"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: ЕДУ НЕ НУЖНО СЧИТАТЬ, ЕЮ НУЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Единственная биография группы «Машина Времени», созданная при участии самой группы. Часы разговоров, воспоминаний, обсуждений и вот – восстановленная для любимого читателя история, которая ожила в юбилейный год.

Михаил Марголис, автор книги и записавший предисловие к аудиокниге, – один из самых крутых музыкальных журналистов, близкий друг «Машины», человек тонкого вкуса, судите сами:

"В отечественной рок-летописи «Машина Времени» наверняка останется единственной группой, доехавшей до своего «полтинника» без оговорок. Все остальные начали существенно позже «Машины» и вряд ли пройдут столь долгий путь. Новая реальность становится калейдоскопичнее с каждым днем, в запросах публики все меньше постоянства. У «Машины» же сложилась прямо-таки волшебная и отчасти поучительная биография. Стартовав как советские «битлы», Макар сотоварищи к сегодняшнему дню превратились в российских «роллингов», хотя бы, с хронологической и статусной точки зрения. За полвека у группы не было ни единого серьезного простоя".
Добро пожаловать на борт!

Глава 1. Оставайся собой
Глава 2. Свидетели «Машины»
Глава 3. Не важно как ты играешь, важно – что
Глава 4. Три гордых «К»: Кавагоэ, Кутиков, Капитановский
Глава 5. Спел, запил, пропал
Глава 6. «Вот и весь Хендрикс, ептыть…»
Глава 7. Ванечка пришел
Глава 8. Сход-развал
Глава 9. Враги или друзья?
Глава 10. От дешевого портвейна к коньяку
Глава 11. Прочь из Москвы!
Глава 12. Охотники на «Машину»
Глава 13. Люди с Лубянки
Глава 14 «Душа» и Заяц
Глава 15. Чудеса советского конца
Глава 16. Иногда они возвращаются
Глава 17. Взятие Красной площади
Глава 18. Больше алкоголя в гримерку!
Глава 19. Путина готовили к «Повороту»
Глава 20. Не старика Державина заметили
Глава 21. Макар увидел Маккартни
Глава 22. На планете Abbey Road
Глава 23. Становление лидера
Глава 24. Простая чеканка хитов
Глава 25. Помоги себе сам
Глава 26. «Друзья режима»
Глава 27. Сотворение мира и парфюма
Глава 28. Возвращение в Холуёво
Глава 29. Год письма
Глава 30. Из посла в перебежчики
Глава 31. Прекратите шабаш!
Глава 32. Плюс «Вы», минус Державин
Глава 33. Когда уйти со сцены – вопрос вкуса

....18+....

Внимание! Фонограмма содержит нецензурную брань.

Пять братьев Данбар жили в идеальном хаосе своего дома – без родителей. Пока однажды вдруг не вернулся отец, который когда-то их оставил. У него странная просьба – он хочет, чтобы сыновья согласились построить с ним мост.
Откликается Клэй, мальчик, терзаемый давней тайной.
Что случилось с ним в прошлом?
И почему он должен принять этот вызов?
«Глиняный мост» – история подростка, попавшего в водоворот взрослой жизни и готового разрушить все, чтобы стать тем, кем ему нужно стать. Перед ним – только мост, образ, который спасет его семью и его самого.
Это будет чудо.

Guns N’ Roses – одна из самых известных рок-групп в истории. За первые два года своего существования они успели завоевать любовь фанатов со всего мира и продать рекордные тиражи дебютного альбома.

Эта книга – единственная полная биография великой группы, написанная заслуженным музыкальным журналистом, знакомым с группой на протяжении многих лет. Вас ждет огромное количество эксклюзивных интервью, доступ к архивным записям и, главное – личные истории самих музыкантов. Атмосфера Голливуда 80-х годов, пленившая молодого мечтателя Акселя Роуза, первая неловкая репетиция Guns N’ Roses, истории взросления музыкантов, создания песен, скандалов и ссор и, наконец, воссоединения.

Популярнейшая книга “Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели” стала сенсацией среди книг по самопомощи и популярной психологии. Перед вами ключевая часть знаменитой программы доктора Диспензы ‒ уникальные медитации в удобном аудиоформате. Благодаря им вы научитесь правильной технике медитации, сможете погрузиться в “операционную систему” подсознания ‒ и изменить нежелательные привычки и программы.

