Независимо от того, на каком этапе вы находитесь – только начинаете заниматься бодибилдингом или уже достигли значительных высот в спорте, «Классическая энциклопедия бодибилдинга» станет вашим надежным помощником в пути к созданию гармоничного и сильного тела с красивыми и пропорциональными мышцами. Вы приняли решение и обладаете необходимой силой воли. Теперь вам предстоит освоить секреты, методики и технику тренировок, а также получить всю нужную информацию для достижения совершенства.

Эта книга от Арнольда Шварценеггера, одного из самых известных и успешных людей в мире бодибилдинга, будет бесценным руководством для каждого, кто стремится изменить свое тело.

В книге собраны психологические тренинги, комплексные программы для тренировок всех мышечных групп как для новичков, так и для опытных бодибилдеров, а также включены системы питания и восстановления после занятий. Вы узнаете все детали подготовки к соревнованиям и найдете статистику конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная».

Не залезайте в чужие дома, ведь вы не знаете, что там найдете. И тем более не залезайте в дома сомнительных сеньоров, держащих в подвалах не то девственниц, не то тени знают кого.Тьяго поспорил с друзьями, что выяснит наверняка, что таится за стенами известного в нижнем городе особняка. В россказни церкви про теней из Бездны он все равно не верил, а кто не рискует – того не целуют девушки.Вот только цена за любопытство оказалась куда выше, чем Тьяго мог заплатить.

«Сон в красном тереме» – наиболее популярный из четырёх классических романов на китайском языке. Это многоплановое повествование об упадке двух ветвей семейства Цзя, на фоне которого – помимо трёх поколений семейства – проходит бесчисленное множество их сродников и домочадцев.

Роман позволяет погрузиться в повседневность Цинской державы XVIII века, в том числе заглянуть в такие уголки старокитайской жизни, о которых не сохранилось больше никаких сведений.

Автор естественно и живо изобразил и описал многоликую социальную жизнь того времени, создал целый ряд типических характеров. Он искусно обрисовывает образы персонажей, сталкивающихся с противоречиями повседневной жизни, в соответствии с их положением в обществе и статусом, а также умело оттеняет внутренние переживания героев с помощью художественной обстановки.

В романе раскрывается истинная социальная подоплека постепенного распада феодального общества в поздний период его существования, находят отражение требования эпохи об освобождении личности и равенстве людей в правах, а также зачатки демократического духа.

«Сон в красном тереме» – наиболее популярный из четырёх классических романов на китайском языке. Это многоплановое повествование об упадке двух ветвей семейства Цзя, на фоне которого – помимо трёх поколений семейства – проходит бесчисленное множество их сродников и домочадцев.

Роман позволяет погрузиться в повседневность Цинской державы XVIII века, в том числе заглянуть в такие уголки старокитайской жизни, о которых не сохранилось больше никаких сведений.

Автор естественно и живо изобразил и описал многоликую социальную жизнь того времени, создал целый ряд типических характеров. Он искусно обрисовывает образы персонажей, сталкивающихся с противоречиями повседневной жизни, в соответствии с их положением в обществе и статусом, а также умело оттеняет внутренние переживания героев с помощью художественной обстановки.

В романе раскрывается истинная социальная подоплека постепенного распада феодального общества в поздний период его существования, находят отражение требования эпохи об освобождении личности и равенстве людей в правах, а также зачатки демократического духа.

Первые негосударственные радио, гастроли Scorpions и Urah Heep, пластинки Юрия Антонова, питерский андеграунд, легендарная «Горбушка» и похороны Владимира Высоцкого – эти явления во многом сформировали культуру советских 1980-х. Радиоведущий и музыкальный редактор Сергей Сычев приглашает в ностальгическое путешествие по десятилетию больших перемен. Каждый год – это обзор главных музыкальных событий, альбомов и артистов, а также списки хитов. Узнайте больше про времена, когда на рок-концертах можно было только сидеть, а Depeche Mode стали культовыми за одну новогоднюю ночь. Слушайте аудиокнигу о том, как музыка нас связала.

Дональд Трамп – эксцентричный миллиардер, неоднократно разорявшийся до нуля и возрождавшийся, как Феникс из пепла сгоревших облигаций и займов. Любитель гольфа, рискованных сделок и полногрудых славянок-манекенщиц. За несколько десятилетий этот ясноглазый авантюрист с улыбкой обаятельного проходимца стал символом Америки. Символом ее противоречий, ее раздражителем, ее крестом, ее надеждой! Кажется, именно так он и войдет в историю: с разорванным ухом, одной рукой грозящий мексиканским мигрантам, другой – Китаю и европейским неплательщикам в бюджет НАТО. При любом исходе выборов Дональд Трамп в ближайшие годы будет играть важную роль в американской политике. Книга о нем будет интересна всем, кто хочет знать, в каком мире мы живем и чего ждать от тех, кто этим миром управляет. Информация в книге предельно конкретная: минимум публицистики, максимум конкретных данных и ответы на самые простые, но очень важные вопросы о президенте, политике, человеке Дональде Трампе.

Я выжил! Но какой ценой? Врачи и генетики смогли поставить меня на ноги. Да и черт бы с этим…Серьезные люди из службы безопасности обратились ко мне за помощью – где-то в руинах «Астры-1» при странных обстоятельствах пропадают люди. На лицо факт нападения неизвестным существом…Теперь я, Костолом и хорошо вооруженная охрана – спасатели. Мля, мы снова спускаемся в преисподнюю! Как и стоило ожидать, спасательная операция превращается в настоящий кошмар. Ведь то, что вырвалось наружу, дождалось своего часа…

Долгожданное переиздание культового труда Иммануила Канта. Иммануил Кант – величайший философ Западной Европы, один из ведущих мыслителей эпохи Просвещения, родоначальник немецкой классической философии, основатель критического идеализма, внесший решающий вклад в развитие европейской философской традиции. Все помнят слова Воланда о доказательстве бытия Бога Кантом: «Но вот курьез: он начисто разрушил все пять доказательств, а затем, как бы в насмешку над самим собою, соорудил собственное шестое доказательство!» Именно оно изложено в трактате «Единственно возможное основание для доказательства бытия Бога». В сборник включена также работа «Религия в пределах только разума». С точки зрения И. Канта, Бог есть высшее бытие, моральный и нравственный постулат, а религия – это признание и исполнение человеком нравственных обязанностей как божьих заповедей.

Необьяснимое крушение грузовой дрезины, ставит крест на миссии по освобождению «Лямбды-6». Максим выживает лишь чудом, но из-за воздействия сыворотки и полученных физических и психологических травм частично теряет контроль над реальностью. В поисках объяснения случившемуся, он находит одного из выживших наёмников. Цель обоих – как можно скорее покинуть проклятый военный комплекс. Теперь Максиму плевать на незаконченную вакцину… Однако почти выбравшись, Макс неожиданно узнает, что они не единственные пережили ту страшную аварию. Кое-как подлатав раны, он собирает группу «спасателей» и вновь спускается вниз… И черт возьми, теперь все зависит только от него!

“Гамма-3” – комплекс военных лабораторий, в котором когда-то проводились запрещённые генетические эксперименты. Но одному из старших сотрудников пришлось его законсервировать. Тридцать лет никто и не подозревал о том, что внутри продолжается никем не контролируемая активность. Максим, его друзья и уцелевшие наёмники оказавшись внизу, вынуждены искать выход как можно скорее. Их действия всё больше погружают героев в пучину леденящего ужаса, бесчеловечности и страха. То, что находится внутри, поражает своей чудовищностью. Внезапно, все кардинально меняется…Удастся ли выбраться наружу хоть кому-нибудь из них?

После покупки этой аудиокниги, вы сможете скачать дополнительный материал в формате PDF с официального сайта. Философия собрала огромное количество теорий и учений за многие тысячелетия. Некоторые из них остаются актуальными до сих пор, другие представляют интерес как пример человеческой изобретательности. Наша книга представляет основы философии в легкой и увлекательной форме, призванная заполнить пробелы в знаниях и вдохновить читателя на более глубокое изучение этой науки.

Мюнхен, 1941 год. На первый взгляд кажется, что двух студентов – Ганса Шолля и Алекса Шмореля – мало что связывает, пока однажды они оба не сбегают с занятий по военной подготовке, предпочтя искусство и литературу стоянию по стойке «смирно». С тех пор между ними завязывается крепкая дружба, и Ганс становится постоянным гостем на русских вечерах, проводимых в доме Алекса.

Но с каждым днем война разгорается все сильнее, как и желание молодых людей высказаться против нее. Да, их затея опасна. И риск возрастает, когда младшая сестра Ганса Софи переезжает в Мюнхен – она ни при каких обстоятельствах не должна узнать о сопротивлении.

Потому что оно будет стоить всем участникам жизни.

Студенческое движение «Белая роза», организованное студентами Мюнхенского университета, просуществовало совсем недолго, но имена ее участников навсегда остались в истории.

«Скажи Алексу, чтобы не ждал» – документальный и оттого еще более пронзительный роман о молодых людях, которые были готовы отдать жизнь во имя своих идеалов, но вместе с тем это трогательная и человечная история о дружбе, любви и неистребимой надежде.

Быть руководителем и пользоваться авторитетом у сотрудников – не одно и то же. Говорить так, чтобы вас слушали, давать распоряжения, которые не встречают сопротивления, вызывать острое желание всегда делиться с вами информацией – все это тренируемые навыки, считает Александр Глок. Автор книги – управленец с 25-летним опытом и профессиональный бизнес-тренер, он обучил более 7000 руководителей всех уровней быть настоящими лидерами. Его подход не подразумевает врожденной харизмы. Чтобы окружающие видели в вас авторитетного руководителя, нужно говорить и действовать, как авторитетный руководитель. Книга Александра Глока дает подробную инструкцию, которая поможет этого добиться.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Бонусные материалы:
– чек-лист по оценке коммуникативных навыков руководителя;
– QR-коды, ведущие на полезные вебинары и трансформационные видео;
– инструкция по борьбе с сибурдой – симуляцией бурной деятельности.

Автор книги – советник, пресс-секретарь Михаила Горбачева.

Уникальная биография последнего руководителя Советского Союза и лауреата Нобелевской премии мира. Это психологический портрет человека, политика, лидера, которому суждено было изменить ход истории. Почему именно Горбачев возглавил СССР перед крушением Империи? Был ли он инициатором драматических процессов в глобальной политике конца XX века или просто подчинился логике происходящего? Почему Горбачев не держался любой ценой за власть и допустил попытку переворота, а затем добровольно ушел в отставку? Что свело и на всю жизнь соединило Горбачева и его жену Раису?

Книга построена на эксклюзивных материалах: многочасовых беседах автора с Горбачевым, Раисой Максимовной и их дочерью Ириной; с людьми, окружавшими Генсека и Президента, поддерживавшими его или боровшимися с ним. В ней содержатся выдержки из малоизвестных документов Политбюро и Президентского Совета.

«Питер правильно решил: характер не изменишь – он, как говорится, от Бога. Посему незачем и стараться. Опять он принялся на новом месте, выбранном им подальше от крупных и людных центров, улыбаться и подчеркивать свою любезность к окружающим…»

Да уж, тяжелая это работенка – возвращать дезертиров в королевскую армию. Даже для Проглота, придворного мага с (ух, какой грозной!) репутацией и по совместительству Пожирателя чудовищ и главы ковена местных колдунов. Тяжелая и неприятная, особенно если ему, землянину-попаданцу, сделавшему в мире Осхи головокружительную карьеру, а в принципе человеку глубоко мирному, и самому на фронт не очень-то хочется. Но служба есть служба. К тому же еще неизвестно, где теперь спокойнее и… безопаснее. Уж очень много разных нереальных сущностей, от мелкой нечисти до прикладных божков, вдруг захотели свести с Проглотом более близкое знакомство. И почему бы не спастись от них… в бою? Такое уж точно еще не приходило в голову никому, а потому может сработать. Ну и помочь королю войну выиграть, однако, тоже не помешает…

Да уж, тяжелая это работенка – возвращать дезертиров в королевскую армию. Даже для Проглота, придворного мага с (ух, какой грозной!) репутацией и по совместительству Пожирателя чудовищ и главы ковена местных колдунов. Тяжелая и неприятная, особенно если ему, землянину-попаданцу, сделавшему в мире Осхи головокружительную карьеру, а в принципе человеку глубоко мирному, и самому на фронт не очень-то хочется. Но служба есть служба. К тому же еще неизвестно, где теперь спокойнее и… безопаснее. Уж очень много разных нереальных сущностей, от мелкой нечисти до прикладных божков, вдруг захотели свести с Проглотом более близкое знакомство. И почему бы не спастись от них… в бою? Такое уж точно еще не приходило в голову никому, а потому может сработать. Ну и помочь королю войну выиграть, однако, тоже не помешает…

