Знаменитые работы основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, выдержавшие рекордное количество переизданий, остаются одними из главных научных бестселлеров столетия! Самое полное и точное введение в теорию и практику психоанализа, психологию и психоанализ сновидений, человеческого поведения в норме и патологии.

Перевод выполнен ведущим переводчиком Фрейда и выгодно отличается от предыдущих переводов особой выверенностью терминологии, уточненной и приведенной в соответствие с современными языковыми и научными нормами.

В работе «Психопатология обыденной жизни» Фрейд рассуждает о психическом механизме забывчивости. Почему хорошо знакомые стихотворные строки выпадают из памяти или заменяются новыми? По какому принципу фамилии соседей и названия улиц вдруг заменяются созвучными? Каким образом воспоминания детства замещают «похожие» воспоминания?
В работе «О сновидении»Фрейд возвращается к одной из любимых тем: анализирует и разбирает символику снов.

Психоаналитическое эссе «Я и Оно» посвящено одной из самых таинственных областей человеческой психики – взаимодействию сознательного и бессознательного. Фрейд раскрывает изощренные механизмы, с помощью которых «Оно», олицетворяющее глубинный уровень бессознательных влечений, управляет нашим сознательным "Я", создавая при этом иллюзию, будто "Я" самостоятельно принимает решения.

В сборник также вошли работа «По ту сторону принципа удовольствия», в которой автор рассуждает о парадоксальном «влечении к смерти», заложенном в каждом живом существе.

«Толкование сновидений» Фрейд считал рубежом в своем творчестве, поскольку теория снов позволила психоанализу выйти на новый уровень. Он считал: «кто не умеет объяснить себе возникновение сновидений, тот напрасно будет стараться понять различного рода фобии, навязчивые мысли, бредовые идеи…»

«Три очерка по теории сексуальности» - в свое время идея Зигмунда Фрейда о влиянии полового инстинкта на психику и развитие человеческого общества произвела эффект разорвавшейся бомбы. Теория о бессознательном, которое влияет на все наши действия и поступки, и о сексуальном влечении как главной движущей силе отдельной личности и общества в целом и по сей день вызывает споры в научной среде, однако невозможно отрицать, что учение Фрейда о психоанализе внесло неоценимый вклад в развитие всей мировой психологии.

 Содержание: Психопатология обыденной жизни. О сновидении. По ту сторону принципа удовольствия. Я и Оно. Толкование сновидений. Три очерка по теории сексуальности

Труды Зигмунда Фрейда, основателя психоанализа, многократно переиздавались и до сих пор остаются популярными научными изданиями. Они предоставляют наиболее полное и точное введение в психоанализ, включая изучение сновидений, психологии и поведения человека в норме и патологии.

Перевод, выполненный опытным специалистом, отличается точностью и современностью терминологии, что выделяет его среди предыдущих вариантов.

В книге "Психопатология обыденной жизни" Фрейд исследует механизмы забывчивости: почему знакомые строки или имена вдруг исчезают из памяти или заменяются похожими? Как детские воспоминания замещаются другими? В "О сновидении" Фрейд обсуждает символику снов, одну из его ключевых тем.

Эссе "Я и Оно" посвящено взаимодействию сознательного с бессознательным. Фрейд объясняет, как "Оно", представляющее бессознательные влечения, управляет сознательным "Я", создавая иллюзию его автономии.

Сборник включает также "По ту сторону принципа удовольствия", где рассматривается идея "влечения к смерти", присущая всем живым существам.

"Толкование сновидений" сыграло значительную роль в развитии психоанализа, позволив перейти на новый уровень понимания, особенно в объяснении фобий и навязчивых мыслей.

"Три очерка по теории сексуальности" произвели значительное воздействие, утверждая, что половой инстинкт влияет на психику и общество. Несмотря на споры, теория Фрейда о бессознательном и сексуальности продолжает быть значимым вкладом в психологическую науку.

Выгорание – это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации «Улыбка» и сканирование тела. • Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души». • Представление себя. Книга подойдёт тем, кто: • чувствует постоянную усталость и потерю мотивации; • сталкивается с эмоциональным истощением; • уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра. Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Пусть в душе снова зацветёт вишня!

