01_06_Лечебные позы-движения при затылочной головной боли
02_01_07_Лечебные позы-движения при затылочной головной боли
02_01_08_Лечебная поза-движение при головной боли, начинающейся с затылка
02_01_09_Лечебные позы-движения при затылочной головной боли стреляющего характера
02_01_10_Лечебные позы-движения при затылочной стреляющей боли справа
02_01_11_Лечебные позы-движения при затылочной стреляющей боли слева
02_01_12_Лечебные позы-движения при затылочной стреляющей боли справа
02_01_13_Лечебные позы-движения при затылочной стреляющей боли слева
02_01_14_Лечебные позы-движения при затылочной головной боли
02_02_01_Лечебные позы-движения при головной боли в висках тянущего тупого характера
02_02_02_Лечебные позы-движения при головной боли в висках тянущего тупого характера
02_03_01_Лечебные позы-движения при головной боли в теменной области
02_03_02_Лечебные позы-движения при головной боли в теменной области
02_04_01_Лечебная поза-движение при затылочной головной боли с иррадиацией в темя
02_04_02_Лечебные позы-движения при головной боли в области теменной части головы
02_04_03_Лечебные позы-движения при головной боли в области теменной части головы
02_04_04_Лечебные позы-движения при головной боли в области теменной части головы
02_04_05_Лечебные позы-движения при теменной головной боли в середине головы
02_04_06_Лечебные позы-движения при теменной головной боли в середине головы
02_04_07_Лечебная поза-движение при затылочной головной боли с иррадиацией в темя
02_05_01_Лечебные позы-движения при головной боли в области лба
02_05_02_Лечебная поза-движение при головной боли в области лба пульсирующего характера
02_06_01_Лечебные позы-движения при диффузной головной боли
02_06_02_Лечебные позы-движения при диффузной головной боли
02_06_03_Лечебные позы-движения при диффузной головной боли
02_06_04_Лечебные позы-движения при диффузной головной боли
02_06_05_Лечебные позы-движения при диффузной головной боли
02_06_06_Лечебные позы-движения при диффузной головной боли
02_06_07_Лечебные позы-движения при диффузной головной боли
02_06_08_Лечебные позы-движения при диффузной боли в глубине головы
02_06_09_Лечебные позы-движения при диффузной боли в глубине головы
02_06_10_Лечебная поза-движение при головной боли во всей голове пульсирующего характера
02_07_01_Скорая самопомощь при головных болях. Лечебная поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием
02_07_02_Лечебная поза-движение в свободной форме
03_01_01_Комплекс лечебных поз-движений на каждый день для профилактики заболеваний сосудов головного мозга
03_01_02_Упражнение "Очистительное движение"
03_01_03_Упражнение "Ритмическое дыхание"
03_01_04_Лечебная поза-движение для укрепления мышц живота и похудания
03_01_05_Лечебная поза-движение для улучшения оттока жидкости из полости черепа
03_01_06_Лечебная поза-движение для дренажа венозных сосудов затылочной области
03_01_07_Лечебные позы-движения для улучшения кровоснабжения головного мозга
03_01_08_Лечебная поза-движение для улучшения венозного оттока и оттока спинномозговой жидкости из полости черепа
03_01_09_Восстановление сосудистого тонуса
03_02_01_Комплекс упражнений «спокойной ночи!». Лечебные позы-движения для общего расслабления
03_02_02_Лечебные позы-движения для общего расслабления
03_02_03_Лечебные позы-движения для общего расслабления
03_02_04_Лечебные позы-движения для общего расслабления
03_02_05_Лечебные позы-движения для общего расслабления
03_02_06_Лечебные позы-движения для общего расслабления
03_03_00_Экстренная самопомощь в стрессовой ситуации. Упражнение «антистресс»
03_03_01_Восстановление кровообращения в легких и в области сердца
03_03_02_Лечебные позы-движения при нарушениях кровообращения в легких и бронхах
03_03_03_Лечебная поза-движение при нарушениях кровоснабжения легких
03_03_04_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и затруднении венозного оттока из легких
03_03_05_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и затруднении венозного оттока из легких
03_03_06_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и затруднении венозного оттока из легких
03_03_07_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и затруднении венозного оттока в области сердца
03_03_08_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и болях в области сердца
