Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
3:56:26
Аннотация
Люди, не умеющие ценить себя, часто придерживаются модели поведения «миротворца». Они стараются завоевать одобрение окружающих через добрые дела, стремясь избежать негативной оценки. Это приводит к постоянным жертвам собственными интересами, что со временем вызывает глубокую обиду и разочарование в себе. Алексей Козлов, опытный врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт, предлагает изменить этот жизненный сценарий, научившись ставить собственные интересы в приоритет. В книге рассказывается, как: • перестать соглашаться с другими в ущерб себе и начать заботиться о своих потребностях; • достичь внутреннего спокойствия и уверенности в своих возможностях; • стать создателем своей жизни.