Коронавирус отнимает тысячи жизней по всему миру. Половина населения Земли закрыты в своих домах на самоизоляции. Главный вопрос сейчас – что нас ждет в недалеком будущем? Кто понимает масштабы коронавирусной безработицы?
Как работает массовое сознание в период катаклизмов? Зачем американцы «топят» КНР, вбрасывая информацию о том, что это Китай придумал этот вирус? Как будет вести себя коронавирус, когда пройдет эпидемия: он исчезнет как страшный сон? Или станет чем-то привычным, вроде насморка?.. А может, станет еще опаснее? Как работает наш иммунитет? Какие еще угрозы для человечества таит окружающий мир?
Документалист и телеведущий Игорь Прокопенко со своей творческой командой провели масштабное расследование с привлечением экономистов, вирусологов и врачей. Результаты этого расследования вы найдете под обложкой книги, которую держите в руках.

Инициатива наказуема! Ну не стоит спорить с этой истиной, иначе обязательно огребешь проблем на собственную голову, шкуру и прочие части тела. Так у Проглота, удачей поцелованного землянина-попаданца, ныне главного придворного мага при короле Азалии, и вышло. Видимо, он пропустил момент, когда удаче целоваться надоело, а может, просто боги решили над ним подшутить, но что-то вдруг Проглоту приспичило выдвинуть свою кандидатуру для инспекции графства Принмут, откуда подозрительно давно не присылали налогов. Ну выдвинул, ну поехал, ну и… Ох, как там его встретили! И кто бы мог подумать, что провинция живет столь насыщенной жизнью, только успевай отмахиваться да уворачиваться!

Альрих фон Штернберг наделен сверхъестественными способностями. Интеллектуал и аристократ, единственный наследник древнего рода, проклятый близкими, он носит мундир офицера СС и работает в секретном научном институте. Ради своей карьеры он готов на многое. Но способен ли он примириться с тем, что увидит в концлагере? И достойна ли его Родина, Германия, устройства, способного изменить ход Времени? У Даны нет никого и ничего на свете. Только шесть цифр, что заменяют ей имя. И ненависть, благодаря которой она ещё жива. Сможет ли она противостоять тому, кто ставит над людьми парапсихические и оккультные эксперименты? Он – немец. Она – русская. Их встреча навсегда изменит не только их собственные судьбы.

Ох уж эти попаданцы! Куда ни попадут, все порядки нарушат, с ног на голову перевернут и под себя перестроят. А иначе им не жизнь. Вот был же нормальный такой мир Осха: маги в нем колдовали, эльфы стреляли из луков, придворные интриговали, гномы, понятное дело, пили, разбойники бесчинствовали, а нечисть да нежить жили потихоньку своей кошмарной жизнью. Красота! Но стоило появиться нашему земляку-попаданцу – и поехало! Ему там поначалу очень нелегко пришлось, так что и имя свое пришлось забыть, и обучиться откликаться на обидную кличку Проглот. Но зато потом… И ведь хотел-то как лучше. А получилось, сами понимаете как. Только еще интереснее. Ведь очень хорошо иметь не только голову на плечах, но и мускулы – кто бы чего ни говорил, а грубая физическая сила весьма весомый аргумент в любом споре…

Теория Каменного Лица, Черного Сердца описывает тайный закон природы, который управляет успешным поведением в любой области жизни. Его знали американские первопроходцы. Его используют азиатские бизнесмены. С древних времен и до наших дней все успешные люди применяют этот секрет. Этот закон не ведает разделения по принципу национальности, расы или религии. Применение этого закона идет на пользу людям в деловых практиках и в личной жизни. Используя силу Каменного Лица, Черного Сердца, каждый из нас открывает то предназначение, которому должен быть верен. 