03_03_09_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и болях в области сердца
03_03_10_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и болях в области сердца
03_03_11_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и болях в области сердца
03_03_12_Лечебные позы-движения при ухудшении кровоснабжения и болях в области сердца ближе к плечам
04_00_00_Новый лечебный метод Сителя: медленные пассивные и активные ритмические движения для расслабления мышц
04_01_01_Лечебная Поза-движение при болях в пояснице, усиливающихся при наклоне туловища в сторону
04_01_02_Лечебная Поза-движение при болях в пояснице, усиливающихся при наклоне туловища в сторону
04_01_03_Лечебные позы-движения при болях в пояснице, усиливающихся при наклоне туловища вперед
04_01_04_Лечебные позы-движения при болях в пояснице, усиливающихся при наклоне туловища вперед
04_02_01_Лечебные позы-движения для расслабления мышц грудного отдела позвоночника
04_02_02_Лечебная поза-движение при болях в верхнегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне туловища вперед
04_02_03_Лечебная поза-движение при болях в нижнегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при поворотах туловища
04_02_04_Лечебная поза-движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при поворотах туловища
04_02_05_Лечебная поза-движение при болях в верхнегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при поворотах туловища
04_02_06_Лечебная поза-движение при болях в нижнегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне в сторон
04_02_07_Лечебная поза-движение при болях в среднегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне в сторону
04_02_08_Лечебная поза-движение при болях в верхнегрудном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне в сторону
04_03_01_Лечебные позы-движения при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при поворотах головы
04_03_02_Лечебные позы-движения при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при поворотах головы
04_03_03_Лечебная поза-движение при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при разгибании
04_03_04_Лечебные позы-движения при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при поворотах головы
04_03_05_Лечебная поза-движение при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при наклоне головы в сторону
04_03_06_Лечебная поза-движение при болях в средне– и нижнешейном отделах позвоночника, усиливающихся при наклоне головы в сторону
04_03_07_Лечебная поза-движение при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при разгибании головы
04_03_08_Лечебная поза-движение при болях в нижнешейном отделе позвоночника, усиливающихся при разгибании головы
04_04_01_Лечебные позы-движения для расслабления мышц рук и плечевого пояса
04_04_02_Лечебная поза-движение при болях в предплечье и кисти при поворотах кисти наружу и внутрь
04_04_03_Лечебная поза-движение при болях в плече при отведении руки в сторону
04_04_04_Лечебная поза-движение при болях в плече при отведении руки за спину
04_04_05_Лечебные позы-движения при болях в плече при отведении руки в сторону
04_04_06_Лечебные позы-движения при болях в плече при отведении руки в сторону
04_04_07_Лечебные позы-движения при болях в плече при заведении руки за спину
04_04_08_Лечебные позы-движения при болях в плече при заведении руки за спину
04_04_09_Лечебная поза-движение при болезности поворота кисти
04_05_01_Лечебная поза-движение для расслабления мышц тазового дна
04_05_02_Лечебные позы-движения при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону
04_05_03_Лечебные позы-движения при болях по наружной поверхности бедра при отведении ноги в сторону
04_06_01_Лечебная поза-движение при болях в пальцах ноги
04_06_02_Лечебная поза-движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги
04_06_03_Лечебная поза-движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги

Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможное и передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге "Соло для позвоночника" профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей ".разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника ю предложенной методике. Настоящее издание переработано и дополнено автором, включает новые уникальные материалы. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, испольювать только после согласования с лечащим врачом.

