Сон – важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха. Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпидемии и, к сожалению, имеет весьма нежелательные последствия для здоровья – от раздражительности, рассеянности, ухудшения памяти и лишнего веса до серьезных проблем вроде гормонального сбоя, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и болезни Альцгеймера. Эксперт в области сна Фрэнк Липман и соучредитель компании Casper Нил Парих, объединили усилия, чтобы предложить вам в одном комплексном ресурсе помощь в виде полноценного ежедневного сна. В отличие от множества публикаций, обещающих моментально избавить вас от бессонницы, авторы этой книги понимают, что универсального решения проблемы, одинаково подходящего для всех, попросту не существует. Анализируя последние научные достижения в этой области и разнообразные факторы, влияющие на ваш сон, – в том числе наличие и интенсивность тренировок, способы борьбы со стрессом и использование гаджетов, – книга поможет читателям составить персональный протокол сна, наиболее соответствующий их стилю жизни и потребностям. Интересные научные факты, увлекательный анализ аргументов и простые практические рекомендации – здесь есть все, что вам нужно, чтобы оптимизировать свой сон, продуктивность и здоровье.

Саша и подумать не могла, что после корпоратива проснётся в постели с заклятым врагом своего босса! Сначала эта случайная ошибка привела к увольнению. А потом Саша оказалась втянута в сложные взаимоотношения двух горячих мужчин. Когда-то они были друзьями, потом стали конкурентами по бизнесу, а теперь пытаются поделить и её.

*****

– Принцесса, не спи! Я уже разбудил тебя поцелуем.

Саша вздрогнула, она совсем забыла о присутствии мужчины. Его голос вернул её в собственноручно созданный ад.

– Не называй меня так!

Саша была зла на себя, и её гнев требовал выхода.

Улыбаясь, мужчина подошёл к ней и уселся на корточки, смяв идеально отглаженные брюки.

– И это вся твоя благодарность, принцесса? – Пощекотал её ухо тёплым дыханием.

Сашу окатило волной жара. Она и не предполагала, что может так остро отреагировать на прикосновения и недвусмысленные слова незнакомца. Его голос возбуждал, но он же и отрезвил. Буквально по крупицам, но Саша собрала силу воли в кулак и отшатнулась. Она ему не по зубам!

Маленькая колдунья больше всего на свете хочет каши с молоком и доброго заботливого папу. В неприметном магазинчике на центральной улице исполняет желания добрая фея. У поворота во дворы стоит скамейка примирения, а на бульваре Грига по вечерам играет виолончель или саксофон, пробуждающие самые важные воспоминания. В каждом городе есть волшебство. Главное – суметь его увидеть.

Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Нечасто встретишь столь глубоко и проницательно раскрытые трудности человеческих взаимосвязей, стоящих на повестке дня во все века.

Эти биографические очерки были изданы около ста лет назад в серии `Жизнь замечательных людей`, осуществленной Ф.Ф.Павленковым (1839–1900). Написанные в новом для того времени жанре поэтической хроники и историко-культурного исследования, эти тексты сохраняют свою ценность и по сей день. Писавшиеся `для простых людей`, для российской провинции, сегодня они могут быть рекомендованы отнюдь не только библиофилам, но самой широкой читательской аудитории: и тем, кто совсем не искушен в истории и психологии великих людей, и тем, для кого эти предметы – профессия.

У Мануэллы не сложились отношения со старшим братом. Он и его друзья постоянно дразнили ее и отпускали в ее адрес обидные шутки. Она надеялась, что после поступления в академию все изменится, но ошиблась. Что можно сделать, когда тебя травят все старшекурсники? Однако все изменилось, когда ректор решил уйти в отпуск, а вместо него в академию прислали… Но обо всем по порядку.

Перед глазами пелена, все словно в тумане… Я дышала с трудом, мне не хватало воздуха. Что происходит… и где я? А главное, кто я?. . Я пришла в этот мир, чтобы возродить его, но право первой ночи – стыд и унижение, которое я не захотела пережить. Моя сестра отдала меня вместо себя лорду, а затем, скрывая следы, продала, как рабыню для утех. Два брата… оба мои судьбы, один – ненавистный лорд, другой – друг и наставник. Хочу ли я принять такую судьбу, если она в моих руках?

Возрастное ограничение: 18+