Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
03:23:29
280.1 MB
Аннотация
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: — быстро адаптироваться к любым изменениям; — нормализовать график питания и сна; — научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; — обрести внутреннее равновесие.