Джеймс Холлис написал обнадеживающее руководство для людей, которые хотят руководить своей жизнью самостоятельно, не давая прошлому влиять на настоящее и будущее. Научитесь интерпретировать свои сны, неожиданные импульсы и желания, чтобы понять язык своего бессознательного. Этим вы откроете дверь в сокровищницу глубинных знаний вашей души – о том, что вам на самом деле нужно, что по-настоящему ценно, и как начать путь к жизни, приносящей глубокое удовлетворение, смысл и радость, наполненной событиями и здоровыми эмоциями.  

Книга научит выстраивать доверие и контакт с подростком, преодолевать трудности переходного возраста и решать проблемы общения.

Будьте родителем, в котором нуждается ваш подросток.

Подростки уединяются в своих комнатах по многим причинам: игры, социальные сети, низкая самооценка или просто стремление к независимости. Проблема в том, что если подросток не хочет с вами разговаривать, становится сложно понять, что с ним происходит, когда стоит беспокоиться и как лучше всего помочь.

В этой книге представлены конкретные советы о том, как поддерживать хорошие отношения с подростком, несмотря на часто закрытую дверь в спальню.

Также рассмотрим:

– реальные успехи и повседневные действия для налаживания связи;

– действия, которые помогут заставить нежелающего подростка проводить с вами время (и объяснения, почему важно проявлять упорство);

– советы по эффективному общению (без придирок!);

– стратегии решения сложных проблем, таких как игромания, навязчивое использование телефона и социальная тревожность;

– сложные эмоции, которые мы испытываем, когда ребенок начинает отдаляться нас.

Присутствие заботливого и поддерживающего взрослого является самым ключевым фактором, помогающим подросткам вырасти в счастливых молодых людей. Книга поможет вам и подростку справиться с трудностями непростого переходного периода и стать сильнее.  

Почему одни люди легко привлекают деньги, а другие всю жизнь борются за финансовую стабильность? Эта книга – ваш ключ к пониманию того, как психология, привычки и установки влияют на уровень доходов и качество жизни.

«Формула богатства» – это не просто руководство по финансам, а глубокое исследование того, как наши мысли, эмоции и решения формируют материальное благополучие. Вы узнаете, почему финансовый успех – это не только про знания, но и про психологию, личные убеждения и привычки. Аудиокнига раскрывает, как детские сценарии, страхи, иррациональные поступки и социальные стереотипы могут мешать вам разбогатеть – и как это исправить.

Прослушав эту книгу, вы узнаете:

● как развить финансовую грамотность и управлять деньгами осознанно;

● какие привычки и убеждения мешают вам разбогатеть и как их изменить;

● почему эмоции определяют финансовые решения и как научиться контролировать их;

● как удача, риск и личный выбор влияют на ваш путь к богатству;

● почему большинство людей боятся инвестировать и как преодолеть этот страх;

● как обрести финансовую свободу и научиться ценить то, что у вас уже есть.

Эта книга подойдет тем, кто хочет взять финансы под контроль, избавиться от денежных страхов и научиться управлять деньгами осознанно. Если вы устали повторять одни и те же финансовые ошибки и стремитесь понять, почему так происходит, эта книга поможет вам изменить мышление. Она также станет полезным инструментом для всех, кто хочет не только зарабатывать, но и грамотно распоряжаться своими средствами, приумножать капитал и выстраивать здоровые отношения с деньгами.

Финансовый успех – это не удача, а осознанный выбор!  

Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу?

Илсе Санд — психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящему исцеляющим. Она объясняет, когда стоит проявить инициативу, а когда — помолчать и послушать; что нужно спрашивать и как реагировать на ответы; почему не стоит становиться жилеткой для чужих слез и в каких ситуациях уместна прямота, а в каких — примеры и аналогии. Автор постарается помочь вам развить эмпатию и научиться помогать другим.

Если чувствуете эмоциональное истощение, не просто отдыхайте.

Будет ли это полезно? Вряд ли!

Эта провокационная книга раскрывает, что действительно нужно делать, чтобы не только поддерживать других, но и избежать собственного выгорания. Забота о себе – это не всегда лучшее решение. Вместо привычных методов, таких как «поспать» или «замедлиться», здесь сосредоточены практики, которые работают с корнем проблемы, а не только с её проявлениями.

