Люди, не умеющие ценить себя, часто придерживаются модели поведения «миротворца». Они стараются завоевать одобрение окружающих через добрые дела, стремясь избежать негативной оценки. Это приводит к постоянным жертвам собственными интересами, что со временем вызывает глубокую обиду и разочарование в себе.

Алексей Козлов, опытный врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт, предлагает изменить этот жизненный сценарий, научившись ставить собственные интересы в приоритет.

В книге рассказывается, как:

• перестать соглашаться с другими в ущерб себе и начать заботиться о своих потребностях;

• достичь внутреннего спокойствия и уверенности в своих возможностях;

• стать создателем своей жизни.

Считаете, что СДВГ непременно ведет к провалу в карьере и финансовых делах? Это заблуждение. Автор книги, обладая личным опытом жизни с диагнозом и психологическим образованием, разработала уникальные методы концентрации для людей с нейроразличиями. Ее подход оказался настолько успешным, что его применяют в обучении работников и лидеров таких компаний, как Microsoft, Yahoo и Google.

В книге автор раскрывает механизмы синдрома, подчеркивает его скрытые преимущества и объясняет, как использовать эти сильные стороны в повседневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые способствуют самопознанию и достижению положительных результатов. Издание окажется полезным как руководителям, так и обычным сотрудникам.

Андрей Курпатов в своей книге «Заслуженный Собеседник: искусство диалога с искусственным интеллектом» предлагает новый взгляд на взаимодействие с ИИ, превращая его из простого инструмента в полноценного партнёра для диалога. Эта работа побуждает читателей перестроить своё восприятие искусственного интеллекта, открывая пути к более глубокой интеграции его возможностей в повседневное мышление и жизнь.

В книге представлены как практические советы, так и философские размышления, которые помогают выйти за рамки традиционного понимания ИИ. Автор учит использовать открыто-системное мышление и метаязык, чтобы лучше раскрыть потенциал искусственного интеллекта и вдохновить на изменение собственного сознания. Каждая глава ведёт к новым открытиям в понимании себя и технологий, стимулируя к размышлениям и исследованию новых измерений человеческого опыта.

Люди имеют больше общего, чем различий, и у каждого есть возможность развить качества, которые мы ценим в других. Вместо простого подражания, стоит сосредоточиться на раскрытии собственного потенциала и талантов, чтобы достичь уровня любимых спортсменов. Работая над собой с полной отдачей, вы формируете в себе качества чемпиона и стремитесь к совершенству.

Главная цель – развить мышление чемпионов. Если вы хотите достигать таких же результатов, как лучшие из лучших, вы должны мыслить, как они.

В каждой главе этой книги предлагаются важные методы, которые помогут вам одержать психологические победы, чтобы вы могли сразу же действовать и мыслить в правильном направлении. Эти разумные советы, без лишних деталей, подходят для людей любого возраста и для достижения любых целей. Победные подходы и методы – это полезные навыки, которые пригодятся как в бизнесе, так и в научной деятельности, и будут полезны в повседневной жизни. Мы узнаем из первых уст о психологических стратегиях, которые используют спортсмены мирового уровня. Мы поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им преодолеть испытания Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США и Олимпийских игр будут выведены девять ключевых принципов. Каждый спортсмен поделится своим образом мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийские медали.

Чтобы подготовиться к достижению лучших результатов, вы научитесь мыслить, чувствовать и действовать как чемпион. Рекомендации основаны на традиционных подходах, современных научных исследованиях и моем собственном опыте спортивного психолога, который позволил мне увидеть, что действительно работает. Читайте по одной главе или рекомендации за раз, чтобы глубоко их понять. Это поможет вам раскрыть свои спортивные способности в полной мере.

Вы станете чемпионом в своих глазах. Вперед!

Более 270 приемов, лайфхаков и советов, благодаря которым вы научитесь находить простые и эффективные решения, перестанете бояться неудач, будете продуктивнее и счастливее.

Представьте себе необычного супергероя — такого, который устал каждую ночь спасать планету и однажды понял, что просто не может встать с дивана. В реальном мире, где каждый должен быть продуктивным и успешным, на удивление много таких «супергероев» — одиноких, измотанных и выгоревших в погоне за идеальной жизнью.

Алексей Соловьев рассказывает о том, как на нас влияют культ эффективности, давление социальных сетей, постоянная спешка и недостижимые идеалы телесного совершенства и богатства напоказ. По мнению автора, способ преодолеть эти вызовы лежит в осознанном саморазвитии, принятии собственной уязвимости и установлении близких связей с другими людьми. О том, как жить полноценно — без навязанных иллюзий, благополучно и счастливо, Алексей Соловьев объясняет в своей аудиокниге.  