Содержание:

00_00_00_Ситель - Соло для позвоночника
00_00_01_Аннотация
00_00_02_СЛОВО ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА
00_00_03_ВВЕДЕНИЕ
01_01_00_ЧАСТЬ I САМОЕ ВАЖНОЕ О СТРОЕНИИ ПОЗВОНОЧНИКА
01_02_00_ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ: РАССЛАБЛЕНИЕ ВМЕСТО НАПРЯЖЕНИЯ
01_03_00_ ПОЗВОНОЧНИК НАЧИНАЕТСЯ С НОГ
01_04_00_ КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ НОГ
01_05_00_ БЕГ НАМ ДОБАВЛЯЕТ КИЛОГРАММЫ
01_06_00_ О ВРЕДЕ НАКЛОНОВ ВПЕРЕД
01_07_00_ КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ПРЕДМЕТЫ С ПОЛА
01_08_00_ КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ И ПЕРЕМЕЩАТЬ ТЯЖЕСТИ
01_09_00_ ТРАГЕДИЯ ПО НЕДОМЫСЛИЮ: ПАРАЛИЧ ЗАНЕМЕВШЕЙ РУКИ
01_10_00_ НОЧЬ ВЕЗ БОЛИ: КАК ПРОСНУТЬСЯ ЗДОРОВЫМ
01_11_00_ ОСОБО ОПАСНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ВО СНЕ
01_12_00_ ОСТОРОЖНО, ХРАП!
01_13_00_ УТРО БЕЗ ЗАРЯДКИ-ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ БОДРОСТИ
01_14_00_ ФАКТОРЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
01_15_00_ ОСТЕОХОНДРОЗ И ГРЫЖИ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ: ОПЕРАЦИИ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ
02_01_00_ЧАСТЬ II ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ. МЕТОД СИТЕЛЯ
02_02_00_ ПОЯСНЕНИЯ: КАК ПРИМЕНЯТЬ МЕТОД САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ В РАЗНЫХ ОТДЕЛАХ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВАХ
02_02_01_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ОБЩЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ
02_02_02_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ОБЩЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ
02_02_03_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ ОБЩЕГО РАССЛАБЛЕНИЯ
02_02_04_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ
02_02_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ
02_03_01_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ ПОЯСНИЦЫ
02_03_02_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ
02_03_03_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ ПОЯСНИЦЫ
02_03_04_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ БОКОВОЙ МЫШЦЫ ПОЯСНИЦЫ
02_03_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ СГИБАНИИ ТУЛОВИЩА ВПЕРЕД
02_03_06_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИНАКЛОНЕ ТУЛОВИЩА ВПЕРЕД
02_03_07_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ НАКЛОНЕ ТУЛОВИЩА В СТОРОНУ
02_04_01_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
02_04_02_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В СРЕДНЕГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ НАКЛОНЕ ТУЛОВИЩА ВПЕРЕД
02_04_03_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ВЕРХНЕГРУДНОМ ОТДЕЛЕ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ НАКЛОНЕ ТУЛОВИЩА ВПЕРЕД
02_04_04_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ ПОВОРОТАХ ТУЛОВИЩА В НИЖНЕМ, СРЕДНЕМ И ВЕРХНЕТРУДНОМ ОТДЕЛАХ ПОЗВОНОЧНИКА
02_04_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ НАКЛОНЕ В СТОРОНУ В НИЖНЕМ, СРЕДНЕМ И ВЕРХНЕТРУДНОМ ОТДЕЛАХ ПОЗВОНОЧНИКА
02_04_06_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
02_05_01_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
02_05_02_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ РАЗГИБАНИИ В НИЖНЕШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
02_05_03_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ ПОВОРОТАХ В НИЖНЕШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
02_05_04_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В НИЖНЕШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ НАКЛОНЕ В СТОРОНУ
02_05_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В СРЕДНЕ– И НИЖНЕШЕЙНОМ ОТДЕЛАХ ПОЗВОНОЧНИКА, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ НАКЛОНЕ В СТОРОНУ
02_05_06_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ РАЗГИБАНИИ В НИЖНЕШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
02_05_07_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ РАЗГИБАНИИ В СРЕДНЕ– И НИЖНЕШЕЙНОМ ОТДЕЛАХ ПОЗВОНОЧНИКА
02_06_01_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В РУКАХ И ПЛЕЧЕВОМ ПОЯСЕ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ РУКИ
02_06_02_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПРЕДПЛЕЧЬЕ И ВРАЩЕНИЯХ КИСТИ НАРУЖУ И ВНУТРЬ
02_06_03_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ ПРИ ОТВЕДЕНИИ РУКИ В СТОРОНУ
02_06_04_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ ПРИ ОТВЕДЕНИИ РУКИ ЗА СПИНУ
02_06_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЛЕЧЕ ПРИ ОТВЕДЕНИИ РУКИ В СТОРОНУ
02_06_06_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЛЕЧЕ ПРИ ОТВЕДЕНИИ РУКИ В СТОРОНУ
