Это руководство предназначено для тех, кто, вступив в мир взрослых, все еще ощущает себя не на своем месте. Книга поможет освободиться от зависимости от внешних наставлений и научит создавать свои собственные жизненные сценарии. Благодаря проверенным методам и тестам, можно найти внутреннюю опору, преодолеть ограничивающие убеждения и стать главным действующим лицом в своей жизни. Вспомните, когда вы осознали, что стали взрослым. Были ли вы готовы к ответственности и вызовам взрослой жизни? Возможно, вы все еще не можете самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность? Эта книга не учит, как стать взрослым, а рассказывает, как действовать, уже оказавшись в этой роли, но продолжая жить по чужим стандартам и ожиданиям. Если вы устали от постоянного соответствия и стремления угодить, пришло время обратить внимание на себя с уважением к своему опыту и боли. Новая книга психолога Катерины Суратовой станет путеводителем в мире взрослой жизни, помогая не бояться трудностей и обретать уверенность в себе. Здесь вы найдете практики, тесты и советы, которые помогут вам избавиться от внутренних барьеров и негативных установок. На примерах из жизни автор покажет, как взять управление своей жизнью в свои руки и завершить процесс отделения от родительского влияния, чтобы стать зрелой и самостоятельной личностью. С этой книгой вы научитесь не бояться взрослой жизни, обретете уверенность и независимость, избавитесь от страхов и комплексов, и сформируете свой собственный образ "Я". Книга выпущена в твердом переплете.