Вроде бы всё хорошо, жизнь течёт привычно, комфортно и размеренно, однако постоянно чего-то недостаёт. Заполнить душевную пустоту и унять гнетущую тоску уже невозможно известными с юных лет способами. Но если семена понимания и радости уже посеяны, то, как многим известно, невзгоды лишь способствуют их прорастанию. Проходя через жизненные испытания и внутренние терзания, главный герой постепенно вспоминает непреложные истины, без принятия которых существование превращается в ад.

Кайл и Кимберли, казалось, были идеальной парой, но на долгожданном выпускном вечере девушка внезапно сообщает о разрыве. Сердце несчастного Кайла разбито... Однако, это ещё не все неприятности — вскоре после этого недавние влюблённые попадают в жуткую автокатастрофу, которая разделяет жизнь парня на до и после.Кимберли погибает. Потерять любимую дважды невыносимо. Никто теперь не в состоянии понять душевное мучение, с которыми каждую секунду живёт Кайл. Никто, кроме Марли.Она тоже пережила тяжёлую потерю близкого человека, в которой, к тому же, обвиняет себя. После знакомства с Марли в Кайле, кажется, возрождается способность любить. Только возможно ли теперь счастье в их переломанной жизни?

ADIDAS и PUMA – компании-гиганты с суммарным годовым оборотом более 30 млрд $. Они задают тренды не только в спорте, но и в моде, музыке, культуре, экологии и других сферах жизни.Из этой книги вы узнаете, как соперничество родных братьев, начавшееся более 70 лет назад, переросло в конкуренцию двух крупнейших мировых брендов, продолжающуюся по сей день.

Рассказ о необычной судьбе молодой ткачихи — то ли пророчицы, то ли юродивой… И одновременно — притча о том, что способно преодолеть любую жизненную трагедию.

Владимир Алексеевич Ильин – современный писатель-фантаст, обладающий ярким, узнаваемым стилем. В созданных им фантастических мирах всегда есть место человечности, житейской мудрости и доброму юмору. Представляем в аудиоформате его роман «Кое-что об архимагах».

Однажды три архимага решили начать жизнь с чистого листа. Для этого они перенеслись в новый мир и стали детьми. Правда детьми не совсем обычными, ведь нажитая мудрость и усвоенные знания остались при них. Но даже с таким багажом опыта непросто жить в нищей семье на краю леса, а уж если открылись истинные личности попутчиков в новом мире и вспыхнула старая вражда, то не миновать нового противостояния. И кто знает, во что всё это выльется…

