Почему, несмотря на успехи и стабильность, мы иногда чувствуем пустоту и неудовлетворённость? Как обрести радость и вдохновение, когда кажется, что всё идет по плану, но жизнь теряет краски? Ответы на эти вопросы вы найдёте в аудиокниге Натальи Керре — психолога-консультанта с многолетним опытом работы.

Автор приглашает слушателей окунуться в путешествие внутрь себя, чтобы заново открыть своё подлинное «Я». Вы погрузитесь в мир личных желаний, страхов и мечтаний, оставив за бортом чужие стандарты и навязанные обществом ожидания. Наталья делится практичными советами и проверенными способами самопознания, которые помогут снять маски и позволить себе быть настоящими.

Содержание книги сосредоточено на проблемах среднего возраста, когда прошлое не радует, а будущее выглядит туманным. Однако её рекомендации полезны и важны для людей любого возраста, стремящихся вернуть утраченные краски жизни и вернуть вкус к бытующим радостям.

Что вы получите, прослушав аудиокнигу:
- 曆 Узнаете, как услышать голос сердца и следовать ему.
- 🌿 Поймёте, как избавиться от фальшивых представлений о счастье и гармонии.
- 📊 Проанализируете свои ценности и определите, что действительно важно для вас.
- 💜 Освоите техники восстановления внутреннего ресурса и обретения радости бытия.

Эта аудиокнига не про мгновенные лайфхаки и быстрые решения. Она посвящена длительному процессу осмысления себя и постепенному поиску путей, ведущих к гармонии и счастью. Если вы застряли в состоянии апатии и отсутствия ярких ощущений, пришло время сменить вектор движения и начать жить ярко и интересно.

Сделайте первый шаг к себе — слушайте аудиокнигу и начните возвращаться к себе настоящему.

Иногда, даже при наличии успеха и стабильности, мы испытываем внутреннюю пустоту и неудовлетворённость. Как вернуть себе радость и вдохновение, когда всё вроде бы складывается, но жизнь становится безликой? На эти вопросы отвечает аудиокнига Натальи Керре, опытного психолога-консультанта.

Книга предлагает погрузиться в глубокое исследование собственного внутреннего мира, чтобы вновь открыть своё истинное "Я". Вы сможете рассмотреть свои желания, страхи и мечты, отбросив навязанные нормы и ожидания окружающих. Наталья предоставляет практические советы и проверенные методы самопознания, чтобы вы могли избавиться от масок и стать собой.

Тематика книги касается кризиса среднего возраста, когда прошлое разочаровывает, а будущее выглядит неопределённым. Но её советы будут полезны всем, кто хочет вернуть в свою жизнь яркость и вкус к повседневным радостям.

Слушая аудиокнигу, вы сможете:

- ? Услышать своё внутреннее "я" и следовать ему.

- ? Избавиться от ложных представлений о счастье и гармонии.

- ? Оценить свои истинные ценности и понять, что для вас действительно важно.

- ? Изучить техники восстановления внутренней энергии и радости жизни.

Эта книга не предлагает быстрых решений или мгновенных советов. Она направлена на длительное осознание себя и постепенный поиск гармонии и счастья. Если вы застряли в апатии и не ощущаете ярких эмоций, пришло время изменить направление и начать жить насыщенно и интересно.

Сделайте шаг навстречу себе — начните слушать аудиокнигу и возвращайтесь к своему истинному "Я".

В человеческом обществе фаллос считается символом могущества и власти, и мы привыкли думать, что у этого представления есть крепкая биологическая основа. Научный журналист Эмили Уиллингем, рассказывая о ритуалах спаривания и пенисах животных, показывает, что у природы на этот орган были совсем другие планы, и создавался он не для того, чтобы его обладатели были наделены какими-либо преимуществами.

Прослеживая эволюцию пениса, автор также рассуждает о том, что мы можем сделать, чтобы лишить фаллос его символической нагрузки и покончить с убеждением, что именно он контролирует мужчину, который не способен контролировать сам себя. Уиллингем приходит к простому выводу: пенис был создан для любви, а не для войны, для близости, а не для подавления.