Журналист и социальный исследователь Джен Мосс делится:

• 6 основными факторами, приводящими к выгоранию;

• стратегиями организации труда, которые помогут сохранить психологическое благополучие;

• самыми неэффективными (и распространёнными) методами борьбы с выгоранием...

• ...и самыми эффективными способами.

Эта книга будет полезна и для руководителей, обеспокоенных тем, смогут ли их сотрудники завтра прийти на работу, и для всех, кто когда-либо чувствовал себя уставшим, истощенным и лишённым мотивации.

Вас когда-либо призывали быть более общительными, стремительнее принимать решения, меньше беспокоиться обо всем и вообще проще относиться к жизни? Подобные советы часто слышат интроверты и люди с повышенной чувствительностью. Им бывает сложно защищать свои взгляды и сохранять личные границы как в профессиональной среде, так и среди друзей.

Илсе Санд, автор международных бестселлеров и психотерапевт, в своей книге «Дистанция счастья» предлагает простые рекомендации для тех, кто стремится к гармонии с собой в окружении, преимущественно состоящем из экстравертов. Советы помогут укрепить уверенность в себе, принять свои психологические особенности и использовать свои сильные стороны. Эти рекомендации полезны не только для интровертов и людей с повышенной чувствительностью, но и для тех, кто сталкивается со стрессом, психологическими травмами или эмоциональным выгоранием.

Книга авторства Морин Мердок представляет собой важное исследование внутреннего мира женщин и их роли в современном мире, где доминируют мужские ценности, такие как соперничество, стремление к успеху и проявление силы. Работы Мердок являются новым взглядом на известную теорию «Тысячеликого героя» Джозефа Кэмпбелла.

Через мифы, сказки, личный анализ и истории клиентов автор раскрывает архетипическое путешествие женщины, которое состоит из десяти этапов: от ухода от женского начала в поисках признания к объединению мужского и женского аспектов внутри себя. Это путь современной героини от навязанных обществом ценностей к обретению подлинной целостности.

Кому будет полезна эта книга:

- Тем, кто увлечен литературой об архетипах, мифах и сказках.

- Женщинам, стремящимся к углубленному самоанализу.

- Психологам, психотерапевтам, коучам, преподавателям и управляющим.

- Сценаристам, писателям и всем, кто занимается созданием историй.

- Людям, заинтересованным в изучении влияния культуры на личную жизнь.

Люди в возрасте тридцати лет являются одним из наиболее обеспокоенных поколений. Они живут в быстро меняющемся мире, где приходится лавировать между профессиональными амбициями, личной жизнью и поиском смысла. Но как поступить, если чувство тревоги поглощает полностью?

Ким Хэ Нам, автор известной книги «Прожить жизнь заново», прекрасно понимает, каково это — быть взрослым и постоянно испытывать всеобъемлющую тревогу по любым поводам. В своей второй книге она объясняет, почему мы стали пленниками тревожных мыслей, как жизненные события влияют на возникновение бесполезных беспокойств и почему так трудно сохранить эмоциональное равновесие после 30 лет.

Читателей снова ждет уютная и обнадеживающая атмосфера на страницах книги Ким Хэ Нам, где они получат новую порцию вдохновения и чувство успокоения.

Мы не всегда можем контролировать, какие люди появляются в нашем окружении, но мы можем выбирать, как реагировать на эти встречи и что извлечь из них. Мы проводим большое количество времени с разными людьми: кто-то помогает нам чувствовать себя лучше, а кто-то портит нам жизнь. Токсичные люди могут заставить нас чувствовать себя ничтожными и могут раздавить наше самоуважение одним словом. В своей книге психолог Сильвия Конгост доказывает, что даже из взаимодействия с токсичными людьми можно извлечь пользу, если правильно вести себя с ними. Благодаря такому опыту вы сможете осознать собственную ценность и понять, что на самом деле жизнь всегда на вашей стороне, ведь препятствия на вашем пути делают вас только сильнее.

Хотите узнать, как справляться с детскими истериками и остановить их слезы? Как мгновенно разрешать конфликты и улучшать эмоциональное состояние вашего малыша?