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.
«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Правильное питание: научный подход
Введение
1 Самый толстый человек на острове
  Цена прогресса
  Рождение калорий
  Потребляемые калории: как изменились наши отношения с пищей
  Сжигаемые калории: как изменилась наша физическая активность
  Нация в дисбалансе
  Хитрый способ заставить крысу переедать
  Хитрый способ заставить человека переедать
  Добро пожаловать в мозг
2 Проблема выбора
  Проблема выбора: как осуществляется принятие решений в сложных условиях
  Как миноги решают проблему выбора
  Решение проблемы выбора у млекопитающих
  Базальная ганглия отправляется в ресторан
  Человек, который ни о чем не думал
  Как все это относится к перееданию?
3 Формула искушения
  Обучающая молекула
  Мозг ищет калории
  Культура условного рефлекса
  Очень сильные привычки
  Наслаждение вкусом
  Эффект шведского стола
  Курить косяк во имя науки
  Тормоза отказали, жми на полную!
4 Соединенные штаты пищевого подкрепления
  Кунг-сан
    Яномамо
  Что общего в рационе у всех неразвитых общин?
  Пищевое вознаграждение в Соединенных Штатах
  Сверхъестественное влечение
  Сопутствующий ущерб
  Производство сильнейших желаний
5 Экономика пищеварения
  Оптимальное фуражирование
  Потворство своим желаниям
  Сезон охоты на дикие наггетсы
  Мозг подсел на «Поп-тартс»[80]
  Калькулятор стоимости
  Сбой системы вычисления
  Самая ленивая на свете мышь
  Ценность вашего будущего
6 Фактор сытости
  Поиск центра сытости
  Поиск фактора сытости
  Невероятно сильная тяга к пище
  Определение недостаточности
  Термостат для жира
  Как умилостивить липостат
7 Голодный нейрон
  Страшные выводы
  Центр сытости, вас просят подняться на сцену
  Рожден, чтобы есть
8 Ритмы
  До смерти хочется спать
  Сладких снов
  Узник собственных порывов
  Темная ночь
  Циркадная какофония
9 Жизнь в современном мире
  Бесстрашные обезьяны
  Ежедневная борьба… резус-макаки
  Гормональный голод
  Утешительная связь с едой
10 Человеческий компьютер
  Несколько шагов вперед
11 Как перехитрить голодный мозг
  Расклад не в нашу пользу
  Ликвидация эпидемии ожирения
  Шесть шагов к стройной фигуре
    1. Исправьте пищевое окружение
    2. Возьмите аппетит под контроль
    3. Остерегайтесь пищевого вознаграждения
    4. Сделайте сон приоритетной задачей
    5. Больше двигайтесь
    6. Избавляйтесь от стресса
Благодарности
Примечания
  1. Самый толстый человек на острове
  2. Проблема выбора
  3. Формула искушения
  4. Соединенные штаты пищевого подкрепления
  5. Экономика пищеварения
  6. Фактор сытости
  7. Голодный нейрон
  8. Ритмы
  9. Жизнь в современном ритме
  10. Человеческий компьютер
  11. Как перехитрить голодный мозг

В небольшом городке бытует легенда о призраке, который обосновался в старинной башне. Чтобы опровергнуть это суеверие, сюда приезжает молодой историк Аким. Однако герой сталкивается с действительно странными и ужасными происшествиями.
Недалеко от башни находят убитых женщин; одну из жертв Акиму чудом удаётся спасти. Маргарита помогает своему спасителю в начатом расследовании; следы преступления приводят всё к той же башне. Похоже, там обитает не просто призрак, а нечто реально опасное и зловещее.

Когда появляется чудовище — находится и герой, готовый его победить. Но главное испытание предстоит воину из Края Можжевельников совсем не в бою. И главным его врагом оказывается… тот, кто рассказывает эту историю. Так кто же он на самом деле?..

Роман «Замыкание» – шестая книга цикла «Напряжение». Перед нами вымышленный мир, в чём-то напоминающий сегодняшнюю действительность. Власть и деньги сосредоточены в руках избранных – аристократов, или, сокращённо, аристо. Это люди, наделённые сверхъестественными способностями разрушительной силы, передаваемыми по наследству.
Отношения с партнёрами аристократы скрепляют династическими браками, и каждый старается усилить свой клан через родство с представителями более могущественного семейства.
Сила Максима высока, как высоки и те круги, в которых он вращается. Теперь герой задумал сместить первого советника самого императора и поставить на его место князя Черниговского, чьим имением стал волею судеб владеть. Однако подобные игры чреваты опасными поворотами. Сумеет ли Максим сохранить свои позиции? Подробности – в аудиокниге.

Алексей, молодой амбициозный завуч средней школы, хочет сделать блестящую карьеру и уверенно движется вверх по служебной лестнице. И это несмотря на то, что в душе он грезит о мире с магией. Однажды, попав на секретный полигон во время конференции со школьниками, он оказывается там, где всю жизнь мечтал очутиться. Но начинать карьеру тут придётся с нуля. В четвёртой книге приключения Алексея продолжаются. Перед ним стоит непростой выбор: остаться в Академии в безопасности и продолжить обучение или броситься на спасение своих преподавателей. Опасный враг вынуждает Алексея поступить так, как должно. Подробности – в аудиокниге.

