Эффективные способы, позволяющие избавиться от причин психосоматических проявлений и их последствий.

Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?

Авторы этой аудиокниги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.

Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.

В аудиокниге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.

Вена, 1704 год. Один из самых живописных городов Европы, который вскоре станет местом ужаса. Недавно здесь свирепствовала чума, и инквизиция продолжает искать виновных. Сотни людей обвиняются в колдовстве и ведьмовстве. Именно сюда прибыли бывший солдат Иоганн Лист и его невеста Элизабет, которым удалось избежать гибели в тиранском поселении, пораженном таинственной болезнью. Однако в Вене их ожидает нечто более ужасное. Захватывающие романы Цаха и Бауэра объединили любителей триллеров, мистики и истории. Впечатляющее описание красоты Австрии соседствует с таинственным злом, что никого не оставляет равнодушным.

Детство этой семьи было далеко не безмятежным. Их отец занимался ограблениями банков. Старший сын, Лео, запомнил, как отец, выйдя из тюрьмы, попытался навредить их матери, когда Лео было четырнадцать, но он смог ему помешать. Позже, спустя несколько лет, Лео вместе с отцом и двумя братьями, Феликсом и Винсентом, участвовали в попытке ограбления банка, что привело их всех в тюрьму. Сейчас они вышли на свободу и должны бы оставить прошлое позади и начать жизнь без преступлений. Однако Лео задумывает самое дерзкое ограбление в истории не только Швеции, но и всей Скандинавии. Теперь важно, чтобы семейные разногласия не мешали его криминальным планам. Четвертый брат, Стефан, не участвовал в преступлениях и вместе с журналистом, писателем и экспертом по криминальному миру Швеции Андерсом Рослундом создал эту книгу.

Арт Гаспаров – дипломат, эксперт по переговорам, осознанным отношениям и развитию мышления.
Для вдохновения, поднятия самооценки и обретения внутренней гармонии – перед вами 100 историй, которые могут поменять ваше отношение к жизни!
Арт Гаспаров – эксперт по переговорам, осознанным отношениям и развитию мышления, выпускник МГИМО, автор одноименного блога с аудиторией более 200 000 подписчиков, обладатель премии года Яндекс.Дзен, дипломат по профессии. Используя полученный опыт, занимается деловыми переговорами и исследованием отношений между людьми на базе дипломатического подхода.

Арт Гаспаров – дипломат, эксперт по переговорам, осознанным отношениям и развитию мышления.

Для вдохновения, поднятия самооценки и обретения внутренней гармонии – перед вами 100 историй, которые могут поменять ваше отношение к жизни!
Арт Гаспаров – эксперт по переговорам, осознанным отношениям и развитию мышления, выпускник МГИМО, автор одноименного блога с аудиторией более 200 000 подписчиков, обладатель премии года Яндекс.Дзен, дипломат по профессии. Используя полученный опыт, занимается деловыми переговорами и исследованием отношений между людьми на базе дипломатического подхода.
Истории – это мосты между поколениями и событиями, которые оберегают нас от чужих ошибок. Читая истории, мы рисуем ценную картину своей жизни, обогащаем холст полезными знаниями и важными жизненными уроками.
«Влюбиться в жизнь» – книга-путешествие по разным уголкам человеческой души. Автор с особой теплотой и любовью отобрал 100 историй, которые помогут по-другому посмотреть на себя и отношения с окружающими. Прочитав ее, вы обретете уверенность и поднимите самооценку, станете глубже понимать свои эмоции и найдете ударный заряд вдохновения и мотивации.

«В жизни есть вещи, ради которых стоит жить. И речь не только о внешнем богатстве. Дорожите всем, что имеете. И в попытке успеть для всех, не опоздайте для себя!»
Арт Гаспаров