Слушайте и применяйте на практике: этот научный метод работы с подсознанием станет вашей отправной точкой по воплощению тех жизненных перемен, о которых вы мечтаете!

«Монстры» – сильные руководители, чиновники высокого уровня или гуру бизнеса, с которыми предстоят ответственные переговоры. В книге даны техники и сценарии, следуя которым, вы будете на равных с «монстрами»; и научитесь завершать сделки на условиях двойного выигрыша (win-win).
Рызов иллюстрирует приемы историческими и политическими кейсами. Так принцип «частичного согласия» автор раскрывает с помощью Владимира Путина, которому часто приходится отвечать на каверзные вопросы.

Вы научитесь:
• противостоять давлению «монстров»;
• выходить из тупика в переговорах;
• правильно отвечать на провокационные вопросы;
• включать рациональную сторону в критической ситуации;
• определять позиции еще до начала переговоров;
• также другим важным приемам.

«Как попасть в отряд космонавтов?», «Что вы едите на борту космического корабля», «Есть ли интернет на МКС?», «Плоская ли Земля?» – эти и другие вопросы постоянно задают космонавтам.

Космонавт Сергей Рязанский в этой книге отвечает на вопросы, которые интересуют многочисленных любителей космонавтики.

Впервые на русском! Самая подробная и откровенная биография легендарного вокалиста группы Queen – Фредди Меркьюри. К премьере фильма «Богемская рапсодия!

От прилежного и талантливого школьника до звезды мирового масштаба – в этой книге описан путь одного из самых талантливых музыкантов ХХ века. Детские письма, архивные фотографии и интервью самых близких людей, включая мать Фредди, покажут читателю новую сторону любимого исполнителя. В этой книге переплетены повествования о насыщенной, яркой и такой короткой жизни великого Фредди Меркьюри и болезни, которая его погубила.

Фредди Меркьюри – один из самых известных и обожаемых во всем мире рок-вокалистов. Его голос затронул сердца миллионов слушателей, но его судьба известна не многим. От его настоящего имени и места рождения до последних лет жизни, скрытых от глаз прессы.

Перед вами самая подробная и откровенная биография великого Фредди Меркьюри. В книге содержится множество ранее неизвестных фактов о жизни певца, его поисках себя и трагической смерти. Десятки интервью с его близкими и фотографии из личного архива семьи Меркьюри помогут читателю проникнуть за кулисы жизни рок-звезды и рассмотреть невероятно талантливого и уязвимого человека за маской сценического образа.

Оззи Осборн – один из самых известных рок-музыкантов планеты. Его образ и песни знакомы миллионам людей, а билеты на концерты моментально раскупают по всему миру. «Великий и ужасный» Оззи породил множество мифов о себе – о том, что он откусывал головы живым летучим мышам, тратил больше денег на наркотики, чем на запись альбомов, о сатанизме, алкоголизме и многом другом.

В своей книге Оззи Осборн расставил все точки над «i» в своей уникальной манере. Каким бы зловещим Оззи ни казался на сцене, его острое чувство юмора и самоирония делают эту автобиографию настоящим кладом для любого ценителя рок-музыки.

«Они говорили, что я никогда не напишу эту книгу. Ну и черт с ними, потому что вот и книга. Теперь мне остается только что-нибудь вспомнить…».

Он вспомнил все, что смог, и книга этих воспоминаний получилась невероятно увлекательной и личной.

В романе Майкла Ондатже тонко и поэтично изображено сплетение четырех исковерканных судеб на заброшенной итальянской вилле в конце Второй мировой войны. А в центре этого пересечения – "английский пациент", "безымянный", обгоревший до неузнаваемости человек – загадка и вызов для тех, кто проходит рядом.

Книга являет собой литературную основу одноименного кинофильма, удостоившегося в 1997 г. девяти премий "Оскар", но, как это часто бывает, гораздо шире и увлекательнее его (например, судьбы главных героев здесь прослеживаются до 1958 года, в отличие от экранной версии, заканчивающейся в 1945-м). По отзывам заокеанских литературоведов, это "приключенческий, детективный, любовный и философский роман одновременно".