Возрастное ограничение: 16+

Чин-Нинг Чу. Каменное Лицо, Черное Сердце. Азиатская философия побед без поражений
Отзывы
Читателю
Вступление
Глава 1. Сущность Каменного Лица, Черного Сердца
Внутреннее состояние
Три фазы каменного лица, черного сердца
Бесстрастие и отстраненность
Пригодность к величию
Единство духовного и материального миров
Истинный практик каменного лица, черного сердца
Основные итоги
Глава 2. Подготовка к Каменному Лицу, Черному Сердцу: 11 принципов отучения от заученного
Разрушьте ограничения внутренних образов и внешних стандартов
Поиск собственной внутренней убежденности
Откройте тайну в стойкости дуба и податливости травы
Пойми себя
Разрушьте цепи боязни успеха и неудачи
Понимание природы иллюзии и реальности
Усвойте разницу между добродетелью и тщеславием
Преодолейте страх
Отважьтесь ступить дальше избегания боли и стремления к удовольствию
Найдите мужество поверить в себя
Осознайте природу творца как практика каменного лица, черного сердца
Основные итоги
Глава 3. Дхарма: древо, исполняющее желания
Концепция дхармы
Дхарма – ваш защитник и освободитель
Адхарма Беназир Бхутто и Корасон Акино
Познай свою дхарму
Пробы и ошибки
Заключение
Основные итоги
Глава 4. Дхарма и судьба
Судьба ждет возможности развернуться
Род занятий в дхарме
Дхарма принятия и смирения
Предопределение и работа над собой
Дхарма работы над собой
Будьте верны своей жизни, верны своим стремлениям
Дхарма наемного работника
Дхарма поддержки
Основные итоги
Глава 5. Как побеждать с помощью негативного мышления
Можно преуспеть, оставаясь таким, каков ты есть
Да здравствуют негативные качества
Реализм как позитивное качество
Используйте негативность как трамплин к успеху
Заключайте меньше договоренностей
Положительная сторона прокрастинации
Благо непоследовательности
Негативность и креативность
Невроз и неуверенность
Источник вашей проблемы – не в негативности
Заставьте свою негативность самоокупаться
Призраки негативности
Позитивный негатив
Основные итоги
Глава 6. Волшебная сила стойкости
Взлет. Притча о птице Пэн
Выигрыш зависит от того, как вести счет
Поражение – мать успеха
Будь упорным, проявляя стойкость
Стойкость и каменное лицо, черное сердце
Каменное лицо, черное сердце Линкольна
Стремление к жизни без стрессов
Стойкость, кризис и возможность
Кризис – обновление вашей жизни
Негативные наклонности и стойкость
Сладкий плод стойкости
Стратегия в романтических отношениях
Заключение
Основные итоги
Глава 7. Тайна денег
Мудрость древнего Китая
Внешняя битва
Внутренняя битва
Нечаянное богатство
Богатство и талант
Не будь нищим, будь чадом божиим
Применяйте божественное прикосновение в своей работе
Действуйте в жизни так, словно вы уже всего достигли
Трансформация вашего подхода
Тонко настройте свое понимание вселенского тайминга
Заключение
Основные итоги
Глава 8. Хитрость без обмана
Польза хитрости
Принцип полезности
Безусловная поддержка
Взаимная выгода
Заключение
Основные итоги
Глава 9. Шестнадцать благородных качеств работы
1. Труд – прекраснейшее выражение человека
2. Обеспечивайте себя и других
3. Работа как духовное развитие
4. Работа – величайший учитель
5. Работа не нуждается в вас, это вы нуждаетесь в работе
6. Благодаря работе развертывается судьба
7. Жизнь развивается благодаря поступкам
8. Усвойте добродетель фермера
9. Секрет Вольфганга Амадея Моцарта
10. Применение интуиции как инструмента бизнеса
11. Работа в свете благодати
12. Найдите свой естественный ритм
13. Тянитесь к своему беспредельному пределу
14. Три столпа работы
15. Работа – высшее поклонение и высшая жертвенность
16. Гармония божественной воли и воли человеческой
Основные итоги
Глава 10. Преимущества роли дурака
Победа путем подчинения
Кто побеждает, тот побежден
Не перечь тем, кто может тебе навредить
Преимущества роли дурака
Основные итоги
Глава 11. Процветание среди хитрых и безжалостных
Принципы самосохранения
Азы принципов каменного лица, черного сердца
Как процветать за счет хитрых и безжалостных
Заключение
Основные итоги
Глава 12. Приобретение инстинкта убийцы
Азиатское представление об инстинкте убийцы
Ценный товар
Как надо просить о деньгах
Чтоб добрым быть, я должен быть жесток
Приобретение инстинкта убийцы
Основные итоги
Глава 13. Лидерство Каменного Лица, Черного Сердца
Лидерство – необходимый элемент выживания
Пять достоинств и восемь слабостей вождя
Три обязательных атрибута искусного вождя
Организация войск соответственно природным способностям каждой личности
Пятнадцать заповедей управления
Четыре фундаментальных правила управления
Предзнаменования победы и поражения
Подобающее отношение вождя к своим войскам
Пять способов воодушевить войска
Глава 14. Каменное – внутри, Черное – внутри
Невозможно обрести то, чем уже обладаешь
Свобода воли: благословение и проклятие
Семь стадий развития
Три качества человека
Развитие богоподобного эго и богоподобного смирения
Универсальность Каменного Лица, Черного Сердца
Основные итоги
Глава 15. Пути к Каменному Лицу, Черному Сердцу
Генетическая связь
Где найти руководство по эксплуатации жизни?
Сравнение: учебник бизнеса и учебник жизни
Динамическая сила, стоящая за Каменным Лицом, Черным Сердцем
Семь центрирующих методов
Два колеса Каменного Лица, Черного Сердца
Основные итоги
Глава 16. Как пиранье съесть акулу
Приветствие американским предпринимателям
I. Лиса заимствует обличье у тигра
II. Прежде чем ударить собаку, выясните, кто ее хозяин
III. Собирайте мелкие силы
IV. Хитрость – важнейший фактор
V. Как добраться до успеха автостопом
VI. Нападай на слабые места противника
VII. Овладейте искусством отступления
VIII. Эффективное применение
IX. Остерегайтесь мелочей
Х. Новая «теория лягушки»
XI. Измененная реальность
XII. От жертвы к победителю
Эпилог
Приложение. «Теория Каменного Черного»
Малоприятный Макиавелли
Публикация «Теории Каменного Черного»
Глазами Ли Чжун У
Шесть способов добиться чиновного поста
Шесть способов сохранения официального поста
Два метода заботы о бизнесе
Два типа внешней политики: сутенер и проститутка
Да убоится муж жены своей
Примечание автора
Об авторе
Благодарности
Библиография

Что может быть спокойнее, чем безжизненные бело-голубые просторы арктической пустыни? Однако криминальный роман норвежца Тора Эвена Сванеса не просто изменит, он взорвёт эти представления и захватит вас целиком и полностью. Правильнее было бы назвать данное произведение психологическим триллером, каковым оно является в чистом виде. Короткие, динамичные главы романа тонко передают сложный конфликт, разгорающийся в замкнутом пространстве тюленебойного судна между девушкой - инспектором Управления рыболовства и экипажем. Конфликт перерастает в настоящий моральный террор, а затем и в физическое насилие...

Ситком (комедия положений). 13 эпизодов с постоянным местом действия и актерами. Написан для телевидения (сценарий рассматривается ТВ-каналами), пока адаптирован для прослушивания в формате аудиоспектакля: каждого персонажа озвучивает отдельный актер. Четыре часа, 8 актеров, сотни шумовых эффектов, музыка (в т.ч. специально написанная для этого ситкома).

Гениальный ученый Игорь участвовал в секретных государственных разработках – электроника, биологическое и химическое оружие, мощные лазеры и прочее. Нигде долго не задерживался из-за неуживчивого характера и безумных идей. В конце концов, его поселили в огромную квартиру-лабораторию на окраине Москвы и передали под наблюдение Николаю, государственному куратору опасной науки. Для охраны тот поставил Бориса, бывшего бандита и его девушку Ларису для работы по хозяйству. Таким образом, на небольшой площади постоянно тусуются бандит, блондинка и ученый, которые конфликтуют из-за безумной деятельности ученого и любовного треугольника между героями.

Предисловие
Любовное зелье
Детектор правды
ИК лазер
Война Игоря и Лики
Ню-ню
Шпион, выйди вон!
Американец он-лайн
Игорь и Илья
Дурацкие желания
Знакомство по интернету
Ролевая наука
Холодный термояд
Зеркальный Борис