 Содержание: Введение
История 1. Станьте бутылкой в пустыне
История 2. Запасной вариант
История 3. Осторожность – не упрек
История 4. Усилия на ровном месте
История 5. Ни о чем не жалейте
История 6. Слышать друг друга
История 7. Собственная жизнь
История 8. Все или ничего
История 9. Подгоревшая картошка
История 10. В плену советов
История 11. Ругать нельзя помиловать
История 12. Игра на публику
История 13. Вывести на чистую воду
История 14. Философия состоятельного человека
История 15. На ангела-хранителя надейся, а сам не плошай
История 16. Безоправдательное оправдание
История 17. Я не играю!
История 18. Мир из минусов и плюсов
История 19. Вес поступков
История 20. Два дракона вашей жизни
История 21. Возможности в неудачах
История 22. Терпеливому воздастся
История 23. Стоящее решение
История 24. Отношения – командная игра
История 25. Букет манипуляций
История 26. Формула счастья
История 27. Свобода на привязи
История 28. Капитан, извините!
История 29. Упрек на упреке, упреком погоняет
История 30. Друг познается в беде
История 31. Имеет значение
История 32. Одна большая комната
История 33. Не обесценивайте партнера
История 34. Кого выбирает мужчина
История 35. Обслуживание чужих интересов
История 36. Не откладывайте мечты в «Избранное»
История 37. Тяп-ляп, или Хуже только нам
История 38. Мудрость шурупа
История 39. Временной сдвиг
История 40. Истинное богатство
История 41. Сбросьте скорость
История 42. Нарушение границ, или Квартирная сигаретка
История 43. Одна фраза
История 44. Подарки не «отдарки»
История 45. Конфликт с собой
История 46. Энергия слов
История 47. Правило Паскаля
История 48. Туарегская мудрость
История 49. Критика попытки
История 50. Слишком много заботы
История 51. В поисках нужного результата
История 52. Постройте себя сами
История 53. Не ходите за ослами
История 54. Поставить на место
История 55. Доехать живым
История 56. Отдавая, получаем больше
История 57. Самая счастливая птица
История 58. Не та дверь
История 59. Выбор настроения
История 60. В одиночку пропадем, вместе выстоим
История 61. Все к лучшему
История 62. Бойтесь, что не попробуете
История 63. Лучший сценарий
История 64. Главное – внутри
История 65. Сценарий тупого топора
История 66. Подарок со смыслом
История 67. Большое сердце
История 68. Фокус внимания
История 69. Безответная помощь
История 70. Не спешите метать молнии
История 71. Дороже денег
История 72. Телефонный разговор
История 73. Несчастный доллар
История 74. Кошельки по отдельности
История 75. Чужое мнение
История 76. Простое «Доброе утро»
История 77. Человеку нужен человек
История 78. Взаимный интерес
История 79. Каждый хорош на своем месте
История 80. В самый страшный час
История 81. Нет энергетическому вампиризму!
История 82. Смелость – подспорье таланту
История 83. Дорожите всем, что имеете
История 84. Не пренебрегайте настоящим
История 85. Опора по умолчанию
История 86. Открытый разговор
История 87. Хорошее вокруг
История 88. Стать тем, не знаю кем
История 89. Блок на отдых
История 90. Другой не значит плохой
История 91. Не кнутом, а пряником
История 92. Невоспитанное печенье
История 93. Разумная доброта
История 94. Процент любви
История 95. Об обесценивании и не только
История 96. Совместные усилия
История 97. Да несчастье помогло
История 98. Метод Тома Сойера
История 99. Настолько ли плохо?
История 100. Все для себя
Финальный аккорд

Главный герой Сергей погибает в авиакатастрофе и возрождается в другом мире как лич, то есть маг-некромант, ставший нечистью. Используя своё магическое могущество, он решает вернуться в родной мир, в Россию, но попадает не в нашу современность, а во времена Великой Отечественной войны. Здесь у него появляется реальная возможность принести большую пользу своей стране – благодаря магическим способностям, часть из которых за ним сохранилась даже при обратном перемещении, а также благодаря знанию будущего хода событий. Как он это всё использует, узнаете, прослушав аудиокнигу.

Цикл романов «Мы из Кронштадта» – прямое продолжение трилогии «Ночная смена», и с его героями многие из вас уже знакомы. Это охотничья команда, занятая в условиях зомби-апокалипсиса ликвидацией особо опасных зомби-мутантов. Отважные ребята посвятили себя суровой мужской работе и знают своё дело.

Теперь у героев новое задание – уничтожить бандитскую группировку людоедов, которая постепенно поглотила или уничтожила многие небольшие банды Кронштадта. Люди оказываются опасней зомби, а среди зомби может появиться неожиданный союзник. Слушайте подробности увлекательной истории.

В июне 1941 года, когда Германия готовится напасть на СССР, советский разведчик Максим Максимович Исаев получает задание войти в противоречия между немецкими военными и националистами из ОУН, чтобы подорвать их силу и ослабить врага. Фильм содержит сцены употребления алкоголя и табака, а также насилия.

В чем заключаются польза и вред статистических данных? Как можно обеспечить эффективное межличностное взаимодействие? Каким образом понимание смысла энтропии позволяет нам избавиться от желания держать все под контролем?