1. Пенис в фокусе внимания: плохие парни и плохая эволюционная психология
Куда делась моя овуляция?
«Исследование стриптизерши»
«Прямо стоящие мужчины, изгибающиеся женщины»
Эффект Уошборна
Исследование синего фаллоимитатора
Чего на самом деле хотят женщины?
Сексуальное или эмоциональное?
Спаривание и брак
Одинокий примат

2. Почему существует пенис?
Откуда он взялся?
Люди-пауки
Старейший член
Жизнь на суше
Хаотичная эволюция
Поцелуй — это просто поцелуй
Почему сохраняется пенис
Пенис всевластья
«Первый настоящий пенис»
Медленная эволюция
Петухи на прогулке
Как потерять пенис
Лучшие части тела
Да пребудут с ними силы
Влияние совокупления
А что же люди?

3. Что представляет собой пенис? Больше, чем вы думаете. Может быть, не то, что вы думаете
Первое четырехцветное печатное изображение члена
Что представляет собой пенис?
Пенисы и конечности
Интромиттум как оружие
Спермоклад
Придирчиво разбираем подробности
Фаллодеум
Как птицы делают это
Это точно пенис
Два типа пенисов
Руки, ноги и пенисы
Кость
Недостающее звено

4. Многофункциональный пенис
О многофункциональности
Игла интромиттума
Мечи, гранаты и тараны
Любовные стрелы и насос для спермы
Однополые отношения и социальные цели
Служба доставки
Секретный ингредиент
Угрожать или ухаживать?
Сила и красота
«Я привлекателен»
Всевидящие гениталии
Довольно невыразительный фаллос

5. Женский контроль
Ранняя чепуха
Кто-нибудь, подумайте о вагинах, пожалуйста!
Проблема замка и ключа
До касания гениталий
Удаленные щетинки
Интромиттум во тьме
Маленький красный корвет
Травматическое осеменение
Вагинальная пробка
Генитальная математика: ½ пениса × 2 = 1 пенис
Как поднять пенис кита, используя кег из-под пива?
Вагина наносит ответный удар
Смена ролей
Мы ждем

6. Больше, чем у тебя
Плакат с пенисом
Отец Дарвин
Дружок
Оргазм Limax maximus
Поединок
Воздушные змеи и пенисы
Пенис как подушка безопасности
О человеке

7. Маленький, но могучий
Удивительные блохи
Лазерные мечи
Нацелен налево
Предсмертный секс-марафон
Рот
Еще немного о травматическом осеменении
Подушкообразный ракообразный в клетке
Потерянная конечность и другие блуждания
Шаги к успеху
Разрывная пчела
Паук года, 100 миллионов лет назад

8. Если его нет вообще
Великолепные эмбрионы
Секрет вековой давности
Лакомые кусочки
Специальная доставка сперматофоров
Сперматофор-самба
Рожки
Воздержание
Клитор есть клитор
«Женский пенис»
Морские коньки
Рог изобилия
Чешуйчатые все перевернули
Медведи, кроты и свиньи, о боже!
Ничего нового ни под солнцем, ни в пещерах
Пенис в 12 лет

9. Взлет и падение фаллоса
Музей фаллосов
Восхождение фаллоса
«Как пенис может причинить вред?»
Падение Рима
Входят викинги
В Тоскане растет дерево
Удар Молотом
Украденный фаллос
Облажавшийся Фрейд
Кто преступник?
Пенис сейчас
Пенис и мозг

Работа с обратной связью – бесплатный инструмент, который способен влиять на прибыль бизнеса. Урегулирование претензий помогает сохранить уже существующую базу клиентов, в то время как положительные отзывы и рекомендации привлекают новых потребителей. Значимую роль обратная связь играет и в формировании внутренней культуры компании, заинтересованной в развитии и росте сотрудников. Почему люди готовы тратить время на написание отзывов? Как мотивировать клиентов, партнеров и сотрудников давать обратную связь? Какие эффективные способы сбора отзывов существуют и стоит ли писать хвалебные оды своей компании на сторонних площадках? На эти вопросы отвечает Александра Хорват, PR-специалист с десятилетним опытом работы в сфере управления репутацией. Александра с нуля выстроила эффективную систему работы с обратной связью от клиентов и поделилась в этой аудиокниге наработками, полученными за годы ведения проекта.

