Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.

Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: «Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое». В результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию — в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся — в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях.

Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание?

В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.

Ванесса Ван Эдвардс, автор бестселлера «Наука общения», рассказывает, как с помощью языка тела, мимики, жестов и собственно коммуникации достигать успехов в бизнесе, карьере, заключать выгодные сделки и влиять на людей.

Вы узнаете, что делать, если вас перебивают на совещаниях, если вы испытываете неловкость во время публичных выступлений, если вам кажется, что к вашему мнению не прислушиваются.

«Не нужно быть громкими, чтобы вас услышали», — пишет автор. При помощи сигналов, которые вы посылаете окружающим мимикой, голосом и жестами, можно легко добиться расположения собеседника и завоевать его уважение.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:

что такое язык тела и как им овладеть;
какие голосовые приемы позволяют звучать более уверенно при видеозвонках и по телефону;
как пробудить доверие и интерес в резюме, брендинговых материалах, электронной переписке;
что транслирует окружающим ваша одежда и фото в социальных сетях;
...и многое другое.

Практичные рекомендации из книги помогут вам выступить увереннее, создать нужное впечатление и улучшить взаимоотношения с другими людьми в любых видах коммуникации, будь то презентация для инвесторов, собеседование на работу или непростой разговор с коллегой. Книга стала бестселлером по версии Wall Street Journal.

Для кого эта книга

Это незаменимое руководство для предпринимателей, лидеров, молодых профессионалов и всех, кто хочет быть более влиятельным.

Исабель Альенде называют королевой магического реализма и достойной продолжательницей традиций Маркеса. В романе 2005 года главным героем становится неожиданный персонаж – красавец и авантюрист, герой многочисленных книг, фильмов и комиксов: дон Диего де ла Вега по прозвищу Зорро.

Писательница создает настоящую литературную биографию вымышленного персонажа, погружая его в реальный исторический контекст: мы узнаем о детстве Зорро в индейской резервации и вместе с ним попадаем в оккупированную Наполеоном Испанию. Здесь есть все слагаемые увлекательного приключенческого романа: звон шпаг, стук копыт, пираты и тайные общества, любовь и предательство. Это невероятно увлекательная книга, которая придется по душам и любителям исторических приключений, и поклонникам легендарного героя, которого на экране воплощали Ален Делон и Антонио Бандерас.

Всё начинается с того, что пани Иоанна получает совершенно неожиданное предложение: её просят выдать себя за другую женщину и некоторое время пожить с посторонним мужчиной, изображая его жену. Будучи прирождённой авантюристкой, наша героиня соглашается и селится в загадочный дом. Однако ее ждёт совершенно умопомрачительное открытие, после которого становится ясно – дело куда серьёзнее, чем можно было предположить, и речь идёт о преступниках, причём международного масштаба… Головокружительный детектив, полный юмора и романтики: «Роман века» – одни из лучших книг Иоанны Хмелевской.

Эксцентричное семейство пани Иоанны снова отправляется в путь: где-то в польской глуши, где некогда жили их предки, найден труп неизвестного, а при нём – адреса наших героев. Делать нечего, надо ехать в бывшие семейные угодья и проводить собственное расследование, вспоминать полузабытые семейные легенды и надеяться откопать клад. Вот только кто-то неизвестный то и дело чинит препятствия, стремясь добраться до сокровищ раньше наших героев, и, кажется, не остановится ни перед чем.

"«Время идет не совсем так, как думаешь» – так начинается повествование шведской писательницы и журналистки, лауреата Августовской премии за лучший нон-фикшн (2011) и премии им. Рышарда Капущинского за лучший литературный репортаж (2013) Элисабет Осбринк.
В своей биографии 1947 года, – года, в который началось восстановление послевоенной Европы, колонии получили независимость, а женщины эмансипировались, были также заложены основы холодной войны и взведены мины медленного действия на Ближнем востоке, – Осбринк перемежает цитаты из прессы и опубликованных источников, устные воспоминания и интервью с мастерски выстроенной лирической речью рассказчика, то беспристрастного наблюдателя, то участливого собеседника."

Ева Уэст – отличный детектив, но даже она не застрахована от неудач. Когда ее операция заканчивается провалом, Еву отстраняют от службы.