Кейт предлагает простые, но эффективные стратегии, ясные техники и сценарии, которые облегчат управление этими непростыми ситуациями, с которыми родители сталкиваются почти ежедневно, и помогут наладить крепкие отношения с вашим ребенком как в настоящем, так и в будущем.

Книга предназначена для родителей, желающих глубже понять своих детей, изучить, как формируется их мозг и как это связано с их поведением.

Проникнуть в сознание убийц: понять, «как» и «почему», чтобы выяснить «кто».

Роберта Ресслера называют «Шерлоком Холмсом» ХХ века. В 1970-х годах он создал в ФБР отдел поведенческого анализа, который впервые провел исследование 36 самых ужасных преступлений, произошедших в разных штатах США. При помощи дедуктивного метода и детального анализа улик, оставленных на месте преступления, изучения личности жертв, интервью с известными преступниками – Тедом Банди, Джоном Уэйном Гейси, Эдмундом Кемпером – удалось выявить типы убийц и создать их психологические портреты. Метод психологического профилирования Роберта Ресслера до сих пор используют в поиске серийных убийц.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

· как создавался метод психологического профилирования преступников;

· психологические и поведенческие особенности серийных убийц;

· подробное описание самых ужасных преступлений: мотивы, детали, выбор жертвы;

· какие «сувениры» забирали убийцы с мест преступлений;

· как незначительные мелочи позволили жертвам избежать смерти.

Одна из самых известных работ Зигмунда Фрейда, написанная в развитие идей, высказанных Гюставом Лебоном в книге «Психология народов и масс».

Психология толпы. Чем она отличается от психологии одного конкретного индивида? Почему, оказавшись в толпе, люди зачастую отказываются от собственного «я» и отпускают на волю инстинкты, которым никогда не дали бы проявиться в обычных обстоятельствах? Куда исчезают страх, совесть и чувство ответственности? Почему в толпе отключается осознанное восприятие реальности и стираются индивидуальные черты?

Практическое руководство для женщин, помогающее жить наполненной, яркой, аутентичной жизнью. Через анализ сказок и архетипов книга помогает восстановить внутреннюю энергию и контакт с подлинным "Я", критически оценивая навязанные обществом установки и стереотипы.

Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или его предпосылкой.

Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и Блейз Агирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями (то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).

Джон Хершфилд и Блейз Агирре используют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.

О чем эта книга

В первой части Джон Хершфилд и Блейз Агирре кратко излагают основные положения книги и задаются базовыми вопросами. Что такое мысли и эмоции? Почему мы так серьезно относимся к ним? Как они приводят к определенному деструктивному состоянию? Также авторы объясняют основные принципы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии.

Во второй части рассматриваются распространенные проблемы людей, которые пытаются одновременно справиться с нежелательными мыслями и болезненными переживаниями. Авторы предлагают поразмышлять над такого рода сложностями и подумать о том, какие навыки можно использовать для их преодоления.

В третьей части предложена серия анкет, заполнение которых поможет вам найти свой путь к выздоровлению. Формат анкет позволяет составить индивидуальный подход к лечению при помощи инструментов КПТ и ДПТ.

Почему книгу стоит прочитать

Прочитав эту книгу, вы:

– поймете, почему вас одолевают неприятные мысли и сложные эмоции;

– узнаете об эффективных методах доказательной психотерапии – КПТ и ДПТ;

– попробуете эти методы в действии;

– сможете преодолеть ОКР.

Для кого эта книга

Эта книга будет полезна тем, кто…

– страдает от ОКР или схожих расстройств;

– не может совладать с мыслями и чувствами;

– часто тревожится из-за своих размышлений, которые не всегда соответствуют действительности;

– интересуется когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапией.

Почему решили издать

ОКР – это сложное расстройство, которое многим отравляет жизнь. Мысли и эмоции могут причинять дискомфорт и страдание, но с этим можно и нужно бороться. Рабочая тетрадь поможет разобраться в самых действенных методах терапии для преодоления навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения.

Информация об авторе

Джон Хершфилд— директор Центра ОКР и тревоги в Таусоне, Мэриленд. Занимается лечением обсессивно-компульсивного расстройства в методе когнитивно-поведенческой терапии. Автор и соавтор нескольких книг по психотерапии. Спикер ежегодных конференций Международного фонда ОКР и Американской ассоциации тревоги и депрессии.