Александра Хорват. Дайте жалобную книгу! Как заработать больше, используя обратную связь от клиентов
Вступление
Глава 1. Поговорим о понятиях
Глава 2. Почему люди жалуются и почему нас это расстраивает
Чтобы в следующий раз при взаимодействии с компанией, получении товара или услуги было лучше!
Рассказать другим о своем опыте
Получить обратную связь о ситуации, в которую попали
Получить искренние извинения
Получить скидку, бесплатный товар или услугу
Почувствовать причастность к изменениям в лучшую сторону
Потому что компания сама просит об этом
Негативные ожидания
Пережитое происшествие
Нарциссический настрой руководства компании
Делать идеально или не делать никак
Происки конкурентов и теория заговора
Топ-5 причин, почему люди НЕ жалуются, даже если им что-то не понравилось
Глава 3. Почему важно работать с обратной связью
Глава 4. Как собирать обратную связь: 15 методов – от самого дешевого до самого дорогого
№ 0. Самый простой способ – форма обратной связи на вашем сайте, и законодательно регламентированный – книга жалоб и предложений
№ 1. Тестирование
№ 2. Социальные сети, мессенджеры и чат-боты
№ 3. Физический ящик для обратной связи
№ 4. Почтовая рассылка с просьбой дать оценку
№ 5. Мониторинг порталов с отзывами и социальных сетей
№ 6. Бесплатный и платный тайный покупатель
№ 7. Звонки клиентам (оценка службы качества)
№ 8. Опросы и анкетирование, интервью с клиентами
№ 9. Аналитика трафика сайта и поисковой выдачи
№ 10. Общение сотрудников с клиентами
№ 11. Клиентский клуб
№ 12. Корпоративные и внешние мероприятия для клиентов
№ 13. Измерение лояльности клиентов
№ 14. Диджитал-панели, кнопки выбора реакции, кабинки для записи видео и другие технологические решения
№ 15. Встреча с генеральным директором
Глава 5. Площадки-отзовики и чудеса смекалки продавцов и покупателей
1. По географическому признаку
2. По профессиональному признаку
3. Общие сайты с отзывами
4. Отзывы на торговых площадках
5. Форумы, социальные сети
UPD: еще немного про площадки
Глава 6. Как можно и как нельзя отрабатывать негативные отзывы
Обратную связь нельзя игнорировать!
Нельзя извиниться и ничего не сделать!
Нельзя отказываться помочь!
Нельзя обвинять в ответ!
Нельзя обещать и не делать, а потом молчать в ответ!
Нельзя грубить в ответ на обращение!
Нельзя перекидывать клиента «из рук в руки»!
Нельзя отрицать личную ответственность!
Нельзя задавать cлишком много вопросов и устраивать допрос!
Нельзя шутить там, где юмор неуместен!
Советы, которые помогут правильно отрабатывать негативные отзывы
Глава 7. Как наладить работу с обратной связью в компании, чтобы она приносила прибыль
№ 1. Понять, что работать с обратной связью сегодня – это требование рынка
№ 2. Внимательнее посмотреть на свою целевую аудиторию и понять, какие каналы обратной связи работают
№ 3. Мотивируйте клиентов писать вам жалобы
№ 4. Научитесь слышать своих клиентов и анализировать все, что они хотят вам сказать
№ 5. Научитесь получать максимум от обратной связи!
Глава 8. Обратная связь внутри коллектива – важный элемент корпоративной культуры
Правила коммуникации с сотрудниками и примеры обратной связи
Глава 9. FAQ
1. Как определить фейковый отзыв?
2. Нужно ли размещать отзывы и на каких ресурсах стоит это делать?
3. Как написать хороший «натуральный» отзыв о компании или продукте?
4. Насколько хороша цель снизить количество негативных отзывов?
5. Как быстро надо отвечать на отзывы?
6. Поможет ли обратная связь узнать о том, как работают конкуренты?
7. Что делать, если компания попала под шквал негатива?
8. Какие отзывы стоит удалять и как это делать?
Заключение
И постскриптум…
Рекомендуемая литература
Рекомендуем книги по теме

Четырнадцатилетняя Лейла привыкла к издевательствам в школе. Её спутанные волосы, грязная одежда, ее сломанный телефон, а еще любовь к науке и отличные оценки – всё становится предметом насмешек. Но никто не знает, какова жизнь Лейлы на самом деле. Затопленная квартира без электричества, в которую можно попасть только через окно. Невменяемая мать, которая редко появляется дома и никогда не называет её по имени. Младший брат, о котором Лейла должна заботиться.

Сырость, голод, безразличие. Когда в школе объявляют конкурс на лучшее видео про биомы, Лейла берёт выданную учителем камеру и снимает свой собственный дом: прогнивший пол, черную плесень на стенах, грибы в ящике комода, отключенный холодильник, где развелись насекомые.

Видео попадает в Сеть, и правду о Лейле узнают все. Но готова ли она к тому, что её жизнь изменится?