Медитации спокойствия - Тенпа Лобсанг

Аннотация

Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия. Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как дышать, двигаться и что представлять во время медитаций. Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни.


Слушать аудиокнигу

Title Created with Sketch. 0:00/ 0:001.0СкоростьОбычная  Сон  
01020304050607080910