Помочь восстановить честное имя ей предлагает убийца Джон Дюран, которого она отправила за решетку несколько лет назад. Ева заключает с ним сделку: она должна расследовать старое преступление, за которое осудили невинного человека.

Объединившись с журналистом Дэном Купером, Ева погружается в прошлое, но вскоре понимает, что ее втянули в очень плохую историю…

Масштабная сага о самоотверженной любви на фоне войны, расизме, семейных секретах и выживании. Когда в конце 30-х годов над Польшей сгущаются тени фашистского режима, родители юной Альмы отправляют ее к тете с дядей в Сан-Франциско.

Пока Европа полыхает в огне войны, девочка растет в безопасности и знакомится с тихим и застенчивым Ичимеи, сыном садовника. Дети влюбляются друг в друга, но после атаки на Перл Харбор японцев высылают из Америки. На протяжении последующих лет влюбленные еще не раз встретятся, но они обречены пожизненно скрывать свои чувства…

Семьдесят лет спустя постаревшая Альма рассказывает о своей жизни, и перед нами проносится история целой эпохи и судьба одной запретной любви, вопреки всему расцветавшей на фоне перемен, сотрясавших Америку.

Эта книга вбирает в себя лучшие методы, которые помогут сделать правильный выбор относительно своего здоровья.

В последние годы мы получили беспрецедентный контроль над собственным здоровьем. Пациент теперь не пассивный участник событий, он может сам делать выбор, как и чем лечиться и лечиться ли вообще. Однако это бывает очень трудно из-за множества психологических ловушек и искажений: в свободном доступе много информации, и мы часто не знаем, кому верить, или доверяем не тем источникам. В результате мы проходим ненужные процедуры, чрезмерно увлекаемся лекарствами или поддаемся на псевдонаучные методы лечения.

В этой книге Талия Мирон-Шац исследует, чем мы руководствуемся, когда делаем выбор в разных сферах — от питания до лекарств, от беременности до решения лечь на операцию. Она показывает, как медицинская система может настроить нас на успех или неудачу и как оптимизировать модель взаимодействия «врач — пациент».

Пара любовников заезжает в отель в маленьком городке на западе Швеции. Юхан надеется на ночь, полную страсти и наслаждения, в то время как Анна решительно настроена положить конец своим изменам и посвятить всю себя семье.

Для двоих выходные обернулись совершенно не тем, что они могли бы себе представить. Одна катастрофическая ошибка отрезает все пути назад, вынуждая принять судьбоносное решение.

Одно роковое происшествие, которое изменит их жизнь навсегда…

Два любовника. Один случайный труп. Одна страшная тайна на двоих.

А на что пойдешь ты, чтобы скрыть убийство?

Волшебный роман в лучших традициях магического реализма. Удивительная история сироты Евы Луны, рассказанная ей самой, разворачивается на фоне неспокойной политической жизни Южной Америки второй половины ХХ века. В ходе своих захватывающих приключений девушка, которая обладает необычайным даром рассказчицы, познакомится со множеством ярких персонажей и столкнется с тяжелыми испытаниями. А тем временем где-то на другом краю света в измученной Второй мировой войной Австрии мальчик по имени Рольф Карле проходит через непростые этапы своего взросления. Однажды им с Евой суждено встретиться, но до этого произойдет еще ряд самых неожиданных событий.

Приходилось ли вам ловить себя на том, что вы выдаете желаемое за действительное, отстаиваете идеи, в которые верите, и защищаетесь от тех, в которые не верите? Если это так, то вам, как и многим, свойственно мышление солдата. Но чтобы принимать правильные решения, нужно тренировать мышление разведчика. Разведчик не бросается в бой. Он выходит, осматривает территорию и возвращается с точными данными. Его главная цель – узнать истину.

Люди, мыслящие как разведчики, чаще принимают правильные решения не потому, что они умнее других или знают больше. Просто они вооружены привычками и определенными навыками, которые, впрочем, может освоить каждый. Эта книга для всех, кто хотел бы узнать, как это можно сделать.

В этой серии собраны рассказы о сверхъестественном конца XIX — начала XX века. Все они переведены на русский язык впервые. Многих авторов сборника сегодня вспомнят лишь любители жанра или специалисты, а между тем их книги когда-то печатались многотысячными тиражами, становились бестселлерами и порой опережали по популярности сочинения более известных сегодня современников, таких как Генри Джеймс или Уилки Коллинз.

