Эта книга поможет разобраться с детскими переживаниями, которые до сих пор влияют на личную жизнь и мешают выстраивать теплые, надежные отношения. Опираясь на эффективные психологические техники, медитации и поддерживающие установки, вы сможете переписать привычный сценарий, вернуть себе внутреннюю опору и наполнить жизнь радостью и любовью, отпустив травмы прошлого.
Ольга Карпова — психолог и сексолог, когнитивно‑поведенческий терапевт и травматерапевт, член Ассоциации сексологов России.
Почему даже при старании отношения снова приводят к холодности, обману, изменам и ощущению, что вас не выбирают и не ценят? Откуда в сильной и успешной взрослой женщине берется та самая маленькая девочка, которой по‑прежнему так важно услышать от мамы: «Ты лучшая. Я люблю тебя»?
Книга Ольги Карповой — практичный маршрут к пониманию себя и началу восстановления после детской боли, которая мешает чувствовать взаимную любовь и строить зрелые отношения с мужчиной. Внутри — инструменты, которые помогут изменить взгляд на прошлое, укрепить самоценность и перейти к более счастливому этапу жизни независимо от возраста.
В результате вы:
• увидите, какие моменты детских отношений с мамой отразились на любовных неудачах, и снизите их влияние;
• научитесь иначе воспринимать прошлое и откроете для себя новый жизненный период;
• почувствуете больше женственности и привлекательности;
• начнете выбирать мужчин, которые действительно уважают и ценят вас.
