Аннотация

Психология условно делится на две категории: белую и черную. Белая психология способствует укреплению счастья и внутренней силы человека. Черная психология, напротив, разрушает личность ради выгоды тех, кто ее использует. Мы сталкиваемся с черной психологией через секты, инфоцыган, блогеров и псевдоэкспертов. В своей аудиокниге, психолог с 25-летним опытом Павел Зыгмантович, известный популяризатор доказательной психологии, изучает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых другие люди, организации или массмедиа могут манипулировать нами. Чтобы научиться различать истинные факты и скрытые влияния, автор предлагает исследовать мир психологических исследований и наблюдать за работой психолога. В книге представлены не только истории людей, столкнувшихся с разрушительными механизмами, но и упражнения для укрепления психологической устойчивости против черной психологии. Вы узнаете: • как восстановиться после воздействия информационного яда; • почему не стоит стремиться к «идеальной жизни» и искать свое предназначение; • зачем необходим кризис идентичности и как его пережить безболезненно; • как достигать целей, избегая фрустрации.