Отвечает авторитетный популяризатор науки Дэвид Самптер!

Примеры из повседневной жизни.

Легенда мировой приключенческой литературы, не устаревшая и не утратившая своего обаяния почти за три столетия.

Написанная на основе реальной истории поразительная книга о судьбе моряка, почти всю жизнь прожившего на необитаемом острове… Этот роман экранизирован десятки раз, инсценирован сотни раз… но ни одна экранизация и инсценировка не в силах сравниться с оригиналом!

Кораблекрушение, необитаемый остров, Пятница… Сколько же поколений читателей выросло на этой книге! Специально для юных слушателей мы предлагаем инсценировку знаменитого приключенческого романа.

Автор культовых философских книг предлагает свои ответы на вопросы о жизни и смерти, основываясь на буддийских учениях. Он разъясняет концепцию четырех бардо, которая охватывает наше нынешнее существование, процесс умирания, посмертный опыт и поиск нового перерождения. Книга также предлагает практические руководства для применения учений в жизни и после нее.

Главный герой заразился смертельной инфекцией, и жить ему, по прогнозам врачей, осталось пару месяцев. Все свои сбережения он тратит на капсулу виртуальной реальности и решает провести оставшиеся ему дни в игре с полным погружением, где регистрируется под ником Кард. Там герой выбирает новый, малоизученный класс «Фантом». Случайно Кард запускает цепочку заданий, которая приводит его в скрытую локацию, а затем – к участию в событиях поистине всеигрового масштаба.

В пятой книге приключения героя и его команды продолжаются. Электричества больше нигде нет, кроме главного здания разработчиков игры. А источник генерации энергии – те, кто ушёл в игру, чтобы никогда из неё не вернуться. Кард задумал столкнуть две противоборствующие силы – людей и андроидов – в масштабной битве. Зачем ему это нужно? Подробности – в аудиокниге.

Главный герой заразился смертельной инфекцией, и жить ему, по прогнозам врачей, осталось пару месяцев. Все свои сбережения он тратит на капсулу виртуальной реальности и решает провести оставшиеся ему дни в игре с полным погружением, где регистрируется под ником Кард. Там герой выбирает новый, малоизученный класс «Фантом». Случайно Кард запускает цепочку заданий, которая приводит его в скрытую локацию. Пройти её в одиночку нереально, а значит, нужно правильно выбрать союзников, что не так-то просто.

Неизлечимая болезнь героя не озлобила. Кард очень добрый и отзывчивый, в игре он старается помочь всем, кому нужна поддержка. Этим он притягивает единомышленников, но и наживает смертельных врагов.

Кард одержим идеей спасения этого мира, а для этого он должен очистить планету от скверны, уничтожив Проводницу и всех, кто может помешать его миссии. Но мир Рекриптума принадлежит обеим сущностям – и добру, и злу – и только при их соединении может сохраниться равновесие.

После завершения Великого Похода и основания клана забот у Росгарда стало только больше. Успешно законченные клановые войны и усилия по созданию экономической базы кажутся сущими пустяками по сравнению с надвигающейся на Вальдиру глобальной катастрофой – столкновением материков. Что случится, даже страшно подумать. Для предотвращения катастрофы и в поисках новых приключений Росгард и его команда ввязываются в невиданную авантюру, которая в случае неудачи грозит сделать их персонами нон-грата для всего игрового мира. Их путь лежит в Аньгору – мистический город Мёртвых… Росгард и его команда продолжают свой поход в Забытых Землях, а эта локация – отнюдь не для новичков. Герои столкнутся с серьёзным сопротивлением таинственной территории, куда редко ступает нога игрока, и узнают, кто хозяин этих мест. Опасное путешествие.

Краткий очерк великого писателя, публициста и ученого об истории поиска истинной красоты в природе, в искусстве и в человеке.

Мировую славу Умберто Эко обрел как автор шести романов, ставших вечной классикой. Однако сам он считает куда более важной свою научную работу. Выдающийся семиолог, медиевист, культуролог и массмедиолог, почетный профессор многих университетов, в академической среде Эко фигура не менее масштабная, чем в художественной литературе. Одна из главных сфер его научной деятельности – медиевистика, и в этой книге Эко знакомит неспециалистов с работами крупнейших мыслителей Средневековья – таких как Фома Аквинский, св. Бонавентура, Дунс Скот и Уильям Оккам, – занимавшихся проблемами эстетики. Что такое красота? Из чего она складывается – в природе, в искусстве, в Боге, в человеке? Существует ли красота истинная, объективная, независимая от созерцателя? Поиск ответов на эти вопросы в Средние века позволяет глубже понять наше собственное чувство прекрасного и по-новому оценить разнообразные проявления красоты в окружающем нас мире.