Интригующий триллер об обманчивом спокойствии пригорода. Мечты о тихой семейной жизни побуждают Карен бросить жизнь в мегаполисе. Сначала уединенный и одинокий, ее провинциальный быт со временем выстраивается. Появляются друзья, такие же семьи, с похожими целями и ценностями. Эта загородная идиллия казалась бы пасторальной, если бы не внезапный пожар. Пламя ведет к загадочным смертям и срывает покровы с дружелюбных соседей. Сладостный комфорт на поверку оказывается топким болотом, из которого так сложно выбраться. Книга Саскии Норт долго не раскрывает карт: здесь несколько подозреваемых, несколько жертв, несколько виновных. Сомнительные сделки, сексуальное напряжение, сеть интриг не раз заставят усомниться в героях. Но самое жуткое – беспечный уют, который подталкивает их к разрушительным поступкам. Социальная сатира добавляет остроты этому напряженному роману.

Общие тетради советского образца с этими дневниками писательница Елена Катишонок нашла на гаражной распродаже, в коробке у самого забора – и ей их отдали бесплатно. Так ли все было?.. Не зря в эпиграфе романа – цитата из «Повестей Белкина», где Пушкин точно так же «снимает» с себя всякое авторство, надевая маску редактора и издателя. И точно так же тут мы верим автору, позволяя погрузить себя в интимный, личный текст, который Ирина Лакшина пишет в 80-е годы в СССР, в эпоху застоя. И документальность его не вызывает в нас ни малейших сомнений: мы немедленно узнаём приметы времени и места, те самые до боли знакомые вещи, которые можно прочувствовать, только если ты жил в это время, и оно вошло в твою плоть. А тем, кому что-то непонятно, поможет «редакторское» пояснение… Дневник начинается в роддоме, где всех матерей старше двадцати пяти окрещивают «старородящими». И продолжается через годы – то смешно, то грустно, то радостно, но всегда – очень лично и с пронзительной честностью. Как купить подарки родным в эпоху тотального дефицита, вырастить двух маленьких детей (без смартфона!), ухитряясь работать, и что приготовить на обед, если в холодильнике пусто, а в кошельке четыре рубля с мелочью? Тут никуда без юмора, иронии, философского отношения к жизни и арсенала маленьких хитростей, жизненно необходимых в воспитании детей (и к черту эту науку педагогику и доктора Спока!).

Елена Катишонок – писательница и поэтесса родом из Латвии, живет в Бостоне. В 2006 году вышел ее первый роман «Жили-были старик со старухой», который в 2009 году был включен в короткий список одной из самых престижных литературных премий «Русский букер», а в 2011-м удостоился премии «Ясная Поляна» в номинации «XXI век».

Предисловие редактора
Часть 1. Тетрадь первая
Часть 2. 1 + 1

Январским вечером на студенческой вечеринке Шанель Миллер подверглась насилию. Насильника приговорили к небольшому сроку, а жизнь жертвы превратилась в ад на многие месяцы. Обо всем пережитом и о своем пути к исцелению она рассказывает в этой книге.

Шанель Миллер получила степень бакалавра по литературе в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре. Ее автобиографическая книга «Знай мое имя» стала бестселлером The New York Times и была отмечена рядом престижных премий.

Когда индийской девочке Мукте исполняется восемь, она, как и ее мать, как и все женщины их рода, должна посвятить свою жизнь богине Йелламме и стать храмовой проституткой. Традиция неумолима, несмотря на то, что на дворе 1980-е. Однако мать Мукты трагически гибнет, и девочку забирает к себе домой в Бомбей господин из куда более высокого сословия, чтобы помочь ей избежать уготовленной судьбы. Там маленькая Мукта обретает названную сестру Тару, которая открывает ей совсем иной мир – мир, где есть мороженое и стихи, книги и разговоры за полночь. Но однажды ночью Мукту похищают, а Тара с семьей переезжает в Америку, уверенная, что ее подруга мертва… В середине 2000-х повзрослевшая Тара возвращается в Индию с твердым намерением найти Мукту во что бы то ни стало. Для этого ей придется рискнуть и преодолеть невозможное, многое узнать о современной торговле людьми и открыть тайны, которые долго скрывала ее собственная семья.

