Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний. Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут ли нам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? Как сохранить свои жизненные силы, несмотря на лишения и болезни?
Автор систематизирует факторы, влияющие на постоянно растущую продолжительность жизни людей нашего времени. В книге подробно обсуждаются социальные и политические последствия этого жизненного взрыва. С особым вниманием рассматриваются пути достижения наиболее благополучной старости: как стареть, не старея.

Почему некоторых людей поражает рак и способна ли иммунная система с ним бороться? Как действуют прививки и как их усовершенствовать? Что такое аутоиммунное заболевание и что с ним можно сделать?

Ведущий иммунолог профессор Дэниэл Дэвис сталкивает нас лицом к лицу с потрясающе продуманным и, несомненно, прекрасным миром внутри нас самих – нашей иммунной системой. Это рассказ о прорывах в науке, совершенных благодаря воображению, вере и неутомимому любопытству, книга, которая поможет взглянуть на все, что связано с человеком, по-новому, как на нечто прекрасное и удивительно сложное.

Важность очищения эндокринной системы невозможно переоценить. Каждая клеточка организма зависит от ее состояния. Загрязнение этой системы - катастрофа, грозящая нам смертельными болезнями. Эндокринная система - источник жизни, она определяет состояние энергетики человека, его настроение. Именно поэтому чистка эндокринных желез - самая важная из возможных чисток организма.
Автор этой книги делится с читателями своим колоссальным опытом очищения эндокринной системы. Методики Маловичко с успехом применили тысячи его пациентов. Несомненная победа ждет и читателя этой книги. Ясность, простота и убедительность системы таковы, что возникает ощущение, будто опытный целитель проводит читателя через все этапы восстановления здоровья.
После тщательной проработки этой книги пятидесятилетние почувствуют себя тридцатилетними, ну а тридцатилетних ожидает молодость, длящаяся десятки лет.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Чтобы лечение не стало опасным занятием, Игорь Прокопенко и Сергей Бубновский ответят на самые простые, но очень важные для каждого человека вопросы и объяснят, в каком мире мы живем.

Кто мы сегодня – вершина эволюции или вымирающий вид?

Эта аудиокнига – своеобразный диалог известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью.

Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической – приводятся комплексы упражнения, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.

Содержание

Искусство жизни.
1) Абрамова, Т. Стареют все, но с разной скоростью
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2017. - N 9. - С. 8 - 13.
Каждый человек заинтересован не только в том, чтобы жить долго, но и в том, чтобы сохранить бодрость тела и духа. Достичь этого вполне возможно, только надо регулярно выполнять простые правила.
2) Шабельникова, В. Кто поможет отверженным? - С изд.: Будь здоров. - 2017. - N 10. - С. 3 - 5.
Международная организация "Врачи без границ" оказывает помощь людям, пострадавшим в вооружённых конфликтах и стихийных бедствиях планеты. Одним из её основателей был врач-реаниматолог из Франции Ксавье Эммануэли.

Сам себе доктор.
3) Сундукова, Е. Ловкость рук для красоты лица
- С изд.: Будь здоров. - 2017. - N 9. - С. 64 - 68.
Массаж лица можно делать не только в салоне у косметолога, но и дома. Советы даёт дерматолог-косметолог Светлана Жуковская.
4) Абрамова, Т. Болит голова от погоды? - С изд.: 60 лет - не возраст. - 2017. - N 10. - С. 21 - 25.
Как облегчить свою жизнь, когда от резкой перемены погоды начинает болеть голова? На этот вопрос отвечает терапевт Галина Жарова.
5) Михайлов, М. Как помочь сухожилию
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2017. - N 10. - С. 26 - 31.
Сухожилия сращиваются с костной тканью настолько плотно, что при травме происходит их совместный отрыв.

Вместо лекарств.
6) Кириллова, Ю. До потери голоса
- С изд.: Будь здоров. - 2017. - N 9. - С. 25 - 29.
Кандидат медицинских наук, заслуженный врач России Элла Мстиславовна Чехонина расскажет читателям, как лечить больное горло и восстановить пропавший голос.
7) Борисова, Т. Целебная сила водорослей
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2017. - N 9. - С. 37 - 41.
Водоросли, постоянно возобновляясь, сохранили свой уникальный состав и свойства, которыми не обладает ни одно растение, выросшее на суше.

Это нужно знать.
Агушина, Т. Что такое дисбактериоз?
- С изд.: Будь здоров. - 2017. - N 9. - С. 14 - 17.
Дисбактериоз чаще встречается у жителей экологически неблагополучных районов и пожилых людей. Существует мнение, что это болезнь больших городов, жители которых забыли, что такое здоровая пища, психологический комфорт.
9) Масляева, М. Диагноз: болезнь Бехтерева
- С изд.: Будь здоров. - 2017. - N 9. - С. 20 - 24.
Болезнь Бехтерева - это хроническое воспаление опорно-двигательного аппарата и межпозвонковых суставов. О симптомах, диагностике и лечении этой болезни рассказывает сотрудник Института ревматологии им. Насоновой, кандидат медицинских наук Татьяна Дубинина.
10) Кириллова, Ю. Трудно удержаться
- С изд.: Будь здоров. - 2017. - N 9. - С. 30 - 34.
К какому врачу следует обращаться при непроизвольном выделении мочи и методах лечения расскажет в статье уролог Николай Захарченко.
11) Повреждение и заболевания стопы
- С изд.: Современная медицинская энциклопедия под. ред. Г. Б. Федосеева. - Спб.: Норинт, 2003. - С. 204 - 209.

