Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном - Dead O

Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном

Dead O

Морозова Инна

Медитации

00:19:11

18.52 Mb

Психология

Аннотация

Эта аудио медитация служит тому что бы настроить тело на полноценный отдых и восстановление сил. Это современный аналог Йогической практики Шавасаны (где сознание переносится на ощущения в теле в настоящем моменте с последующим расслаблением частей тела). Эта медитация так же рекомендуется людям у которых бывают проблеммы с засыпанием ночью.


Слушать аудиокнигу