В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции - Санжаровская Елена

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Санжаровская Елена

Кабашова Екатерина

02:00:18

110.16 Mb

Познавательная литература

Аннотация

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!


Слушать аудиокнигу