Люди и судьбы.
12) Филонов, М. Знаменитые двоечники
- С изд.: Будь здоров. - 2017. - N 10. - С. 74 - 80.
Любой человек в чём-то талантлив. Специалисты считают, что в возрасте от четырёх до шести-семи лет обычно происходит развитие интеллекта и именно в это время родителям следует более внимательно относиться к своему ребёнку.

Это интересно.
13) Чечилова, С. Вот такой рассеянный!
- С изд.: Будь здоров. - 2017. - N 10. - С. 40 - 44.
Сколько в этом году вы потеряли перчаток? Как долго вчера искали очки? Игорь Юрьевич Матюгин, доктор педагогических наук, автор серии книг по развитию памяти и внимания предлагает прислушаться к себе и сделать соответствующие выводы.

И в шутку и всерьёз.
14) Зощенко, М. М. Медицинский случай
«...Можно сказать, всю свою жизнь я ругал знахарей и всяких таких лекарских помощников. А сейчас горой заступлюсь. Уж очень святое наглядное дело произошло. Главное, все медики отказались лечить эту девчонку. Руками разводили, чёрт её знает, чего тут такое. Дескать, медицина в этом теряется. А тут простой человек, без среднего образования, может, в душе сукин сын и жулик, поглядел своими бельмами на девчонку, подумал, как и чего, и пожалуйста,- имеете заместо тяжёлого недомогания здоровую личность...».

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте

Содержание

Искусство жизни.
1) Баринова, А. Синдром тётки
- С изд.: Будь здоров. - 2015. - N 12. - С. 57 - 60.
Заботливая хозяйка, у которой дома царит порядок и на плите готовится еда, - разве это не мечта всей семьи? Но вот беда, стремление к бытовому совершенству вытесняет из женщины желание быть привлекательной. Вместо неё в доме поселяется сварливое существо.
2) Политыкин, М. Кто как ест - тот так и живёт
- С изд.: Будь здоров. - 2015. - N 12. - С. 61 - 66.
Наблюдая за тем, что и как человек ест, можно многое о нём узнать, а зная свойства пищевых продуктов, можно влиять на своё состояние и настроение.
3) Баринова, А. Служебный роман
- С изд.: Будь здоров. - 2015. - N 12. - С. 76 - 79.
Согласно опросам, подавляющее большинство мужчин и женщин надеются встретить свою половинку на работе. В крупных фирмах, где на одном пространстве сходятся ежедневно люди примерно одного возраста, служебные романы распространены особенно широко.

Сам себе доктор.
4) Ионова, Ю. Болезнь, которой нет
- С изд.: Будь здоров. - 2015. - N 12. - С. 38 - 41.
Каждый из нас рано или поздно сталкивался с человеком, который стал ипохондриком и выискивает у себя всё новые болячки. Как внушить мнимому больному, что он не болен?
5) Макеев, С. Страхуемся от падений
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 01. - С. 20 - 25.
Автор статьи, врач - ортопед, рассказывает в статье, какие упражнения помогут укрепить опорно - двигательный аппарат, избежать травм при падениях, да и самих падений.

Вместо лекарств.
6) Рылов, А. Когда болеют вены головы
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2015. - N 12. - С. 10 - 15.
Гипертоническая дисциркуляторная энцефалопатия (ГДЭ) - это медленно прогрессирующая недостаточность кровообращения мозга, которая приводит к нарастающим нарушениям в работе и строении нервных клеток с расстройствами мозговых функций.
7) Балясова, Д. Холестаз, или застой желчи
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2015. - N 12. - С. 26 - 31.
Застой желчи в организме - проблема, часто беспокоящая пожилого человека. А можно ли обеспечить нормальный отток желчи с помощью натуральных средств? На этот вопрос отвечает кандидат биологических наук Дина Павловна Балясова.

Это нужно знать.
Агушина, Т. Вес и возраст: как найти баланс?
- С изд.: Будь здоров. - 2015. - N 12. - С. 54 - 56.
Многие женщины после 50 лет легко набирают лишние килограммы. Как не располнеть с приходом климакса? На все вопросы отвечает Елена Александровна Никитина, кандидат медицинских наук, врач - диетолог, доцент Российского университета дружбы народов.
9) Леонидов, А. Это вездесущее УЗИ
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2015. - N 12. - С. 16 - 18.
О том, как происходит ультразвуковое исследование рассказывает врач УЗИ высшей категории Вадим Осипович Штейниц.

Люди и судьбы.
10) Ефимова, Н. Доктор Артур Конан Дойл
- С изд.: Будь здоров. - 2016. - N 01. - С. 90 - 94.
Писатель Артур Конан Дойл по образованию был врачом и отожествлял себя не с доктором Ватсоном, а с самим сыщиком, Шерлоком Холмсом.

Медицина вокруг нас.
11) Полонская, Л. Красное платье - сигнал тревоги
- С изд.: Будь здоров. - 2015. - N 12. - С. 50 - 53.
Осенью 2015 года в Москве прошла фотовыставка "Женщины России говорят "да!" здоровому сердцу", посвящённая профилактике сердечно - сосудистых заболеваний и пропаганде здорового образа жизни. Портреты известных российских актрис, телеведущих, эстрадных певиц, одетых в красные платья - это ключевой элемент масштабной инициативы "Оденься в красное!".

