Аннотация

«К себе нежно» – это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это – праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом. Нежность к себе – это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Пусть эта аудиокнига станет для вас проводником, если вы готовы с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него – а туда, куда вам нужно. «К себе нежно» можно слушать на любой минуте и ощутить, как расслабляются плечи, становится легче дышать, проясняется в голове. И по телу теплой волной разливается нежность к себе. 01 Нежность первая, вступительная 02 Нежность вторая. Чувства 03 Нежность третья. Приоритеты 04 Нежность четвертая. Взрослость 05 Нежность пятая. Деньги 06 Нежность шестая. Доверие к себе 07 Нежность седьмая. Тело 08 Нежность восьмая. Пространство 09 Нежность девятая. Коммуникация 10 Нежность десятая. Люди 11 Практика нежности к себе 12 Нежное важное