Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

 Содержание: Часть I. Что такое границы?
Глава 1. День из жизни без границ
Глава 2. Как выглядят границы?
Глава 3. Проблемы с границами
Глава 4. Как создаются границы
Глава 5. Десять законов границ
Глава 6. Мифы о границах
Часть II. Конфликты границ
Глава 1. Границы и ваша семья
Глава 2. Границы и ваши друзья
Глава 3. Границы и ваш брак
Глава 4. Границы и ваши дети
Глава 5. Границы и ваша работа
Глава 6. Границы и цифровая эпоха
Глава 7. Границы и вы сами
Глава 8. Границы и Бог
Часть III. Создание здоровых границ
Глава 1. Сопротивление границам
Глава 2. Как измерить успех работы с границами
Глава 3. Один день из жизни с границами

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

На основе реальных событий. Роман о секретной работе советских разведчиков. Автор обладает абсолютно секретной информацией, раскрыть которую можно пока только частично. Вторая половина шестидесятых годов. В среде радикально настроенной молодежи Западного Берлина активно действует советский агент с позывным Зенит. Вместе с лидерами антиамериканского движения он участвует в акциях протеста, громит логово неофашистов, поджигает офис прозападных СМИ, разрабатывает план теракта во время визита в Германию Госсекретаря США… Разведчику удается выяснить, что американские ученые проводят над студентами секретные эксперименты с применением психотропных веществ. Их действие парализует волю человека, позволяет выведать у него любые сведения. В качестве испытуемого на одной из военных баз США удерживается наш нелегал, тайно захваченный западными спецслужбами. Освобождение соратника из рук мучителей становится делом чести для Зенита и его товарищей…
–
В этой книге есть рабочая правда жизни настоящего разведчика. Где бы и с кем бы он ни был, внутри него постоянно идет напряженная работа: несмотря на изощренные уловки противника, он должен скрыть свои истинные намерения и выполнить поставленную Родиной задачу. Устоять при этом могут только самые подготовленные и надежные…Е. Вавилова, полковник СВР, разведчик-нелегал

Дочь булочника унаследовала от бабушки серебряное кольцо. Оно оказалось не простым, надев его, девушка изменилась и стала не кем иным, как княжной Таракановой!В наше время кольцо попадает в руки учительницы Ани. Она убегает от жестокого мужа к Даше, племяннице доброжелательной соседки. Однако приезжает уже не застенчивая девушка, а смелая дама. Странности на этом не заканчиваются! Однажды Даша возвращается домой и находит в шкафу убитого Аниного мужа, а сама гостья пропала. Куда она делась? Кто убил мужа и почему его оставили в ее квартире? Даша отправляется на поиски и выясняет, что сомнительной гостьей была вовсе не Аня, а выдававшая себя за нее незнакомка…Получится ли у Даши отыскать незнакомку и расследовать преступление, читайте в новом приключенческом «Артефакт&детективе» Натальи Александровой!