И в шутку и всерьёз.
12) Шабалтас, В. Фельдшер
Рассказы Василия Шабалтаса иногда напоминают очерки - настолько всё тщательно и детально выписано. Чувствуется бдительность взгляда и большое уважение к тому, о чём он повествует. В деревне нового доктора, Ивана Константиновича Готина сначала приняли настороженно. Потом присмотрелись, полечились у него и признали.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр.

Содержание

Искусство жизни.
1) Чирков, А. Наш Билал в 10-й десяток вбежал
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 2 - 4.
Члены московского клуба любителей бега "Мир" 30 июля отметили 90-летний юбилей марафонца, ветерана Великой Отечественной войны Билала Баговиева.
2) Гуллер, Ю. Баня
- С изд.: Детская энциклопедия. - 2013. - N 05.
Баня не только очищает тело, но и облагораживает душу. В древности баня нередко была и политическим клубом, и совещательной комнатой.

Сам себе доктор.
3) Антонова, А. Позаботимся о своих ступнях
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 24 - 29.
Как часто мы слышим от пожилых людей: "Болят ноги - наступать больно, ходить совсем не могу". Так почему же болят ноги и можно ли им помочь?
4) Можарский, В. Пневмония без осложнений
- С изд.: Будь здоров. - 2016. - N 11. - С. 38 - 43.
Что делать, если появилось подозрение на пневмонию, но больной не может сразу получить медицинскую помощь?
5) Балясова, Д. Болезнь "кошачьих царапин" /
- С изд.: Будь здоров. - 2016. - N 11. - С. 44 - 49.
Что делать, если вас поцарапала или покусала кошка или собака? Куда обращаться за помощью и как оказать себе первую медицинскую помощь?

Вместо лекарств
6) Кузьминская, А. Еда для ваших ушей
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 30 - 35.
Снижение слуха может быть вызвано частыми отитами и даже неправильным питанием. Учёные определили, какие продукты могут помочь при тугоухости и создали диету для улучшения слуха.
7) Конькова, Е. Коза - кормилица
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 50 - 54.
Многочисленные исторические находки свидетельствуют о том, что коза была первым одомашненным жвачным животным. Так чем же коза так знаменита?
Конькова, Е. Коза - кормилица
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 62 - 66.
Калиной лечились с древних времён. Цветки, плоды, кора, листья - всё полезно в калине.

Это нужно знать.
9) Поликлиника с доставкой на дом
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 5 - 9.
Состояние здоровья человека зачастую не позволяет ему отправиться к врачу. О том, кто по закону может получить медицинские услуги, не выходя из дома, рассказывает врач высшей категории Юлия Воистинных.
10) Масляева, М. Как избежать осенней простуды
- С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 12 - 17.
В переломный осенне-зимний период подцепить простуду достаточно просто. Терапевт Ирина Максимова расскажет о правилах, которые надо соблюдать, чтобы избежать простуды и осложнений, последовавших за ней.
11) Дегтярёва, Е. Мужчины, берегите себя! - С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 18 - 23.
Как показали исследования, мужчины больше уязвимы для различных заболеваний. Драматизировать ситуацию не стоит - негативным фактором можно успешно противостоять.
12) Силантьев, И. Чем заменяют сахар - С изд.: 60 лет - не возраст. - 2016. - N 11. - С. 44 - 48.
От избытка сахара в организме портятся кожа и зубы, нарушается обмен веществ, приводящий к ожирению и развитию сахарного диабета. Создание сахарозаменителей удовлетворит потребность в сладком и не вызовет негативных последствий.

Люди и судьбы.
13) Ефимова, Н. Последняя любовь Чехова
- С изд.: Будь здоров. - 2016. - N 11. - С. 90 - 95.
Ольга Леонардовна Книппер - Чехова продолжала роман в письмах после смерти Антона Павловича Чехова. Тайну эту она унесла в могилу, не доверив потомкам ни строчки.

Медицина вокруг нас.
14) Кузнецова, А. Металлы - проводники здоровья
- С изд.: Будь здоров. - 2016. - N 11. - С. 28 - 33.
Наверное, каждый из нас в детстве прикладывал к шишке на лбу медный пятак. Эффективность этого метода лечения находит подтверждения и у современных специалистов.

И в шутку и всерьёз.
15) Политыкин, М. Хвостатые полицейские и тараканы - спасатели
- С изд.: Будь здоров. - 2016. - N 11. - С. 85 - 89.
Всем известно, что кошки ловят мышей, пчёлы собирают мёд, собаки охраняют имущество. Но порой животные выполняют не свойственную им работу, вызывая у нас удивление.