Доп. информация: Общее время звучания: 9 часов 36 минут

Что будет, если человечество потеряет контроль над тем, что оно создало?
Произойдут экологические катастрофы, взрывы АЭС, химических заводов, масштабные загрязнения больших территорий. Цивилизация сойдет с рельс, а природа постепенно займет место человека. Появятся новые виды животных, более приспособленные к выживанию в новых условиях.
Как выжить в этом безумии?
Когда сам мир стал кошмаром для человека.
За стенами бывших населенных пунктов жуткий лес, через который можно пробиться только с помощью бронетехники. В городе со всех сторон лезут обезумевшие животные и птицы, пытаясь достать судорожно забившегося в развалинах выжившего.
Мы так долго травили и уничтожали все, до чего могли дотянуться, а теперь мир безжалостно пожирает нас, бывших хозяев планеты.
Вглубь леса отправляются смельчаки, пытаясь найти причины произошедшего. Может быть, тогда можно будет найти способ справиться с расползшейся по Земле аномалией.
Исследователей поджидают ядовитые растения, мутанты, дикие животные и еще неизвестные опасности аномалий, в которых, подобно Бермудскому треугольнику, исчезают целые отряды.Ты один из нас, выживших на крошечных островках лагерей, среди бушующего океана подступающего Леса.

Благодарности:
Вячеславу Шалыгину - за саму книгу и его человечность
Владимиру Савину (ака dargalon) - за прекрасную музыку
Студии Vostok Games, в лице Олега Яворского

Полный список исполнителей:

вступления -
от автора -
Капитан Чумаков -
Денис Бондарёв , Аверьянов Ваня -
Семенов «Тунгус» -
Савенко -
Кулдык -
Донцов -
Чернов Артём , дима спирин , неизвестный солдат , сиплый бандит -
Кравченко – Сергей -
Юля Бондорева -
Котов Егор -
Василиса -
Князев Валерий -
Пак ,танкист, Капитан Захаров, Гром -

Бессмертный литературный памятник – трактат «Искусство войны» величайшего полководца и мыслителя Древнего Китая Сунь-цзы (VI-V вв. до н. э.) – это квинтэссенция военной мудрости, насыщенная множеством ярких деталей и конкретных примеров действий военачальника и его армии на поле боя. Дополненная другой великой книгой из собрания «семи канонов военной науки» – «Трактатом о военном искусстве» У-цзы, сопровождаемая множеством уникальных иллюстраций, книга знакомит современного читателя с самыми истоками мировой военной мысли и разворачивает перед ним впечатляющую картину интриг и военных распрей в Древнем Китае середины первого тысячелетия до н. э.

К 200-летнему юбилею Достоевского!
Жизнь Достоевского была блестяща и жестока. Приговоренный к смертной казни как революционер, он избежал расстрела, пережил сибирскую ссылку и был принят в ближайшее окружение царя. У него было три великих любовных романа, каждый из которых омрачался изнурительной эпилепсией и пристрастием к азартным играм. Но в это время писались рассказы, публицистические произведения и романы, такие как «Преступление и наказание», «Идиот» и «Братья Карамазовы», признанные мировым достоянием и бесспорными шедеврами.
В «Достоевский in love» Алекс Кристофи сплел в единое целое тщательно подобранные отрывки из произведений автора и исторический контекст. В результате получился роман, который погружает читателя в грандиозную перспективу мира Достоевского: от сибирского лагеря до игорных залов Европы, от сырых тюремных камер царской крепости до изысканных салонов Санкт-Петербурга. Также Кристофи рассказал истории трех женщин, чьи жизни были так тесно переплетены с жизнью писателя: чахоточной вдовы Марии, порывистой Полины, имевшей видения об убийстве царя, и верной стенографистки Анны, которая так много сделала для сохранения его литературного наследия.
Кристофи создал мемуары, которые мог бы написать Достоевский, если бы не вмешались жизнь и литературная слава. Он дает новый портрет художника, который, возможно, был нам раньше не знаком: застенчивый, но преданный, любящий, чуткий друг народа, верный брат и друг, а также писатель, способный проникнуть в глубины человеческой души.