Если человек сумел найти свое истинное призвание, он обязательно добьется успеха. Слава, богатство, успех не приходят к тому, кто сидел сложа руки в ожидании. Чтобы достичь желаемой цели, нужно действовать, преодолевать трудности и в первую очередь – заниматься саморазвитием.

Саидмурод Давлатов, бизнес-наставник и автор бестселлеров о финансовом мышлении, точно знает, как определить свое предназначение и использовать таланты по максимуму. В этой книге он рассказывает обо всех жизненных аспектах, которые необходимо проработать, чтобы найти свое призвание.

В этой книге рассматривается эффективное использование метафор в психотерапии и коучинге. Автор, один из пионеров в области психологических услуг в России, предлагает углубленный анализ этого инструмента.

Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска».

А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания. Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность.

«Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим – близким, друзьям и коллегам.

Достижение успеха складывается из ясности, мотивации и умножается на действие.

Пять фундаментальных принципов:

1. Правило 72 часов – если не приступить к действиям в течение трёх дней, шанс достижения цели снижается до 1%.

2. Принцип 20/80 – лишь 20% усилий приносят 80% результата.

3. Метод "Снежного кома" – создание инерции малыми шагами.

4. Принцип "Самоанализа" – обнаружение реальных ограничений.

5. Система "Финансового GPS" – настройка на денежные потоки.

Содержание:

✔ Чек-лист "Разрушители мечт" (12 скрытых страхов).

✔ Методика составления плана за 15 минут.

✔ Практические примеры трансформации от автора.

Результаты через 21 день:

→ Переход от "я подумаю" к "я сделал".

→ Способность распознавать продуктивные действия от их имитации.

→ Формирование привычки к ежедневным небольшим достижениям.

"Ваши мечты устали ждать – время воплотить их в действия."

Книга Михаила Агеева представляет собой уникальное руководство, которое предлагает практические подходы для осознанного управления собственной жизнью. Автор делится секретами осознанного творчества, которое помогает изменять реальность, преодолевая трудности и воплощая мечты в жизнь.

Суть книги:

Основная идея книги заключается в том, что мы сами формируем свою реальность. Выбор в пользу позитивного мышления, целеустремлённости и веры в свои силы может изменить любую ситуацию. Михаил Агеев объясняет, как осознанное применение ресурсов разума помогает преодолевать ограничения и развивать навыки, необходимые для привлечения в жизнь нужных событий и людей.

Что вы получите:

- Пошаговые инструкции по применению техник визуализации и аффирмаций.

- Эффективные способы избавления от негативных мыслительных шаблонов и ограничивающих убеждений.

- Практические инструменты для настройки сознания на привлечение удачи и успеха.

- Вдохновляющие истории людей, которые смогли изменить свою жизнь, побуждающие к активным действиям.

Михаил Агеев демонстрирует, как воплотить мечты в реальность, научить мозг мыслить позитивно и привлечь в свою жизнь желаемые события. Эта книга станет полезным помощником для каждого, кто стремится к значительным переменам и хочет стать творцом своей судьбы.

Она покажет вам, как изменить образ мышления и действий, выйти за пределы рутины и начать движение к большим целям и мечтам. Сделайте первый шаг к своей мечте уже сегодня!

Книга, которая стала интеллектуальной путеводной звездой для множества читателей. Известная «Теория каст и ролей» теперь доступна в аудиоформате. Алекс Крол изменил наш взгляд на саморазвитие и структуру общества. Он убежден, что:

– Общество сегодня организовано как система каст – от зависимых до правителей;

– Переход между кастами возможен, но требует осознанной смены роли и стратегии;

– Жизнь – это игра с определенными правилами, уровнями и моментами перемен, которую можно пройти сознательно.

Аудиокнига сопровождается тщательно подобранной музыкой, усиливающей восприятие и помогающей глубже задуматься, уловив главные идеи. Это больше, чем просто текст в аудиоформате – это полноценный звуковой опыт, который открывает новый взгляд на ваш жизненный путь.

Книга Арта Гаспарова, опытного специалиста и преподавателя переговоров, раскрывает секреты эффективного общения, которые будут полезны в повседневной жизни. Гаспаров, обладая глубокими знаниями в области коммуникаций и психологии, предлагает читателям разнообразные стратегии и тактики, направленные на улучшение навыков общения и переговоров.

В издании содержатся пошаговые инструкции и практические советы, которые помогут освоить искусство разговора. В книге освещается:

- ✅ Тщательное объяснение техник красноречия и выразительной подачи информации.

- ✅ Учет человеческой психологии и методов манипуляции.

- ✅ Стратегии противодействия негативному влиянию и провокациям.

- ✅ Эффективные приемы создания теплых и доверительных отношений.