02_06_07_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЛЕЧЕ ПРИ ЗАВЕДЕНИИ РУКИ ЗА СПИНУ
02_06_08_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЛЕЧЕ ПРИ ЗАВЕДЕНИИ РУКИ ЗА СПИНУ
02_06_09_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ СПЕРЕДИ И В БОКОВОЙ ЧАСТИ ШЕИ
02_06_10_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ВЕРХНЕЛОПАТОЧНОЙ ОБЛАСТИ
02_06_11_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ РАЗГИБАНИИ КИСТИ
02_06_12_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЕННОСТИ ПОВОРОТА КИСТИ
02_06_13_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, УСИЛИВАЮЩИХСЯ ПРИ СГИБАНИИ КИСТИ
02_07_01_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ
02_07_02_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ
02_07_03_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ
02_08_01_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ТАЗОВОМ ПОЯСЕ И НОГАХ
02_08_02_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ СПЕРЕДИ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА
02_08_03_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ
02_08_04_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО НАРУЖНОЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ
02_08_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПОДКОЛЕННОЙ ЯМКЕ, ПО НАРУЖНОЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА ПРИ ОТВЕДЕНИИ НОГИ В СТОРОНУ
02_08_06_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В БЕДРАХ
02_08_07_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПО ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
02_08_08_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ВЕРХНЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА
02_08_09_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ВЕРХНЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ БЕДРА
02_09_01_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В СТОПАХ
02_09_02_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ НОГИ
02_09_03_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ СТОПЫ И ПАЛЬЦЕВ НОГИ
02_09_04_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В СЕРЕДИНЕ СТОПЫ
02_09_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ ПРИ СГИБАНИИ ПАЛЬЦЕВ НОГИ
02_10_00_ ПОЗВОНОЧНИК И ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
02_11_01_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
02_11_02_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ ВОЛИ, НАЧИНАЮЩЕЙСЯ С ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
02_11_03_ СНЯТИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ РИТМИЧНЫМИ КРУГОВЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ БОЛЬШИХ ПАЛЬЦЕВ
02_11_04_1 этап
02_11_05_2 этап
02_11_06_3 этап
02_12_01_ ПОЗВОНОЧНИК И БОЛИ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
02_12_02_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛЕЙ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
02_12_03_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
02_12_04_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
02_12_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
02_12_06_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА БЛИЖЕ К ПЛЕЧАМ
02_12_07_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
02_12_08_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В НАДКЛЮЧИЧНОЙ ОБЛАСТИ
02_12_09_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
02_13_01_ ПОЗВОНОЧНИК И ЛЕГКИЕ – КАК ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ
02_13_02_ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЛЕГКИХ
02_13_03_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ЛЕГКИХ
02_13_04_ ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СВЯ30ЧН0-СУХОЖИЛЬНОГО КОМПЛЕКСА ЛЕГКИХ И СРЕДОСТЕНИЯ
02_13_05_ ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СВЯЗОЧНО-СУХОЖИЛЬНОГО КОМПЛЕКСА ЛЕГКИХ И СРЕДОСТЕНИЯ
03_01_00_ЧАСТЬ III ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ПОЗВОНОЧНИК И ЛИШНИЙ ВЕС
03_02_00_ РЕШИЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ? НЕ СПЕШИТЕ!
03_03_00_ КАК НЕОБХОДИМО ПИТАТЬСЯ
03_04_00_ ПОЗВОНОЧНИК И СПОРТ
03_05_00_ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПРИВОДЯЩИХ МЫШЦ ПЛЕЧА
03_06_00_ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ДВУГЛАВОЙ МЫШЦЫ ПЛЕЧА
03_07_00_ УПРАЖНЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕННЫХ И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ И ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ
03_08_00_ КАК УБЕРЕЧЬ ПОЗВОНОЧНИК В БЫТУ
03_09_00_ ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ. КОТОРЫЕ ЗАДАЮТ ПАЦИЕНТЫ
03_10_00_ ПОЗВОНОЧНИК И ГРАВИТАЦИЯ
03_11_00_ ЛЕЧЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ДРУГИМИ МЕТОДАМИ