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте

Содержание

Искусство жизни.
1) Ефимов, В. Целебный жар холода/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : 60 лет- не возраст. - 2011. - N 2. - С. 2 – 9.
Врач отделения спортивной медицины московской поликлиники восстановительного лечения N 6 Валерий Александрович Капралов разработал систему оздоровления, которая позволяет не только ему самому многие годы поддерживать хороший физический тонус и позитивный настрой, но и помогать в этом другим людям.
2) Глухов, Е. С умом жить- дольше 100 лет прожить/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Предупреждение. - 2011. - N 2. - С. 5 - 12.
Ефим Николаевич Глухов родился 25 декабря 1910 года в деревне Лукиновке Курской губернии. Жил при царях, пережил войну, однако смотрится вдвое моложе своих лет, и память у него превосходная, и с юмором все в порядке.
Сам себе доктор.
3) Балясова, Д.
Жгучий мексиканец/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Целебник. - 2011. - N 3. - С. 32 - 33.
Кому не знаком жгучий перец - излюбленная приправа южан? С давних пор известно, что перец не только вызывает аппетит, но и горячит кровь. Перец применяют при болях в суставах, нарывах, дизентерии.
Вместо лекарств.
4) Мосина, Т.
Сосновая лечебница/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : 60 лет- не возраст. - 2011. - N 2. - С. 60 - 65.
Ирландцы называют сосну Деревом Рождества, в Японии она олицетворяет долголетие, а знахари считают ее Божьим деревом, ведь соснацелительница спасла миллионы жизней.
5) Самохина, Н.
Картофель: до и после реабилитации/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Будь здоров. - 2011. - N 2. - С. 34 - 39.
С давних времен картошка была главной едой в России, особенно в деревнях. Она считалась "вторым хлебом", спасла от голода и авитаминоза. Но несколько десятилетий назад ее стали считать главной виновницей ожирения, рекомендовали избегать при многих заболеваниях.
6) Передерин, В.
Чайный квас из японского гриба/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Будь здоров. - 2011. - N 2. - С. 70 - 73.
У этого живого организма несколько названий: чайный квас, морской гриб, японский гриб. В китайских источниках чайный гриб упоминается со времени династии Хань (около 250 лет до н. э.). Китайцы называли его "эликсиром здоровья и бессмертия".
Простые рецепты здоровья.
7) Проверенные средства/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : 60 лет- не возраст. - 2011. - N 2. - С. 34 - 36.
Предлагаем Вам подборку рецептов, проверенных на практике. Рекомендуют их опытные врачи, доктора медицинских наук.
Это нужно знать.
Рылов, А.
Болезнь, неравнодушная к женщинам/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : 60 лет- не возраст. - 2011. - N 2. -С. 20 - 25.
В разгар холодной зимы все чаще напоминают о себе бактериальные инфекции, вызывающие заболевания мочевыводящих путей. Самое опасное среди них - пиелонефрит, или воспаление почек и почечных лоханок. Более подробно об этом расскажет врач - нефролог, кандидат медицинских наук Лев Осипович Шлезнер.
9) Кравец, Т.
Преддиабет- сигнал к действию/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : 60 лет- не возраст. - 2011. - N 2. - С. 26 - 33.
Существует такое понятие - "преддиабет". Он может привести к развитию собственно диабета. Но это всего лишь сигнал, на который каждый человек вправе откликнуться по-своему. Преддиабет не проявляет себя клинически, и диагноз ставят лишь на основании определения уровня глюкозы в крови натощак.
10) Бочаров, Б.
"Грыжа. Как решить проблему?"/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Будь здоров. - 2011. - N 2. - С. 28 - 33.
По распространенности это заболевание занимает одно из первых мест среди всех хирургических. Часто врачи сталкиваются с паховой и пупочной грыжами. Как появляются грыжи и что делать, если поставлен диагноз?
11) Шишова, Т.
Визит дамы в черном/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Будь здоров. - 2011. - N 2. - С. 52 - 57.
Депрессия - одно из самых распространенных психических расстройств в современном мире. О том, как распознать надвигающуюся депрессию и не допустить ее разрушительного действия расскажет психиатр, доктор медицинских наук Галина Вячеславовна Козловская.
12) Нечаенко, Е.
Еще раз о гриппе/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Целебник. - 2011. - N 3. - С. 22 - 25.
Этот недуг отличается особым коварством, ведь пережив острый период болезни с температурой, ломотой во всем теле, насморком и сильным кашлем, мы можем столкнуться с осложнениями, многие из которых смертельно опасны. О том, как избежать последствий гриппа рассказывает руководитель Федерального центра по гриппу и ОРЗ Олег Киселев.
Люди и судьбы.
13) Мельников, Л.
Александр Скрябин- "звенящий эльф"/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Чудеса и приключения. - 2009. - N 1. - С. 28 - 29.
Александр Скрябин не обладал абсолютным слухом. Да и музыкальная память у него была не высшей пробы. Но он был гений! Более того, он, подобно Колумбу, открыл новый континент - Синтез Искусств.
История медицины.
14) Альбакринова, М.
Сказочный Париж/ / Искусство быть здоровым. - 2011. - N 2. С изд. : Целебник. - 2011. - N 3. - С. 16 - 17.
"Тот, кто освободил бы этот город от страшной грязи, стал бы самым почитаемым благодетелем для всех его обитателей, и они воздвигли бы в его честь храм, и они молилисьбы на него", - писал французский историк Эмиль Мань. Сегодня нам сложно даже представить, какая грязь и вонь царили в Европе.
Бог в помощь.
15) Мучиник Трифон/ / Искусство быть здоровым. -
2011. - N 2. С изд. : Целебник. - 2011. - N 3. - С. 42 - 43.
Вы испытываете постоянное раздражение, чувствуете, что нервы на пределе, часто плачете и жалуетесь на жизнь? Не отчаивайтесь! Обратитесь к мученику Трифону, и он обязательно Вам поможет.