Мало кто знает, что Дейл Карнеги был ведущим радиопередачи. К нему на шоу приходили самые успешные и влиятельные люди Америки, которые рассказывали о своих карьерных взлетах и падениях, успехах и неудачах. Эти беседы легли в основу знаменитых Правил Жизни Дейла Карнеги. Они подскажут вам оптимальные бизнес-решения, вдохновят на достижение самых амбициозных целей, вселят уверенность и помогут справиться со страхом неудачи.

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.

Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!

Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Главный герой Игорь Овсянников, молодой перспективный врач, отправляется в командировку в Турцию, но вместо этого оказывается в параллельном мире, населённом людьми-кошками. Шокирующую ситуацию усугубляет то, что здесь царит матриархат. Участь героя – быть рабом, удовлетворяющим малейшие прихоти здешних хозяек жизни. К такой участи попаданец не готов и выбирает борьбу, в которой преуспевает.

Во второй книге нас ждёт продолжение приключений Игоря в мире Пакс, где он получил прозвище Игрр. Жена героя похищена кочевниками, и он отправляется к ним, чтобы вызволить Виту. Однако по пути сталкивается с ордами воинственных амазонок, которым пока невдомёк, что этот мужчина умеет за себя постоять.

Главный герой Игорь Овсянников, молодой перспективный врач, отправляется в командировку в Турцию, но вместо этого оказывается в параллельном мире, населённом людьми-кошками. Шокирующую ситуацию усугубляет то, что здесь царит матриархат. Участь героя – быть рабом, удовлетворяющим малейшие прихоти здешних хозяек жизни. К такой участи попаданец не готов и выбирает борьбу. Чем она увенчается, узнаете из аудиокниги.

Новая книга известного американского астрофизика Нила Деграсса Тайсона, написанная в соавторстве с писателем Эвис Лэнг, посвящена исследованию многолетних отношений науки и армии. Что объединяет астрофизиков и военных специалистов, в чем точки их пересечения, как наука служит войне? Как выясняется, многие открытия и достижения астрофизики, такие как, например, многоспектральное обнаружение, дальность, отслеживание, визуализация, ядерный синтез и доступ в космос – это не просто научные открытия, а инструменты в руках войны.

Охватывая период ранней небесной навигации и заканчивая спутниковыми войнами, Нил Тайсон исследует пересечения науки, техники, промышленности и власти.

Вы тоже заметили, что мир в последнее время меняется безумно быстро – в отличие от организма человека? Все острее ощущается, что наша эволюция отстает. Если в древности любовь к жирной и высокоуглеводной пище была залогом выживания, сейчас из-за нее мы набираем лишний вес. Если раньше всплеск кортизола с адреналином во время стресса был необходим для выживания при встрече с врагом, сейчас из-за этого чаще развивается депрессия и подавляется иммунитет.

Как помочь современному человеку адаптировать свое тело для новой жизни? Какие пути выбрать: изменить восприятие мира, условия жизни или биологическую основу человека?

Мартин Модер расскажет, что ученые делают уже сейчас, чтобы решить эту проблему, и что можем сделать мы сами для улучшения собственной жизни.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Попаданцу, оказавшемуся в мире, где властвуют эльфы, пришлось нелегко: спутники предали, и теперь его участь – бесправное пребывание в Башне магов, далеко в горах. А из магических способностей ему достался лишь контроль над растениями. В результате герой решает бежать от цивилизации и построить в изоляции собственную. Но неожиданно ему удаётся создать то, что подорвёт саму основу владычества эльфов, да и вообще перевернёт весь этот мир. Подробности истории – в аудиокниге.

«Суррогат героя» – двухтомный роман в жанре боевой фантастики. Действие происходит в мире, очень похожем на наш, с поправкой на то, что основан он на легендах и мифах Древней Греции. Главный герой Утис Иржеч зачислен в престижный университет – не столько за способности к наукам, сколько благодаря своим успехам в виртуальных играх. Он сильный игрок, а вуз нуждается в киберспортсменах.