Вы освоите навыки:

- ? Ясного и привлекательного выражения мыслей, чтобы вас внимательно слушали и запоминали.

- ? Быстрого реагирования на конфликты с целью достижения выгодного решения.

- ? Распознавания манипуляторов и уверенного противостояния им.

- ? Легкого и естественного установления контакта с людьми.

Практические подсказки и готовые схемы позволят быстро находить правильные решения в сложных коммуникационных ситуациях. Элегантно представленные иллюстрации и примеры упростят процесс усвоения информации.

Эта книга рекомендована всем, кто стремится улучшить навыки общения, стать более эффективным в деловой среде и просто наслаждаться общением. Она станет вашим надежным справочником, который поможет уверенно действовать и побеждать в любых обсуждениях.

Успех – это не случайность, а система действий.

Разберите формулу успешности вместе с Радиславом Гандапасом, консультантом топ-менеджеров крупнейших компаний.

В аудиокниге – конкретные стратегии, которые помогут раскрыть потенциал и достичь желаемого без ущерба для жизни и карьеры.

Радислав Гандапас – президент Ассоциации спикеров СНГ, единственный в России обладатель статуса Certified Speaking Professional, занимает 7-ю позицию в мировом рейтинге Top 30 Global Gurus. Сертифицированный коуч. Один из самых известных в России специалистов по лидерству. Один из самых титулованных бизнес-тренеров России. Консультант топ-менеджеров крупнейших компаний России и СНГ.

Кто из нас не мечтает о вершинах успеха? Кому-то кажется, что достичь успеха могут только избранные, другие – несмотря на усилия – так и не находят верного пути к заветной цели. Если вам хочется наконец разобраться, чем определяется успешность человека, то эта книга создана для вас.

Радислав Гандапас – один из самых влиятельных бизнес-тренеров России – на собственном примере доказал, что достичь успеха можно, если совершаешь правильные действия. У вас есть уникальная возможность, не рискуя своим здоровьем и энергией, своей личной жизнью, не жертвуя своей карьерой или бизнесом, получить этот опыт в концентрированном виде. Автор делится секретами формирования мышления успешного человека и рассказывает, какие навыки необходимо развивать, чтобы реализовать свой потенциал. Начните свой путь к успеху уже сегодня!

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая слушателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Проект KARMALOGIC®, созданный профессором Алексеем Ситниковым, обладающим четырьмя учеными степенями, появился несколько лет назад и быстро привлек внимание миллионов людей по всему миру. Этот проект позволил экспертов и заинтересованным читателям найти ответ на важный вопрос: «Какие факторы определяют индивидуальный успех и личное счастье?» Основная идея заключается в том, что человеческая судьба зависит от:

1) понимания устройства мира и соблюдения его законов;

2) рационального использования своих ресурсов;

3) способности к обучению и адаптации;

4) эффективного управления временем. Проект предоставляет инструменты, которые помогают на всех этих этапах и обеспечивают личную ответственность за свою судьбу.

Вторая книга проекта, KARMAMAGIC, описывает 54 ресурса для личного усиления, которые влияют на ключевые аспекты жизни, такие как здоровье, интеллект, навыки, энергия, стратегия и общественная жизнь. Алексей Ситников и его команда экспертов детально разбирают каждый ресурс, чтобы показать, как создать крепкий фундамент для возможностей и где найти силы для необходимых изменений.

Почему множество одаренных, увлеченных и целеустремленных людей не достигают статуса культовых фигур, таких как Пабло Пикассо или Мэрилин Монро, и не строят глобальные бизнесы, подобно Илону Маску? Почему только немногие добиваются истинного признания, значительных финансов и влияния?

Егор Альтман, основатель «Бизнес ФМ», и психоаналитический психолог Циала Крихели исследовали опыт 10 выдающихся личностей XX—XXI веков и выявили формулу исключительного успеха.

Их целью было определить, какие факторы способствуют превращению талантливого юноши во Владимира Высоцкого, а одаренной девушки – в Анджелину Джоли. Они выяснили, что дело не только в «божественном даре». Существуют и другие, менее очевидные причины, которые ведут человека на вершину творческих, политических или финансовых достижений.

И остаётся вопрос: действительно ли это того стоит?

Первая книга «Правила жизни и бизнеса» родилась благодаря рубрике в одной из соцсетей – аккаунте Игоря. Когда-то она позволила ему выиграть спор и набрать 100 тысяч подписчиков меньше чем за год.

Потом появились вторая, третья, четвертая и пятая. Игорь Манн снова и снова делился своим богатым опытом, обширными знаниями и проверенными лайфхаками, которые привели его к успеху и продолжают улучшать и украшать жизнь.