Ник – профессиональный геймер. Но главная мотивация его действий не связана с игровым процессом. Дело в том, что в числе игроков есть тот, из-за кого Ник, а игре Нибор, потерял всех своих родных и близких. Первоочередной задачей героя становится месть, игра – лишь инструмент для её свершения. Найти врага, отомстить супостату – и плевать на игру!.. Проблемы продолжают преследовать Нибора. Во втором этапе игры определить врага можно, взглянув на запястья, но вот незадача – авантюристы тоже стали носить наручи. Элизабет Фэтл и король воров Торгос не собираются оставлять героя в покое. Но главной проблемой становится тёмная душа, которая настойчиво просится наружу. Слушайте продолжение увлекательной истории!

Сборник рассказов Эдогавы Рампо для всех поклонников детективного жанра.
В произведениях автора западная детективная традиция органично переплетается с японской самобытностью, а научный метод исследования сталкивается с интуитивным.
Лихо закрученные интриги, непредсказуемые сюжеты и неожиданные финалы!
Вошедшие в этот сборник произведения относятся к раннему этапу творчества Рампо, который многие исследователи считают наиболее ярким, насыщенным и разнообразным. В рассказах и повестях автора западная детективная традиция – не зря же писатель выбрал себе псевдоним, созвучный с именем родоначальника жанра Эдгара Аллана По, – переплетается с японской самобытностью, а научный метод расследования сталкивается с интуитивным. Ценителей жанра тексты Рампо завлекут лихо закрученной интригой, полной непредсказуемостью сюжета и совершенно неожиданными финалами, в которых события переворачиваются с ног на голову не по два, а даже по три раза.

Главный герой заразился смертельной инфекцией, и жить ему, по прогнозам врачей, осталось пару месяцев. Все свои сбережения он тратит на капсулу виртуальной реальности и решает провести оставшиеся ему дни в игре с полным погружением, где регистрируется под ником Кард. Там герой выбирает новый, малоизученный класс «Фантом». Случайно Кард запускает цепочку заданий, которая приводит его в скрытую локацию, а затем – к участию в событиях поистине всеигрового масштаба.

В пятой книге приключения героя и его команды продолжаются. Электричества больше нигде нет, кроме главного здания разработчиков игры. А источник генерации энергии – те, кто ушёл в игру, чтобы никогда из неё не вернуться. Кард задумал столкнуть две противоборствующие силы – людей и андроидов – в масштабной битве. Зачем ему это нужно? Подробности – в аудиокниге.

Главный герой заразился смертельной инфекцией, и жить ему, по прогнозам врачей, осталось пару месяцев. Все свои сбережения он тратит на капсулу виртуальной реальности и решает провести оставшиеся ему дни в игре с полным погружением, где регистрируется под ником Кард. Там герой выбирает новый, малоизученный класс «Фантом». Случайно Кард запускает цепочку заданий, которая приводит его в скрытую локацию. Пройти её в одиночку нереально, а значит, нужно правильно выбрать союзников, что не так-то просто.

Неизлечимая болезнь героя не озлобила. Кард очень добрый и отзывчивый, в игре он старается помочь всем, кому нужна поддержка. Этим он притягивает единомышленников, но и наживает смертельных врагов.

Кард одержим идеей спасения этого мира, а для этого он должен очистить планету от скверны, уничтожив Проводницу и всех, кто может помешать его миссии. Но мир Рекриптума принадлежит обеим сущностям – и добру, и злу – и только при их соединении может сохраниться равновесие.

Можно ли написать русский детектив в скандинавском стиле? Такой вопрос писательница Елена Бриолле задала участникам своего курса «Секреты скандинавского нуара». Подобно главной героине знаменитого романа датского писателя Питера Хёга «Смилла и её чувство снега», авторы попытались разобраться во всех оттенках популярного в Европе жанра. Рассказы получились атмосферными, захватывающими, страшными – разными… И все их объединяет любовь авторов к скандинавским детективным триллерам.
Писатель Антон Чиж отобрал самые удачные для аудиоформата рассказы, чтобы составить и записать этот сборник. Что получилось – слушайте.