Блейз Агирре— доктор медицинских наук, эксперт в области детской психиатрии, психотерапии и психофармакологии. Много работал с детьми, занимался семейной терапией. Занимает должность медицинского директора в больнице Маклин, филиале Гарварда. Доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы.

Ключевые понятия

Обсессивно-компульсивное расстройство, ОКР, обсессии, компульсии, навязчивые мысли, эмоции, когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, КПТ, ДПТ, психотерапия.  

Есть сыновья и дочери, которые каждый день звонят мама и папам – а есть такие, кто не звонит им никогда. Есть те, кто строит дом поближе к родительскому – а есть те, кто старается поселиться как можно дальше от них, и предпочитает не видеть их вообще. Есть такие дети, которым трудно принимать решения без папы, мамы, и другие – для которых уступки семейным обязательствам допустимы лишь на Рождество, свадьбы или похороны. Отношения у всех разные. И почти всегда у всех отношений богатая, а иногда тяжелая история. Нас связывает с родителями общее прошлое, такой груз за плечами; тут трудно соблюдать дистанцию. Как со стороны родителя, так и со стороны уже взрослого ребенка тут возможна любая позиция, кроме самой простой. Большинство людей готовы смириться с тем, что есть, они уверены, что изменить все равно ничего нельзя. Встречи исчерпываются известными правилами поведения, которые никому не хочется подвергать сомнению. Отношения могут быть холодными и чужими, ложно задушевными. А могут быть бурными или молчаливыми, поверхностными или наоборот. Могут – болезненными и напряженными или нейтральными и невыразительными. Редко они бывают сбалансированными, здоровыми и гармоничными. Отношения «родители/дети» выглядят естественными. Но если в них вдуматься хорошенько – они требуют феноменальных способностей к адаптации! Мы не одинаковы в два месяца, в пятнадцать лет, в тридцать или семьдесят. В течение жизни у нас возникают различные потребности. Поскольку дети вырастают, а родители стареют, отношения естественным образом разбалансируются и снова ищут равновесия. Они обязаны постоянно изменяться, дабы уважать эволюцию обеих сторон. Нельзя составить относительно простую схему, не рискуя глухо замкнуть в ней ту или другую сторону. Как же быть? Как найти гармонию в отношениях? Все прошлые раны должны быть обсуждены и признаны, недоразумения объяснены, гнев должен быть высказан и приветствован, чтобы наладить связь. Тогда примирение рождается из взаимного сочувствия. Зачем соглашаться на поверхностные отношения, когда можно, и это возможно в большинстве случаев, (повторно) создать отношения близости и соучастия?Книга известного французского психолога Изабель Филльозы даст незаменимые советы взрослым детям и их родителям, касающиеся их взаимоотношений и поможет обрести гармонию в отношениях.

Из этой книги вы подберете для себя нужное решение следующих проблем:

Превышение власти родителями, как быть?
Обиды, осуждение и унижение/«Беспричинные» раны, что делать?
Запреты и указания, как реагировать?
Алкоголизм, психическая неустойчивость и тревожные родители, как быть?
Что делать, когда потребности игнорируются?
Груз прошлого/ чувство вины у матерей, как преодолеть?
Есть ли у матери право не любить своего ребенка?
Затянувшееся напряжение приводит к болезни, как быть?
Как перейти от гневливости агрессивной к гневливости конструктивной?
Отказаться или выполнять долг благодарности?
«Родителей не судят, их прощают!». Верно ли?
Это убьет его! / Я боюсь умереть! Как поступить?
Отвернуться от родителей/ Бросить родителей, как быть?
Как полюбить в себе ребенка?
Как освободиться от ненависти?
Если родителей уже нет на свете, а их тень все еще преследует вас?

Современная редакция классического труда о мужских и женских взаимодействиях!

Более четверти века назад психолог Джон Грэй выпустил книгу, ставшую революцией в понимании взаимоотношений полов, - «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». В ней автор убедительно показал, что мужчины и женщины воспринимают мир, чувствуют и ведут себя по-разному, что стало настоящим открытием для многих. Благодаря этой книге множество людей по всему миру научились лучше понимать своих партнёров, добивались счастья и спасали свои отношения.

