Аннотация

Как мы воспринимаем мир и реагируем на происходящее? Насколько пластичен наш мозг и можем ли мы влиять на собственную личность и поведение? Эти вопросы волнуют каждого из нас, и книга Насти Травкиной помогает найти на них ответы, основываясь на новейших исследованиях нейронаук. Автор честно делится своим личным опытом: учебная неуспеваемость, неуверенность в себе, детские травмы, социальные стереотипы и давление общества — все это стало частью ее пути к познанию возможностей мозга. Используя личный пример, она наглядно демонстрирует, как внешние обстоятельства влияют на структуру и функционирование нервной системы, и наоборот, как мозг определяет будущее поведение и реакции. Книга интересна тем, что совмещает научные объяснения с примерами из реальной жизни. Настя рассматривает, как формируются привычки, почему возникают комплексы и зависимости, как негативные установки формируют препятствия на нашем пути. Но, главное, она не останавливается на констатации фактов, а предлагает практические шаги, чтобы сознательно изменять себя и менять свою жизнь к лучшему. Среди тем, раскрытых в книге: - Как формируются наши способности и талант: врожденные или приобретаемые качества? - Возможности и риски раннего детского опыта. - Биохимия мозга и зависимость от внешних факторов. - Борьба с навязанными ролями и социальными стереотипами. - Как побороть чувство неполноценности и низкой самооценки. - Практические советы по улучшению когнитивных функций и повышению мотивации. Целевая аудитория книги — широкая: подростки, студенты, взрослые, интересующиеся наукой о мозге, развитием личности и изменениями в поведении. Особенно полезно читать тем, кто столкнулся с внутренним конфликтом, необходимостью принять важные решения или преодолевает внутренние барьеры. Прочитав книгу, вы не только расширите свои знания о мозге и психологии, но и получите мощные стимулы и идеи для изменений, чтобы воплотить лучшие версии себя.