Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте

Искусство жизни

Целебные крупы Газета Целебник, 2004 05

Сам себе доктор
Капустин Чем хороша морская соль 60 лет не возраст 2002 02
Как обработать рану 2002 02

Вместо лекарств
Цитрусовые целители Газета Целебник, 2004 01
Лечимся корой и почками деревьев Газета Целебник, 2004 06

Аптека здоровья
Мануйлов Борис Пора есть грушу и айву 60 лет не возраст 2003 03
Борисова Алла Небезобилный утренний кашель 60 лет не возраст 2002 04
Лоуэлл Брюс К. Сигналы тела 60 лет не возраст 2002 04

Бабушкины рецепты
Травникова Елена Компот с изюминкой 60 лет не возраст 200 2 03

Полезная информация
Самые лучшие советы Лиза 2004 11
По просьбе читателей "Борец побеждает рак" Вестник надежды 2000, 85

в книге описывается топография точек акупунктуры, используемых для массирования, приемы и методики воздействия на точки и линии при болезнях нервной системы, внутренних органов, кожи, акушерско-гинекологической и хирургической патологии, в косметологии ис целью профилактики многих заболеваний различных органов и систем.
Предназначена для врачей клинических специальностей, косметологов, массажистов, инструкторов лечебной физкультуры и студентов старших курсов медицинских институтов; многие из рекомендаций пригодны для домашнего само- и взаимолечения.

Содержание

00_00_Гольдблат_Ю_Точечный_и_линейный_массаж_в_неврологии_Егорова_Е
00_01_Предисловие
01_00_Основые принципы точечного и линейного массажа
01_01_Представление о меридианах и точках акупунктуры
01_02_Зона поражения. Доминирующие меридианы
01_03_Ручной и инструментальный массаж
01_04_Условия эффективности массирования
01_05_Методики точечного и линейного массажа
01_06_Точечный массаж
01_07_Линейный массаж
01_08_Основные механизмы действия точечного и линейного массажа
01_09_Сочетание и комбинирование точечного и линейного массажа с другими немедикаментозными методами лечения
01_10_Показания и противопоказания к назначению точечного и линейного массажа
02_00_Основы топографии точек аккупунктуры
02_01_Индексация и названия основных меридианов
02_02_Корпоральные точки
02_03_Область головы
02_04_Область шеи
02_05_Область надплечья и лопатки
02_06_Область спины
02_07_Область груди
02_08_Область живота
02_09_Верхняя конечность
02_10_Нижняя конечность
02_11_Аурикулярные точки (АТ)
03_00_Заболевания центральной нервной системы
03_01_Центральные спастические гемипарезы
03_02_Синдромы поражения спинного мозга
03_03_Острый эпидемический полиомелит и его последствия
03_04_Детский церебральный паралич
04_00_Заболевания перифирической нервной системы
04_01_Неврологические спондилогенные синдромы
04_02_Синдромы Шейного остеохондроза
04_03_Остеохондроз грудного отдела позвоночника
04_04_Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
04_05_01_Заболевания отдельных периферических нервов. Неврит лицевого нерва
04_05_02_Неврит лучевого нерва
04_05_03_Неврит срединного нерва
04_05_04_Неврит локтевого нерва
04_05_05_Неврит наружного кожного нерва бедра
04_05_06_Неврит большеберцового нерва
04_05_07_Неврит малоберцового нерва
04_05_08_Полиневриты. Полинейропатии
05_00_Точечный и линейный массаж при цефалгических синдромах
05_01_Рефлекторный массаж при различной локализации головной боли
05_02_Боль в затылочной области
05_03_Общая головная боль
05_04_Точечный и линейный массаж при отдельных заболеваниях и синдромах
05_05_Невралгические цефалгии
05_06_Мигрень
05_07_Невралгия тройничного нерва
05_08_Невралгия крылонебного узла (синдром Сладера)
06_01_Неврозы и нервно-мышечные заболевания
06_02_Неврозы с местными проявлениями
06_03_Писчий спазм
06_04_Ночной энурез
06_05_Половые растройства
06_06_Спастическая кривошея
06_07_Точечный массаж как мера неоложной помощи
06_08_Купирование резкой зубной боли
06_09_Судороги мышц ног
06_10_Рефлекторный массаж при общей слабости
06_11_Физическая усталость и переутомление
07_00_Список рекомендуемой литературы
08_00_Звукотекс

Эта книга расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней. Название «Китайское исследование» возникло благодаря изучению статистических данных о смертности от рака в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе китайского премьер-министра Чжоу Эньлая, умиравшего от этой болезни. На заре своей карьеры автор – доктор Колин Кэмпбелл, крупнейший мировой специалист по биохимии – рекомендовал пациентам есть больше мяса, молока и яиц. Это было очевидным следствием его жизни на ферме. В результате более 20 лет исследований Кэмпбелл сделал ряд открытий, изменивших его взгляды на питание – как и взгляды миллионов людей, которые прочли эту книгу. Продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Белки в питании оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления» – один из ключевых выводов автора.

