Опираясь на результаты современных научных исследований, нутрициолог Ольга Угрюмова предлагает родителям практические инструменты для создания персональной системы питания ребёнка.
Правильные пищевые привычки — фундамент здорового образа жизни. В книге собраны самые актуальные сведения, которые помогут сформировать основы рационального питания с первых дней жизни и выстроить индивидуальный план развития малыша. Ольга Угрюмова, известный специалист по питанию и мама двоих детей, делится личным опытом и даёт подробные рекомендации, подтверждённые множеством научных данных. Когда и как начинать прикорм, какие витамины и минералы важны в разные периоды, как поддержать иммунитет, какие продукты могут помочь при ОРВИ — ответы на эти и многие другие вопросы делают книгу настоящим справочником по детскому здоровью.
Для широкого круга читателей.
