Фитнес-бикини Екатерина Шохина про то, как совмещать 5 детей, красивую фигуру и карьеру в бодибилдира
01:35:11
42.21 Mb
Аннотация
В этом выпуске у меня в гостях Екатерина Шохина — мама пятерых детей, многократная чемпионка по фитнес-бикини и участница Olympia. На своём примере она доказывает, что материнство, сильное и красивое тело и даже спортивные амбиции вполне реально совмещать без надрыва. Обсуждаем, как организовать жизнь между детьми, тренировками и работой, как идти к сцене без фанатизма, как выглядит питание вне подготовки, как проходит восстановление после родов, а также какие ограничения появляются при подготовке и откуда берётся страх еды. Это тёплый, поддерживающий и мотивирующий разговор для тех, кому кажется, что форма после рождения детей — недостижимая история.