Гид по осознанному управлению желаниями на стыке буддизма и нейронауки
Тибетский монах и современный исследователь Лобсанг Тенпа предлагает революционный взгляд на природу человеческих желаний. Опираясь на:
- буддийскую психологию,
- исследования нейрофизиологов (Пола Экмана, Алана Уоллеса),
- концепцию конативного интеллекта (способности осознанно формировать устремления),
он показывает, как выйти за рамки «программирования» детством и обрести подлинную свободу выбора.
Ключевые темы:
? Как рождаются желания — неосознаваемые механизмы vs. осознанные устремления.
? Конативная разумность — навык отделять «здоровые» цели от деструктивных.
? Модель 4 балансов — инструмент для гармонизации эмоций, внимания, ценностей и энергии.
? Эвдемоническое благополучие — счастье через осмысленность, а не сиюминутные удовольствия.
Практическая польза:
✔ Научитесь распознавать, какие желания ведут к развитию, а какие — к страданиям.
✔ Перестанете быть заложником автоматических реакций и детских установок.
✔ Сформируете осознанные жизненные цели, соответствующие вашим глубинным ценностям.
Для кого?
- Для тех, кто чувствует внутренний разлад между «хочу» и «надо».
- Для практиков осознанности, готовых к углубленному изучению работы ума.
- Для всех, кто ищет научно обоснованный подход к буддийской психологии.
Фишка книги: Соединяет древние практики с данными когнитивной науки — без эзотерики, с четкими объяснениями.
Если вы готовы исследовать истинные мотивы своих поступков — эта книга станет картой для путешествия вглубь себя.