Содержание:
Лада Карицкая. Что скрывает ночь
Елена Терехова. Медвежья тропа
Анара Мачнева. Мой крест
Янина Корбут. Снежная русалка
Светлана Соколовская. Тень Тейлора
Алехандро Семёнов. Огарь
Екатерина Веселова. Последний снег
Мари Анатоль. 48 часов в тумане
Евгений Пичугин. Треугольник
Елена Фили. Инстинкт сохранения
Наталья Гриневич. Жертва
Галина Губич. Убийство в «Дрездене»
Некто Букер. Я тебя вижу

Шайна Тарс родилась в отвратительном борделе и там же воспитывалась, но мечтала поступить в Академию магии, а не стать жрицей любви. Мечта сбывается, однако с момента поступления в Академию в жизни героини начинают происходить странные, роковые события. Ей снятся навязчивые сны о девушке, которая исчезла двадцать лет назад. К тому же оказывается, что таинственный хранитель королевской библиотеки как-то связан с амулетом Шайны. И, конечно, тяготит героиню тайна гибели её матери, которая тоже была каким-то образом связана с амулетом. Подробности истории – в аудиокниге.

Возрастное ограничение: 16+

Константин Зайцев – писатель-фантаст, автор и соавтор нескольких популярных серий книг. Один из наиболее известных его проектов – цикл романов в жанре боевого фэнтези «Книга пяти колец». Эта серия создана в антураже «уся», где магия соединяется с восточными боевыми искусствами; присутствуют здесь и элементы модного сейчас литературного направления бояръ-аниме, где главная интрига основана на противостоянии аристократических кланов в мире магии. «Книга пяти колец» получила признание как в России, так и за рубежом, будучи переведена на английский язык. Представляем в аудиоформате третий роман этого цикла.

Ян Воронов – чемпион по боям без правил. Однажды соперник наносит ему смертельный удар, после которого герою неожиданно предлагается сделка – передать для отмщения остаток силы его другу Игнату, но взамен герой должен продержаться три года в теле другого человека – азиатского подростка Ву Яна. Опыт зрелого бойца и молодое тело, а также магия, присущая тому миру, делают из Яна уникального воина, но ему надо многому научиться и многое понять. В этом ему поможет внутренний голос, который часто вмешивается в мысли и чувства героя, способен обращаться к памяти предков и объясняет происходящее куда лучше окружающих.

В третьем томе Ву Ян и его боевая сестра Мэйлин отправляются в Гвардию Ночи. Именно там герой лучше всего сможет подготовиться к войне и понять все её тёмные стороны, всю жестокость. Одна из задач, которую предстоит выполнять отряду героя, – подавление восстания. При этом верить нельзя никому, ведь в Империи зреет заговор. Ждёте продолжения истории? Слушайте!

В этом эссе Бён-Чхоль Хан, обращаясь к взглядам виднейших мыслителей XX века, интересовавшихся темой насилия, обрисовывает симптоматическую картину глобального капиталистического общества XXI века. Хан предлагает увидеть в истории насилия каскад непрерывных трансформаций. Сегодня в каждом из нас уживаются палач и жертва,а само насилие становится позитивным и до неразличимости сливается со своей противоположностью – свободой. Можно ли считать насилием эффективность и производительность, к которым каждый стремится на высококонкурентном рынке труда? Действительно ли роскошный образ жизни человека успешного есть самонасилие? Что делать, чтобы стать здоровее и счастливее? Как и любая хорошая философская книга, «Топология насилия» предлагает достаточно широкую перспективу для того, чтобы поставить эти вопросы и попытаться найти на них ответы.

Из топ-менеджеров – в генерал-адмиралы Российского флота!

Российская империя победила в Русско-японской войне. На Дальнем Востоке разворачивается большое строительство – там тоже прокладывают железные дороги, ставят заводы, фабрики, элеваторы, жилье для русских переселенцев. В европейской части России продолжаются бурный рост промышленного производства и подъем сельского хозяйства. Но и Европа, и САСШ не отстают. Теперь о том, что мировой войны не избежать, знает не только Алексей Коржин, бывший топ-менеджер из XXI века, известный в этом времени как великий князь и генерал-адмирал Алексей Романов. Англичане уже построили свой «Дредноут», и с 7 сентября 1907 года все броненосцы мгновенно устарели.

Главная задача – усиленная подготовка российских армии и флота к войне под бдительным взглядом «союзников» и противников. Главная интрига – когда и при какой расстановке сил начнется Первая мировая…