Аннотация

«Хрупкие люди» - это аудиокнига-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха». Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает слушателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др. Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете: — перестать сравнивать себя с другими; — отказаться от беспощадной критики в собственный адрес; — прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования, — спокойно реагировать на успехи и достижения других людей; — разобраться в причинах охлаждения в отношениях; — восстановить самоуважение; — и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия». Жанры и теги: