Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
04:36:00
135.41 Mb
Аннотация
Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.