Этот путь приводит героя к знакомству с игроками, называющими себя гуннами. Поначалу отношения не складываются, но во второй книге Утис уже планирует выиграть вместе с ними чемпионат. Стараясь стать своим среди гуннов, он проходит испытание аркой и примеряет на себя лик одного из героев древности – Одиссея. Это опасная процедура: очень многих она привела к гибели. К тому же иногда люди настолько сращиваются с ликами, что уже не могут контролировать свою вторую сущность. Задача победить – в приоритете, но на что готовы пойти ради этого участники состязания? Слушайте окончание истории.

«Суррогат героя» – двухтомный роман в жанре боевой фантастики. Действие происходит в мире, очень похожем на наш, с поправкой на то, что основан он на легендах и мифах Древней Греции. Главный герой Утис Иржеч зачислен в престижный университет – не столько за способности к наукам, сколько благодаря своим успехам в виртуальных играх. Он сильный игрок, а вуз нуждается в киберспортсменах. Однако неожиданная травма руки ставит учёбу героя в университете под большой вопрос. Он берёт академический отпуск и устраивается на работу в ресторан настройщиком сенсорного оборудования. Здесь Утис знакомится с легендарным игроком Риком Декартом, которого однажды случайно обыграл. Попытка сближения терпит крах: знаменитость разговаривает с ним через губу. Но Утис намерен доказать, что не лыком шит: он собирается бросить Рику повторный вызов, а также «пройти через арку», как это сделали в своё время Декарт и его товарищи. Что означает эта процедура и чем закончится история? Не всё сразу. Пока – её первая часть…

Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые позволят выявить страхи и тревоги, отражающиеся в повседневных словах, поведении и физических симптомах. «Это началось не с тебя» – совершенно новый подход, который позволит преодолеть проблемы, преследующие вашу семью многие поколения. Примеры, приведенные в данной книге, взяты из жизни реальных клиентов автора. В целях сохранения конфиденциальности все имена и обстоятельства были изменены. Любые сходства с реальными людьми случайны.

Нунчи – это корейский феномен, который не имеет аналогов в западной культуре. Обладать нунчи – значит уметь моментально считывать настроение людей, предугадывать их действия, избегать конфликтных ситуаций и быстро принимать правильные решения. Многие считают, что нунчи – это основа корейского экономического чуда. Но сами корейцы не считают его привилегией своей нации. Они убеждены: каждый может освоить искусство деликатного лидерства.

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как человечество смогло выжить в этом полном опасностей мире, то вы по адресу. Генетик и врач Шарон Моалем выдвинул смелую гипотезу: выжить человечеству помогли… болезни! Мы не догадываемся о том, что все заболевания и то, как мы на них реагируем, – это многовековой результат нашего совместного следования по пути эволюции.

- Что общего у диабетика с древесной лягушкой?
- Как самостоятельно активировать у себя направленные мутации?
- Как солнцезащитные очки провоцируют солнечный ожог?
- Как научиться получать полезный витамин D из вредного холестерина?
- На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой удивительной и, пожалуй, самой неоднозначной книге по генетике!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кардиохирургия сегодня намного безопаснее, чем в былые времена: огромное количество операций стали рядовыми и большинство пациентов ждет полное выздоровление. Раньше, пробуя новые операции, хирурги заранее готовились к тому, что мало кто из их пациентов сможет поправиться. Тем не менее в истории кардиологии полно случаев с выздоровлениями, ставшими настоящей сенсацией благодаря человеческой изобретательности.

Героями этой книги стали не только те, кто держал в руках хирургические инструменты, но и психологи, инженеры, биохимики, изобретатели, сделавшие возможным труд кардиохирургов; ну и, конечно, сами пациенты со своими родными и близкими, добровольно согласившиеся участвовать в этих экспериментах. Именно благодаря таким героям и зародилась современная кардиохирургия!

До сих пор мозг является для нас одной из самых больших загадок. А ведь все процессы и механизмы нашего организма, личные качества и поведение зависят именно от него. В связи с этим кажется очевидным, что его изучение – это лучший способ познать и понять самих себя. Эта книга содержит в себе полное представление о функциях мозга, практические советы по поддержанию его здоровья, самые любопытные факты из области современной нейробиологии и ответы на все интересующие вас вопросы.