Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом. Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает трудности с игнорированием критики и неодобрения. Легкие для понимания шаги научат управлять эмоциями, не бояться общения, устанавливать личные границы и защищать свои интересы. Эта книга поможет вам, наконец, жить полноценной жизнью без страха, сомнений и негатива.

Эта книга станет вашим путеводителем в освобождении от панических атак, вегетососудистой дистонии, тревожных состояний и навязчивых мыслей. В ней доступно и подробно объясняются причины и механизмы этих состояний, а также предлагаются шаг за шагом методики для их преодоления.

Она окажется настоящей находкой для тех, кто уже утратил надежду на полноценную жизнь. Следуя заданиям и упражнениям, разработанным авторами, вы прекратите безрезультатные поиски волшебного средства от своих проблем. Книга предоставляет полную и точную информацию о вашем состоянии и ведет к началу нового этапа жизни – без неврозов, тревог и страхов.

Постоянно сталкиваетесь со стрессом, тревожностью и депрессивными состояниями? Не можете представить свою жизнь без нервных переживаний?

Это руководство предложит вам практические советы для понимания источников ваших трудностей и уже сегодня поможет сделать первый шаг к более радостной и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай предлагают свою уникальную методику, которая уже зарекомендовала себя среди тысяч людей как эффективная.

Используйте проверенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии, чтобы самостоятельно разобраться с психологическими проблемами, а затем трансформировать свои глубинные убеждения, которые мешают вам достичь того счастья, к которому вы стремитесь.

Как наладить эффективное общение с любым человеком? Как создать положительное впечатление при первой встрече? Как разговорить даже самого замкнутого собеседника?

И как избежать недопонимания и манипуляций?

Это можно узнать в книге известного блогера и автора популярной «Невербалики»!

Знание невербального языка – ключевой элемент успешного общения! Алексей Знаков, социальный психолог и блогер, в своей книге «Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам», делится секретами межличностного общения, которые помогут наладить правильные коммуникации, создать позитивное впечатление о себе и научат распознавать невербальные сигналы собеседника.

Вы сможете:

· наладить эффективный диалог с любым человеком;

· произвести положительное впечатление при встрече;

· разговорить даже замкнутого собеседника;

· лучше понимать окружающих и точно выражать свои мысли;

· избегать недопонимания и манипуляций в общении.