Этот яркий, драматичный, захватывающий роман о дружбе, предательстве и искуплении вины в обстоятельствах жестокого социального неравенства приводит на ум «Бегущего за ветром» Халеда Хоссейни.

Семейная сага длиной в несколько эпох. Вершина творчества лауреата Нобелевской премии по литературе Сельмы Лагерлёф в переводе на русский язык Сергея Штерна.

Третья часть «Трилогии о Лёвеншёльдах». В заключительной части трилогии речь пойдёт о жене Карла-Артура. Анна Сверд была простой крестьянкой, и мечтала о жизни в достатке. Выйти замуж за Карла-Артура она согласилась в надежде никогда не знать бед, но супруг отвёл ей место служанки. От горестных мыслей её спасало трудолюбие и забота о сиротах, спасённых мужем – до тех пор, пока их не разлучают. В конце трилогии многие герои встретятся, и откроют неприглядные тайны рода Лёвеншёльдов в надежде разрушить проклятие.

Для Элейн настал самый важный день в ее жизни: в Новом Лондоне проходит вихревая гонка, и Элейн – одна из сотни избранных участников. Им предстоит прыгать в энергетические вихри, которые десятилетия назад едва не разрушили мир. Такой прыжок опасен для жизни, но если тебе повезет, ты перенесешься из одного места в другое за считанные секунды.

Элейн готова выиграть гонку любой ценой. Но посреди вихря в ней просыпается сила, которая снова ставит мир под угрозу. И единственный, кто оказывается рядом – это юноша, который не хочет иметь с Элейн ничего общего.

У Кейси Пибоди с самой собой уговор: по утрам не думать о бесконечных долгах, о недавнем разрыве и о смерти матери. Ни о чем таком нельзя думать по утрам, чтобы удавалось писать. Кейси Пибоди тридцать один год, она работает официанткой, еле наскребает на съем крохотной комнатки в садовом сарае – и пишет роман. Уже шесть лет, как Кейси Пибоди пишет роман, в то время как почти все ее старые друзья уже оставили всякие дурацкие идеи о творческом самовыражении, взялись за ум и остепенились. Мир Кейси беспросветен, и еще больше он раскалывается на куски, когда она влюбляется одновременно в двоих очень разных мужчин… Однако постепенно, даже через пелену горя, Кейси начинает осознавать, что роман-то у нее, кажется, выходит стоящий. После «Эйфории», горячо принятой критиками и читателями, Лили Кинг написала блестящий роман о создании романа: сюжет, который мог бы показаться шаблонным, не будь Лили Кинг сама собой – умным, глубоким автором, одновременно нежным и бескомпромиссным, чутким и к печальному, и к смешному. Загнав одаренную, обаятельную и уязвимую героиню «Писателей и любовников» в ловушку, до боли знакомую столь многим творцам, Кинг увлекательно исследует тот самый разрыв между прошлым и будущим, когда все в жизни идет прахом, прежде чем распахивается дверь в нечто новое.

Взросление в 90-х как страшная сказка: «Конец света, моя любовь», книга-лауреат премии «НОС»-2020!

Детальная, проникающая под кожу достоверность переплетается с причудливой фантасмагорией, чтобы передать сложный опыт взросления в 1990-е. Каждый поэт – шаман, и управляет словом магически, даже принимаясь за прозу. Кажется, именно так Алле Горбуновой удается передать невыразимое, рассказывая о своих героях – детях, студентах, нищих, молодых поэтах, балансирующих между тоской и эйфорией, святостью и падением.

Алла Горбунова – поэт, прозаик, критик, лауреат премии «Дебют» (2005) и Премии Андрея Белого (2019).

Пресса о книге

«Ошарашивающе разнообразная и при этом безупречно целостная, обнаженно искренняя и причудливо изобретательная, наивная и мудрая, пугающая и уютная – книга Аллы Горбуновой словно намеренно ускользает от любых однозначных эпитетов, или, вернее, вмещает их все, оставаясь в то же время чем-то неизмеримо большим и попросту иным».