Тем не менее, в XXI веке некоторые рекомендации потеряли актуальность, ведь мир не стоит на месте. То, что было полезным в прошлом, сейчас может не сработать. Все эти годы Джон Грэй продолжал консультировать пары, анализировать новые тенденции и изменения в обществе. На основе этих наблюдений появилась обновлённая версия его знаменитой работы, которая сочетает в себе идеи оригинала и современные подходы к отношениям.

Какие изменения произошли у мужчин и женщин за последние два десятилетия? Какие слова и поступки могут стать причиной конфликтов в сегодняшних семьях? Как сохранить взаимное влечение на протяжении многих лет? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в новой редакции культовой книги!

Даниэль Штрассберг рассматривает отношения человека и машины через историко-психологическую оптику и показывает, куда уходят корнями наши современные страхи перед технологиями. На заре технического развития парящие божества античного театра, флейтист и утка Жака де Вокансона служили прежде всего для изумления публики. Однако механизмы по определению вызывают у человека смесь восхищения и тревоги, эти комплексные эмоции Штрассберг называет аффектами. Занимательные диковинки кунсткамер символизировали, что Бог – всемогущий создатель. Изобретение часового механизма проложило дорогу механистическому пониманию государства и природы. Паровой двигатель измерил труд рабочего и вдохновил пророков промышленного капитализма. Но нашему желанию использовать технологии противостоит страх перед божественным наказанием, издревле присущий европейской культуре.

Когда общество поощряет переработки и конкуренцию, агитирует скорее искать вторую половинку и даже показывает, как обустроить квартиру всем на зависть, выгореть от мысли что ты недостаточно хорош проще простого. В этом целительном сборнике эссе Ван Ха делится инсайтами, которые его посетили за все то время, пока он гнался за чужими целями, успешным успехом и одобрением окружающих. Он считает, что иногда нужно выйти из гонки, и это не будет означать, что ты сдался. Иногда нужно отпускать мечты, которым не суждено сбыться и не винить себя при этом. Иногда нужно потерять смысл жизни, чтобы сделать паузу и все переосмыслить. Эта книга целительного принятия даст вам разрешение ошибаться и двигаться по жизни в своем темпе. Потому что стремление быть идеальными приносит много боли, а признание права на свою скорость делает вашу жизнь особенной и по-настоящему уникальной.

Миллионам людей не хватает уверенности, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и достичь успеха в карьере и личной жизни. В своей книге, основанной на многочисленных исследованиях и личном опыте, Роберт Келси расскажет, что такое уверенность и как ее можно достичь, а также какие мифы и препятствия заставляют нас терять веру в себя. Вы справитесь со своим страхом, тревогой и стрессом, научитесь легко налаживать отношения с окружающими и достигнете высот в карьере и личной жизни, о которых раньше могли только мечтать.

Важность чувств, эмоций, поддержки и личностного роста играет ключевую роль в отношениях современной пары. Мы стремимся к тщательному выбору партнера, чтобы наши отношения были гармоничными и приносили радость и удовлетворение. Для преодоления кризисов и укрепления связи с партнером необходимы новые подходы и правила.

Эти подходы предлагает в своей книге Элизабет Эрншоу, опытный психотерапевт, специализирующийся на семейных и брачных вопросах. Она обсуждает типичные проблемы, с которыми сталкиваются пары, объясняет сложные аспекты взаимоотношений простым языком и предлагает упражнения для их практического применения.

Как справиться с потерей?

Журналист Коди Делистрати делится личной историей и научными исследованиями, помогая осознать, пережить и принять горе. Этот откровенный рассказ станет вашим проводником в поиске пути к исцелению.

Журналист Коди Делистрати годами не мог примириться со смертью матери. В этой книге он рассказывает о собственном опыте борьбы с горем и скорбью. Пытаясь вырваться из этого состояния, он подробно изучил историю горя как психологического и социокультурного явления и сам прибег ко множеству существующих методик – от психотропных веществ до смехотерапии. Его личная история выступает в качестве основы, на которой выстроена научная часть книги: исследование различных видов реакций горя, история изменения медицинской классификации и лечения соответствующих расстройств.