Вашему вниманию представляются избранные статьи из журналов и газет о здоровье

Содержание

Искусство жизни.
1) Юдина, Е.
Золотой ключик здоровья С изд. : 60 лет- не возраст 2011. - N 3С. 14 - 17.
О влиянии эмоций на физическое здоровье человека известно с глубокой древности. Мудрецы всегда говорили о здоровье как о состоянии внутренней гармонии. Как достичь этой гармонии, как каждодневно сохранять душевное равновесие в наше непростое время?
2) Иван Левшин: Твори добро и зла не причиняй С изд. :Предупреждение 2011N 3С. 5 - 11.
Иван Макарович Левшин родился 26 апреля 1906 года в селе Семеновском под Орлом. Почти 105 лет прожито! Революция, коллективизация, война... Все пришлось пройти, выстоять и остаться добрым в наше время. Как говорится, «года не беда, коль душа молода».
Сам себе доктор.
3) Макаров, С.
Под шорох волшебных трав - С изд. : Предупреждение 2011N 3С. 39 - 49.
Трудно сказать, как возрождаются в поколениях целители и ведуны. В нужном месте и в нужный час всегда оказывается кто-то, кто услышит и поймет загадочный язык трав. Автор рассказывает об одном из таких целителей, Меджиде Мадатовиче Сафарове.
Вместо лекарств.
4) Бочаров, Б.
Горох- пища долголетия С изд. : Предупреждение 2011N 3 С. 50 - 60.
Горох - культура очень древняя. Ее возделывали еще при фараонах в Египте. И на Руси горох растили наряду с пшеницей, рожью, овсом. Горох - кладезь полезных веществ. Он содержит белки и углеводы, витамины и минералы.
Простые рецепты здоровья.
5) Помощь при псориазе С изд. : Будь здоров 2011N 3С. 26 - 30.
Псориаз - это хроническое заболевание, поражающее кожу. Для больных псориазом типичны снижение иммунитета, нарушение обмена веществ, сбои в нервной и эндокринной системах, в деятельности почек и печени. В борьбе с этой болезнью все средства хороши, в том числе и те, которые веками лечила народная медицина.
Это нужно знать.
6) Рылов, А.
"Что дают онкомаркеры?" С изд. : 60 лет- не возраст 2011N 3 С. 18 - 23.
Кому уже доводилось сдавать анализ крови на онкомаркеры, тот знает, что это такое. Ученые продолжают искать и создавать более совершенные тесты, которые бы выявили в организме поврежденные гены, повышающие риск развития опасных заболеваний.
7) Кунельская, Н.
"Как сохранить слух?" С изд. : Будь здоров 2011N 3С. 11 - 15.
С возрастом у многих людей нарушается слух. Почему это происходит и возможна ли профилактика тугоухости?
Артамонов, Р.
Странный, загадочный недуг С изд. : Предупреждение 2011N 3 С. 25 - 30.
Странная болезнь... Именно так с латыни переводится слово "аллергия". У человека вдруг начинается насморк, кашель, зуд, удушье. Ученые по-прежнему считают аллергию загадкой, а число заболевших неуклонно растет.
Люди и судьбы.
9) Шабельникова, В.
Дарвин: долгий путь к человеку С изд. : Будь здоров 2011N 3С. 77 - 85.
Эволюционная теория Чарльза Дарвина противоречит представлениям о божественном происхождении человека, и по этой причине всегда подвергалась нападкам со стороны верующих. И в нашей стране есть люди, требующие изъятия учения Дарвина из школьной программы.
История медицины.
10) Торбриц, П.
Магическое исцеление С изд. : GEO2011N 3С. 86 - 95.
Приверженцы культа Марии Лионсы каждый год собираются на церемонию изгнания демонов. Согласно венесуэльским народным верованиям, ритуал со свечами в сочетании с глубоким трансом позволяет очистить душу и оздоровить тело.
11) Икона Божией Матери "Державная" С изд. : Целебник 2011 N 5С. 42 - 43.
Если вы страдаете каким-либо заболеваниями и потеряли надежду на выздоровление, обратитесь к иконе Богородицы «Державная». Известно, что молитвы к этому чудотворному образу облегчали течение тяжелых болезней, а иногда и вылечивали их полностью.

Вашему вниманию представляются избранные статьи из журналов и газет о здоровье

Искусство жизни

Древина Элина Непоседы живут дольше АиФ-здоровья, 2010-51
Чирков Андрей Феномен сверхвыносливости Будь здоров 2010,11
Сам себе доктор
Бочаров Борис Кефир, простокваша, бактерии работают на вас Предупреждение 2010,12
Вместо лекарств
Пустова Алина Шоколадные истории Целебник, 2010, 12
Кузнецов Игорь Творог на нашем столе 60 лет не возраст 2010,11
Рпешникова Ирина найдите свой аромат 60 лет не возраст 2010,11
Простые рецепты здоровья
Тырлова Александра Чем заесть зиму АиФ-здоровья, 2010-51
Это нужна знать
Матвеева Марина Медосмотр АиФ-здоровья, 2010-51
Веселова Татьяна ОРЗ, ОРВИ, грипп, в чем разница Целебник, 2010, 12
Фост Ольга У каждого возраста свои секреты Целебник, 2010, 12
Яковенко Валентина Заслон по палочке Коха 60 лет не возраст 2010,11
Люди и судьбы
Роберт Рождественский 60 лет не возраст 2010,11
Шабельникова Вера Нобелевская премия за нпорочное зачатие Будь здоров 2010,12
Бог в помощь
Святитель Спиридон Тримифутский Целебник, 2010, 12
Новогодняя страничка
Яковлева Татьяна Здравствуй, пушистый год Будь здоров 2010, 12
Павлова Лариса Пылающее вино 60 лет не возраст 2010, 12
Как чекисты с дедом Морозом боролись по материалам интернет-сайтов

