HBR Guide. Стресс на работе
Хэлворсон Х. , Бенсон Г. , Хэллоуэлл Э. , Шварц Т. , Маккарти К. , Синовэй Э. , Перлоу Л. , Портер Д. , Коулмен Д. , Бальдони Д. , Ачор Ш. , Фридман С. , Брегман П. , Стейнберг Л.
05:27:23
158.42 Mb
Аннотация
Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть. Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью? Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.