И, наконец, в этой книге собраны 100 правил жизни и бизнеса, которые издатель, предприниматель, писатель и номер 1 в российском маркетинге считает главными.

Если вы уже прочитали все пять книг – это отличная возможность «сверить часы» и повторить пройденное или сделать отличный подарок важному для вас человеку.

Если же не читали ни одной (такое бывает?) – скорее погружайтесь в эту! И мы уверены, что знаем, какие пять книг станут следующими в вашей библиотеке.

Стать успешным, избавиться от психологических барьеров и найти смысл жизни… Звучит, как сказка.

Или как кошмар для тех, кто не знает, каким должен быть первый шаг к внутренней гармонии, хорошей самооценке и продуктивности без стресса.

«Игры с разумом», «Воспитание разума», «Ныть или жить» – три бестселлера о принципах оптимального мышления. Они вошли в комплект «Всё о воспитании разума», который поможет вам достичь поставленных целей, наладить отношения с собой и окружающими, а ещё:

– пройти полный курс по личной эффективности;

– сделать прослушивание комфортным с помощью простой навигации по содержанию;

– не отвлекаться от самосовершенствования благодаря непрерывному воспроизведению всех трех аудиокниг;

– последовательно и разносторонне исследовать свой разум.

Общим элементом для Дональда Трампа, Юлия Витте и Кардинала Ришелье является использование китайских стратагем в переговорах. Стратагемы представляют собой тактики, напоминающие военные хитрости, которые применяются в различных жизненных ситуациях. Они помогают действовать на шаг впереди, избегать ненужных споров и находить скрытые возможности как в бизнесе, так и в повседневной жизни. Всего известно 36 китайских стратагем. Игорь Рызов, российский переговорщик, адаптировал эти тактики для современного российского контекста, предлагая множество простых и понятных примеров. Среди тем, которые он рассматривает, – как ослабить бдительность противника, когда стоит отказаться от выгоды, что лучше – прямая конфронтация или постепенное ослабление противника, а также какие риски связаны с использованием устаревших приемов.

Все, что написано в этой книге, прямо противоположно тому, что твердили вам годами родители, учителя, коллеги и начальники. «Прокрастинируйте больше. Доводите людей до слез. Освойте йодль». Вы вообще серьезно? На самом деле да. Эта книга наполнена парадоксальными и порой обескураживающими секретами успеха, о которых никто никогда не осмеливался вам рассказать. Но в отличие от большинства набивших оскомину штампов эти советы действительно помогут вам в жизни.

Создайте успешный бизнес, занимаясь тем, что вам нравится!

Мария Довнар, специалист по продвижению и коуч PCC ICF, является основателем и тренером Академии Продвижения для коучей, психологов, наставников и практиков помогающих профессий.

«Дикие клиенты: как эффективно продвигаться психологу, коучу, наставнику и другим специалистам в частной практике» – книга, которая научит вас формировать поток клиентов для вашей частной практики. Независимо от того, являетесь ли вы коучем или астрологом, опытным специалистом или начинающим, здесь вы найдете стратегии перехода от нестабильной практики к успешному бизнесу в любимой области.

«Дикие клиенты» – так называют клиентов, которые приходят со своими реальными запросами, готовы платить достойные гонорары и ожидают конкретных результатов. В книге Марии Довнар вы откроете для себя методы привлечения таких клиентов, узнаете, как стать востребованным экспертом и увеличивать свои доходы.

Ваш гид по осознанной и сбалансированной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы научитесь слышать себя, преодолевать тревожность, избегать выгорания и уверенно двигаться к своим целям. Алена Смокотина, автор книги и опытный психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер и создатель курсов по психологии, делится практическими рекомендациями, как обрести смелость для счастья. Эта книга служит руководством по личностному росту, учит уважать свои желания и формировать жизнь по собственным правилам. Она отвечает на важные вопросы, с которыми часто обращаются к психологу: как разобраться в собственных желаниях, как справиться с прокрастинацией, что такое выгорание и как обрести новые смыслы, как избавиться от тревоги и избегать замещения проблем алкоголем или едой, как преодолеть синдром самозванца и начать самовыражаться, как отпустить обиды, как наладить здоровые отношения и как вдохновить себя на достижения.

Постоянно сталкиваетесь со стрессом, тревожностью и депрессивными состояниями? Не можете представить свою жизнь без нервных переживаний?

Это руководство предложит вам практические советы для понимания источников ваших трудностей и уже сегодня поможет сделать первый шаг к более радостной и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай предлагают свою уникальную методику, которая уже зарекомендовала себя среди тысяч людей как эффективная.

Используйте проверенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии, чтобы самостоятельно разобраться с психологическими проблемами, а затем трансформировать свои глубинные убеждения, которые мешают вам достичь того счастья, к которому вы стремитесь.