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте

Искусство жизни

Целебные крупы Газета Целебник, 2004 05

Сам себе доктор
Капустин Чем хороша морская соль 60 лет не возраст 2002 02
Как обработать рану 2002 02

Вместо лекарств
Цитрусовые целители Газета Целебник, 2004 01
Лечимся корой и почками деревьев Газета Целебник, 2004 06

Аптека здоровья
Мануйлов Борис Пора есть грушу и айву 60 лет не возраст 2003 03
Борисова Алла Небезобилный утренний кашель 60 лет не возраст 2002 04
Лоуэлл Брюс К. Сигналы тела 60 лет не возраст 2002 04

Бабушкины рецепты
Травникова Елена Компот с изюминкой 60 лет не возраст 200 2 03

Полезная информация
Самые лучшие советы Лиза 2004 11
По просьбе читателей "Борец побеждает рак" Вестник надежды 2000, 85

в книге описывается топография точек акупунктуры, используемых для массирования, приемы и методики воздействия на точки и линии при болезнях нервной системы, внутренних органов, кожи, акушерско-гинекологической и хирургической патологии, в косметологии ис целью профилактики многих заболеваний различных органов и систем.
Предназначена для врачей клинических специальностей, косметологов, массажистов, инструкторов лечебной физкультуры и студентов старших курсов медицинских институтов; многие из рекомендаций пригодны для домашнего само- и взаимолечения.

Содержание

00_00_Гольдблат_Ю_Точечный_и_линейный_массаж_в_неврологии_Егорова_Е
00_01_Предисловие
01_00_Основые принципы точечного и линейного массажа
01_01_Представление о меридианах и точках акупунктуры
01_02_Зона поражения. Доминирующие меридианы
01_03_Ручной и инструментальный массаж
01_04_Условия эффективности массирования
01_05_Методики точечного и линейного массажа
01_06_Точечный массаж
01_07_Линейный массаж
01_08_Основные механизмы действия точечного и линейного массажа
01_09_Сочетание и комбинирование точечного и линейного массажа с другими немедикаментозными методами лечения
01_10_Показания и противопоказания к назначению точечного и линейного массажа
02_00_Основы топографии точек аккупунктуры
02_01_Индексация и названия основных меридианов
02_02_Корпоральные точки
02_03_Область головы
02_04_Область шеи
02_05_Область надплечья и лопатки
02_06_Область спины
02_07_Область груди
02_08_Область живота
02_09_Верхняя конечность
02_10_Нижняя конечность
02_11_Аурикулярные точки (АТ)
03_00_Заболевания центральной нервной системы
03_01_Центральные спастические гемипарезы
03_02_Синдромы поражения спинного мозга
03_03_Острый эпидемический полиомелит и его последствия
03_04_Детский церебральный паралич
04_00_Заболевания перифирической нервной системы
04_01_Неврологические спондилогенные синдромы
04_02_Синдромы Шейного остеохондроза
04_03_Остеохондроз грудного отдела позвоночника
04_04_Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
04_05_01_Заболевания отдельных периферических нервов. Неврит лицевого нерва
04_05_02_Неврит лучевого нерва
04_05_03_Неврит срединного нерва
04_05_04_Неврит локтевого нерва
04_05_05_Неврит наружного кожного нерва бедра
04_05_06_Неврит большеберцового нерва
04_05_07_Неврит малоберцового нерва
04_05_08_Полиневриты. Полинейропатии
05_00_Точечный и линейный массаж при цефалгических синдромах
05_01_Рефлекторный массаж при различной локализации головной боли
05_02_Боль в затылочной области
05_03_Общая головная боль
05_04_Точечный и линейный массаж при отдельных заболеваниях и синдромах
05_05_Невралгические цефалгии
05_06_Мигрень
05_07_Невралгия тройничного нерва
05_08_Невралгия крылонебного узла (синдром Сладера)
06_01_Неврозы и нервно-мышечные заболевания
06_02_Неврозы с местными проявлениями
06_03_Писчий спазм
06_04_Ночной энурез
06_05_Половые растройства
06_06_Спастическая кривошея
06_07_Точечный массаж как мера неоложной помощи
06_08_Купирование резкой зубной боли
06_09_Судороги мышц ног
06_10_Рефлекторный массаж при общей слабости
06_11_Физическая усталость и переутомление
07_00_Список рекомендуемой литературы
08_00_Звукотекс

Эта книга расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней. Название «Китайское исследование» возникло благодаря изучению статистических данных о смертности от рака в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе китайского премьер-министра Чжоу Эньлая, умиравшего от этой болезни. На заре своей карьеры автор – доктор Колин Кэмпбелл, крупнейший мировой специалист по биохимии – рекомендовал пациентам есть больше мяса, молока и яиц. Это было очевидным следствием его жизни на ферме. В результате более 20 лет исследований Кэмпбелл сделал ряд открытий, изменивших его взгляды на питание – как и взгляды миллионов людей, которые прочли эту книгу. Продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Белки в питании оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления» – один из ключевых выводов автора.