Галина Юзефович

«Можно предположить, что это книга о детстве и юности автора, пришедшихся на 1990-е. А может быть, это детство выдуманное, или любое человеческое, неважно. Так или иначе – это книга удивительной силы, откровенная и где-то даже жестокая, полная самой хрустальной нежности. Подростковые неврозы и бытовой постсоветский абсурд смыкаются здесь с древними сказочными архетипами и темным лесным колдовством – чтобы выйти в финале к ослепительному свету вечной детской Родины, где всё любовь и радость, и всё всегда впервые».

Юрий Сапрыкин

«…чувство юности как постоянно длящейся катастрофы, растянутого взрыва. Русские 90-е с их уличным бандитизмом, памятью об Афгане, Чечней, модой на эзотерику дают этому чувству материю, но само оно больше. „Сникерсы“ и „Балтика“ становятся элементами того языка, на котором говорят вечные детско-подростковые любовь и обида, адресованные каждому и никому».

Игорь Гулин

Внимание! Фонограмма содержит нецензурную лексику

Часть I. Против закона. Конец света, моя любовь
Рынок
Путяга
Воспоминание о забытом возлюбленном
Под мостом
Пред вратами
Любить как никто
Бедя
Против закона
Часть II. Бар «Мотор». Russian beauty
Тот самый день
Фея на шоссе
Вечеринка сгоревшей юности
Новый год без мамы (Пять писем)
Часть III. Иван колено вепря. Бог урагана
Что на небе ценится
Иван колено вепря
Тревога
Теневиль
Бытовая особенность
Жена моряка
Жена-носорог
Бабки-однодневки
Мы любим тебя, темный лес
Брошена на землю
Секта
Домашняя порностудия Тришки Стрюцкого
Семь эедельвейсов для моего жениха
Страшная сказка
Три убийцы
Серый человек
Писатели
Мой первый схизис
Пациент У.
На правах рекламы
Часть IY. Память о рае

15 типов проблемных подчиненных. Истории из опыта разных компаний и общие рекомендации руководителям от Максима Батырева.

Максим Батырев – известный российский менеджер, обладатель премии «Коммерческий директор года» и «Менеджер года», автор бестселлера «45 татуировок менеджера».

Карьера Максима – яркий пример блестящего вертикального роста. Прошел путь от рядового специалиста до топ-менеджера крупной российской компании. Издательский дом «Коммерсантъ» включил Максима в ТОП-1000 лучших менеджеров России. Получил степень Executive MBA в Институте бизнеса и делового администрирования РАНХиГС. «Менеджер года-2013» по версии Международной академии менеджмента и Вольного экономического общества России. Обладатель премии «Коммерческий директор года-2012» по версии компании Salecraft. Автор бестселлера «45 татуировок менеджера», в которой описал правила бизнес по-русски. Это правила о том, как относиться к коллегам, каким образом действовать в определенных ситуациях: свод принципов, которым стоит следовать, если хочешь добиться успеха. В 2014 году книга стала победителем ежегодной литературной премии «Электронная буква 2014» в номинации «Бизнес-книга года». Также книга получила «Книжную премию Рунета-2014» как самая продаваемая бизнес-книга в России. Начиная с 2015 года проводит открытые и корпоративные мастер-классы, на которых делится своим практическим опытом с руководителями России и стран ближнего зарубежья.

Третья, заключительная книга серии «Авионеры» Марины Ясинской, победителя IX сезона литературного конкурса «Новая детская книга».

Третий континент и его союзник нанесли Арамантиде поистине сокрушительное поражение: воздушный флот взят в плен, столица захвачена, всюду устанавливаются чужие порядки. Непокоренным остался лишь мыс Горн, и авионерам предстоят бои не на жизнь, а на смерть. Их так мало решительных, героических авионер, а врагов целая армада. Неужели это окончательный разгром великой Империи?

Вторая книга серии «Авионеры» Марины Ясинской, победителя IX сезона литературного конкурса «Новая детская книга».

Мечта Николь рей Хок попасть на легендарный мыс Горн сбывается. И когда Арамантида объявляет войну Третьему континенту, девушке, едва начавшей покорять небо, в краткие сроки предстоит научиться многому, например летать на перестроенном Анселем авионе, самом скоростном в Империи. Но даже совершить первый боевой вылет оказывается гораздо проще, чем освоиться среди отважных, героических авионер.