Аннотация

Практическое руководство по психологии отношений, основанное на теории привязанности. Автор, психолог Дарья Митрофанова, объясняет, как детский опыт формирует наши модели поведения в любви и почему мы бессознательно выбираем неподходящих партнеров. Ключевые идеи книги: Анализ типа привязанности (тревожный, избегающий, надежный) и его влияния на отношения. Осознание эмоциональных потребностей – чего мы на самом деле ждем от партнера. Разбор типичных конфликтов – почему ссоры повторяются и как их избежать. Практические шаги к формированию здоровой привязанности. Для кого эта книга? Для тех, кто устал от болезненных расставаний и хочет разорвать цикл токсичных отношений. Для тех, кто только начинает новые отношения, но боится наступить на старые грабли. Для пар, которые хотят лучше понимать друг друга и снизить количество конфликтов. Дарья Митрофанова – опытный психолог и популярный блогер, которая говорит о сложных вещах простым языком. Ее книга – это не просто теория, а **понятный план действий**, помогающий выстроить гармоничные и счастливые отношения. Если вы готовы разобраться в себе и перестать наступать на одни и те же грабли – эта книга для вас.