Содержание:
001. Предисловие
002. Введение
003. Часть 1. Глава 1. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся.
004. Часть 1. Глава 2. Дом белков
005. Часть 1. Глава 3. Предотвращение и лечение рака
006. Часть 1. Глава 4. Уроки из Китая
007. Часть 2. Болезни богатых
008. Часть 2. Глава 5. Разбитые сердца
009. Часть 2. Глава б. Ожирение
010. Часть 2. Глава 7. Сахарный диабет
011. Часть 2. Глава 8. Распространенные виды онкологии
012. Часть 2. Глава 9. Аутоиммунные заболевания.
013. Китайское исследование Часть 2. Глава 10. Болезни костей, почек, глаз и мозга
014. Часть 3. Хорошее руководство по правильному питанию
015. Часть 3. Глава 11. Правильное питание
016. Часть 3. Глава 12. Как правильно питаться
017. Часть 4. Почему вы не слышали об этом раньше
018. Часть 4. Глава 13. Обратная сторона науки
019. Часть 4. Глава 14. «Наука», от промышленности
020. Часть 4. Глава 15. Большая медицина
021. Часть 4. Глава 16. История повторяется
022. Приложение А. Вопросы и ответы, влияние белков
023. Приложение Б. Схема эксперимента
024. Приложение В. Связь с витамином D
025. Благодарности
026. Дополнительная глава. Правительство - слуга народа

Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление.
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?
В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!

Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной
доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для
человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции;
показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний,
во многом неправильный, образ нашей жизни. Система Г. С. Шаталовой вернула здоровье
тысячам ее последователей. Для самого широкого круга читателей.

Доп. информация: Благодарность StarAlker за обложку

Венера Закировна Денискина родилась 2 января 1946 г. в Уфе. В двухлетнем возрасте переболела корью, что потом отразилось на зрении. Произошла частичная атрофия зрительного нерва, затем развилась дальнозоркость, амблиопия, косоглазие, резко сузилось поле зрения. До десятилетнего возраста девочка пребывала в уверенности, что так видят все люди.
Дефект не заметили в детском саду, на него поначалу не обратили внимания и в школе. Однако с 5 класса Венера продолжила обучение уже в Куйбышевской школе-интернате для слепых детей. Лучшей подругой почти слепой девочки стала ее мама, считавшая своей главной целью сделать девочку самостоятельной. Для этого всячески ее нагружала, давала много заданий по дому, чтобы дочка чувствовала себя помощницей в семье, а не обузой.

Содержание

00_00_Денискина_В_Коррекционные_занятия_по_социально-бытовой_ориентировке_в_школах_для_детей_с_нарушением_зрения_Броцкая_Л
00_01_Содержание
00_02_ Введение
01_Назначение коррекционных занятий по СБО
02_Основные методические и организационные подходы
03_00_Оснащение занятий по СБО
03_01_Оборудование помещение по коррекционному курсу СБО
03_02_Примерный перечень средств обучений
04_01_Формирование специальных знаний, умений и навыков
04_02_Одежда и обувь
04_03_Питание
04_04_Жилище
04_05_Транспорт
04_06_Торговля
04_07_Средство связи
04_08_Культура поведения
05_Контроль за качеством усвоения учащимися знаний курса СБО
06_Роль и место коррекционных занятий СБО
07_Рекомендуемая литература

Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, – не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60% всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они не притворяются: у них реальные боли в спине, суставах или в сердце, их на самом деле тошнит, у них может быть одышка, двоение в глазах, мышечная слабость, судороги, «ком в горле» и многие другие жалобы, в результате чего они не могут нормально работать или выполнять дела по дому. Им даже хуже, чем больным с конкретной хронической болезнью. Эти люди не здоровы, но их расстройство не укладывается ни в одну картину болезни, в результате 48 млн. взрослых россиян подвергаются обследованиям и активному лечению напрасно. Аудиокнига посвящена таким расстройствам, и в ней есть 4 конкретные симптома, которые позволяют их предположить у мужчин и женщин.
«При всех недостатках нашей медицины адекватные врачи есть везде. Они трудятся в системе, требования которой не стимулируют их обучаться или работать с большей отдачей. Так давайте таким стимулом станете Вы! Если Вы сможете правильно поставить вопрос перед врачом, он сможет вовремя сориентироваться. Это не самолечение: не надо быть портным, чтобы оценить, хорошо сшит костюм или нет. Я надеюсь, что книга поможет Вам правильно оценить „фасон костюма“, а наши врачи „подгонят“ Вам его по фигуре. Будьте здоровы»
Ваш доктор Мясников

Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз?
Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем несдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизируют население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников.
Эта аудиокнига – для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни c блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологией, без инфарктов и инсультов и, без одышки при подъеме на третий этаж!
Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого – и будьте здоровы!

Содержание

Предисловие
Глава 1 Избыточный вес и ожирение. Откуда берется, сколько лишнего, чем это грозит?!
1. Какие факторы играют роль в развитии ожирения?
2. Так чем же конкретно ожирение так опасно?
Глава 2 Цифры здорового питания
Глава 3 Углеводы: легкий путь к тяжелым последствиям
Глава 4 Жиры – польза или вред?
Глава 5 Протеины. «Жизнь – это форма существования белковых тел»
Глава 6 «Четвертый элемент» – клетчатка
Глава 7 Витамины – надежды и разочарования
Глава 8 Поваренная соль и кое-что еще из таблицы Менделеева
1. Поваренная соль
2. Кальций
2. Калий
4. Селен
5. Хром
6. Медь
7. Цинк
8. Фтор
9. Магний
Глава 9 Кофе и чай
Глава 10 Алкоголь – «за» и «против»
Глава 11 Здоровое питание – золотое сечение
Рыбная лавка
Глава 12 Вегетарианство
Глава 13 Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Глава 14 Еда как лекарство
1. Против онкологии
2. Против гипертонии
3. Против атеросклероза
4. Против анемии
5. Против камней в почках
6. Диета против эпилепсии
7. Против болезней щитовидной железы
8. Роль диеты в провоцировании или предотвращении язвы желудка и эрозийного гастрита
9. Диета для больных хроническим гепатитом
10. Диета для предотвращения подагры
Глава 15 Особенности питания беременных и кормящих женщин
Глава 16 Когда одной силы воли уже недостаточно: лекарства и хирургия в лечении ожирения
Послесловие

Монография рассчитана на восполнение пробела отечественной литературы в теории, практике и преподавании мануальной терапии. Состоит из двух частей.
Первая часть представляет собой систематическое изложение теоретически аспектов мануальной медицины (мануальной терапии). Здесь рассмотрены барьерные функции звеньев локомоторной системы, основы организации движения. Подробно изложены сведения по функциональной патологии локомоторной системы и методики ее диагностики. Особенной в этой части следует считать классификацию болевого синдрома аппарата движения, в том числе фибромиалгического синдрома. Дано современное определение понятия «двигательный стереотип». Здесь же приводится описательная характеристика технических приемов мануальной терапии. Отдельно описаны клинические аспекты миофасциальной боли и методики ее лечения, трактовка сложного теоретического материала проводится с позиций современной нейрофизиологии.
Во второй части монографии, практической, дается полное описание технических приемов диагностикии лечения, применяемых в мануальной терапии. Особое внимание уделено описанию так называемой мягкой техники мануальной терапии, зарекомендовавшей себя как прекрасная альтернатива манипуляционной технике. Автор дает подробную характеристику методики постреципрокной релаксации, впервые им описанной, в устранении миофасциальной боли, доказывает ее высокую эффективность.
Особенностью второй части монографии является ее «блочная система». В каждом блоке приводится детальное изложение сведений, посвященных отдельным звеньям двигательной системы (функциональная анатомия и рентгеноанатомия, клинические проявления функциональной патологии, методики мануального исследования и лечения), что позволяет пользоваться этим разделом как справочным материалом.
Книга рассчитана на специалистов по мануальной медицине (мануальной терапии), невропатологов, реабилитологов, а также для врачей общей практики.

В учебном пособии освещены задачи и содержание медицинской реабилитации с учетом современных достижений, роль и место лечебной физической культуры в восстановительном лечении.
В систематизированном виде описаны основные средства и формы лечебной физической культуры, возможности ее использования для профилактики и лечения заболеваний и повреждений различных органов и систем на этапах восстановительного лечения. Представлены основные сведения о мануальной терапии и массаже с иллюстрацией наиболее часто используемых приемов.
Рекомендуется в качестве учебного пособия для студентов медицинских вузов.

Все больше и больше людей во всем мире надевает очки. А есть ли возможность их снять? Мы беремся утверждать: есть! Конечно, добиться успеха одним махом не удастся. Вспомните, ведь не в один день вы стали хуже видеть. Не так быстро, как того бы хотелось, будет восстанавливаться ваше зрение. Как говорит пословица, болезнь входит пудами, а выходит золотниками. Обретение зоркости - дело нелегкое. Но вам это по силам!

В этой очень важной для понимания мироздания книге Луиза Хей показывает, насколько важна любовь к себе, а самое главное - как достичь этого превосходного состояния. Путей достижения любви к себе чрезвычайно много, но Луиза Хей дат десять мощных и проверенных способов достижения этой цели. Вот только некоторые из них:

1. Перестать критиковать себя. Вообще перестать это делать, какова бы ни сложилась для Вас ситуация;
2. Перестать запугивать себя. Многие люди буквально терроризируют себя ужасными мрачными мыслями, представляя реальные или возможные ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле.
3. Быть добрыми, заботливыми, терпеливыми и мягкими с самим собой.

Всего этих способов десять, но в книге не просто перечислены эти способы, но и подробно описаны, разъяснены, мотивированы.

В книге “Позитивный подход” Луиза Хей говорит с читателями о таком громком заболевании как СПИД. Исцеление неизлечимых больных возможно, считает она, нужно верить в жизнь, в любовь, в благополучие. Спокойные, здоровые и свободные – такими должны быть люди на нашей планете. Тексты Луизы Хей являются волшебным лекарством, способным исцелить и, главное, предупредить болезнь.

Доп. информация:

Продолжительность: 11 часов 45 минут

В этой книге, переведенной на русский язык в числе первых, Луиза Хей рассказывает о разработанных ею приемах общения человека с самим собой. Это очень важное и нужное умение. Можно даже сказать, что оно важнее и нужнее умения общения с другими людьми. Именно при общении с самим собою человек может узнать сокровенные собственные мысли, которые и руководят его жизнью. И если в глубине сознания есть разрушительные, негативные мысли, то именно они и являются причиной болезней и страданий.