Содержание:
001. Предисловие
002. Введение
003. Часть 1. Глава 1. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся.
004. Часть 1. Глава 2. Дом белков
005. Часть 1. Глава 3. Предотвращение и лечение рака
006. Часть 1. Глава 4. Уроки из Китая
007. Часть 2. Болезни богатых
008. Часть 2. Глава 5. Разбитые сердца
009. Часть 2. Глава б. Ожирение
010. Часть 2. Глава 7. Сахарный диабет
011. Часть 2. Глава 8. Распространенные виды онкологии
012. Часть 2. Глава 9. Аутоиммунные заболевания.
013. Китайское исследование Часть 2. Глава 10. Болезни костей, почек, глаз и мозга
014. Часть 3. Хорошее руководство по правильному питанию
015. Часть 3. Глава 11. Правильное питание
016. Часть 3. Глава 12. Как правильно питаться
017. Часть 4. Почему вы не слышали об этом раньше
018. Часть 4. Глава 13. Обратная сторона науки
019. Часть 4. Глава 14. «Наука», от промышленности
020. Часть 4. Глава 15. Большая медицина
021. Часть 4. Глава 16. История повторяется
022. Приложение А. Вопросы и ответы, влияние белков
023. Приложение Б. Схема эксперимента
024. Приложение В. Связь с витамином D
025. Благодарности
026. Дополнительная глава. Правительство - слуга народа

Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление.
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?
В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!

Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной
доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для
человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции;
показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний,
во многом неправильный, образ нашей жизни. Система Г. С. Шаталовой вернула здоровье
тысячам ее последователей. Для самого широкого круга читателей.

Доп. информация: Благодарность StarAlker за обложку

Венера Закировна Денискина родилась 2 января 1946 г. в Уфе. В двухлетнем возрасте переболела корью, что потом отразилось на зрении. Произошла частичная атрофия зрительного нерва, затем развилась дальнозоркость, амблиопия, косоглазие, резко сузилось поле зрения. До десятилетнего возраста девочка пребывала в уверенности, что так видят все люди.
Дефект не заметили в детском саду, на него поначалу не обратили внимания и в школе. Однако с 5 класса Венера продолжила обучение уже в Куйбышевской школе-интернате для слепых детей. Лучшей подругой почти слепой девочки стала ее мама, считавшая своей главной целью сделать девочку самостоятельной. Для этого всячески ее нагружала, давала много заданий по дому, чтобы дочка чувствовала себя помощницей в семье, а не обузой.

Содержание

00_00_Денискина_В_Коррекционные_занятия_по_социально-бытовой_ориентировке_в_школах_для_детей_с_нарушением_зрения_Броцкая_Л
00_01_Содержание
00_02_ Введение
01_Назначение коррекционных занятий по СБО
02_Основные методические и организационные подходы
03_00_Оснащение занятий по СБО
03_01_Оборудование помещение по коррекционному курсу СБО
03_02_Примерный перечень средств обучений
04_01_Формирование специальных знаний, умений и навыков
04_02_Одежда и обувь
04_03_Питание
04_04_Жилище
04_05_Транспорт
04_06_Торговля
04_07_Средство связи
04_08_Культура поведения
05_Контроль за качеством усвоения учащимися знаний курса СБО
06_Роль и место коррекционных занятий СБО
07_Рекомендуемая литература

Самая распространенная болезнь во всем мире, с которой обращаются к врачу, – не гипертония, не простуда, не гастрит и не артрит. 60% всех пациентов, обратившихся за медицинской помощью, не имеют объективных причин для плохого самочувствия. Они не притворяются: у них реальные боли в спине, суставах или в сердце, их на самом деле тошнит, у них может быть одышка, двоение в глазах, мышечная слабость, судороги, «ком в горле» и многие другие жалобы, в результате чего они не могут нормально работать или выполнять дела по дому. Им даже хуже, чем больным с конкретной хронической болезнью. Эти люди не здоровы, но их расстройство не укладывается ни в одну картину болезни, в результате 48 млн. взрослых россиян подвергаются обследованиям и активному лечению напрасно. Аудиокнига посвящена таким расстройствам, и в ней есть 4 конкретные симптома, которые позволяют их предположить у мужчин и женщин.
«При всех недостатках нашей медицины адекватные врачи есть везде. Они трудятся в системе, требования которой не стимулируют их обучаться или работать с большей отдачей. Так давайте таким стимулом станете Вы! Если Вы сможете правильно поставить вопрос перед врачом, он сможет вовремя сориентироваться. Это не самолечение: не надо быть портным, чтобы оценить, хорошо сшит костюм или нет. Я надеюсь, что книга поможет Вам правильно оценить „фасон костюма“, а наши врачи „подгонят“ Вам его по фигуре. Будьте здоровы»
Ваш доктор Мясников

Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов? А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз?
Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем несдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизируют население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников.
Эта аудиокнига – для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни c блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологией, без инфарктов и инсультов и, без одышки при подъеме на третий этаж!
Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого – и будьте здоровы!

Содержание

Предисловие
Глава 1 Избыточный вес и ожирение. Откуда берется, сколько лишнего, чем это грозит?!
1. Какие факторы играют роль в развитии ожирения?
2. Так чем же конкретно ожирение так опасно?
Глава 2 Цифры здорового питания
Глава 3 Углеводы: легкий путь к тяжелым последствиям
Глава 4 Жиры – польза или вред?
Глава 5 Протеины. «Жизнь – это форма существования белковых тел»
Глава 6 «Четвертый элемент» – клетчатка
Глава 7 Витамины – надежды и разочарования
Глава 8 Поваренная соль и кое-что еще из таблицы Менделеева
1. Поваренная соль
2. Кальций
2. Калий
4. Селен
5. Хром
6. Медь
7. Цинк
8. Фтор
9. Магний
Глава 9 Кофе и чай
Глава 10 Алкоголь – «за» и «против»
Глава 11 Здоровое питание – золотое сечение
Рыбная лавка
Глава 12 Вегетарианство
Глава 13 Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Глава 14 Еда как лекарство
1. Против онкологии
2. Против гипертонии
3. Против атеросклероза
4. Против анемии
5. Против камней в почках
6. Диета против эпилепсии
7. Против болезней щитовидной железы
8. Роль диеты в провоцировании или предотвращении язвы желудка и эрозийного гастрита
9. Диета для больных хроническим гепатитом
10. Диета для предотвращения подагры
Глава 15 Особенности питания беременных и кормящих женщин
Глава 16 Когда одной силы воли уже недостаточно: лекарства и хирургия в лечении ожирения
Послесловие

Монография рассчитана на восполнение пробела отечественной литературы в теории, практике и преподавании мануальной терапии. Состоит из двух частей.
Первая часть представляет собой систематическое изложение теоретически аспектов мануальной медицины (мануальной терапии). Здесь рассмотрены барьерные функции звеньев локомоторной системы, основы организации движения. Подробно изложены сведения по функциональной патологии локомоторной системы и методики ее диагностики. Особенной в этой части следует считать классификацию болевого синдрома аппарата движения, в том числе фибромиалгического синдрома. Дано современное определение понятия «двигательный стереотип». Здесь же приводится описательная характеристика технических приемов мануальной терапии. Отдельно описаны клинические аспекты миофасциальной боли и методики ее лечения, трактовка сложного теоретического материала проводится с позиций современной нейрофизиологии.
Во второй части монографии, практической, дается полное описание технических приемов диагностикии лечения, применяемых в мануальной терапии. Особое внимание уделено описанию так называемой мягкой техники мануальной терапии, зарекомендовавшей себя как прекрасная альтернатива манипуляционной технике. Автор дает подробную характеристику методики постреципрокной релаксации, впервые им описанной, в устранении миофасциальной боли, доказывает ее высокую эффективность.
Особенностью второй части монографии является ее «блочная система». В каждом блоке приводится детальное изложение сведений, посвященных отдельным звеньям двигательной системы (функциональная анатомия и рентгеноанатомия, клинические проявления функциональной патологии, методики мануального исследования и лечения), что позволяет пользоваться этим разделом как справочным материалом.
Книга рассчитана на специалистов по мануальной медицине (мануальной терапии), невропатологов, реабилитологов, а также для врачей общей практики.

В учебном пособии освещены задачи и содержание медицинской реабилитации с учетом современных достижений, роль и место лечебной физической культуры в восстановительном лечении.
В систематизированном виде описаны основные средства и формы лечебной физической культуры, возможности ее использования для профилактики и лечения заболеваний и повреждений различных органов и систем на этапах восстановительного лечения. Представлены основные сведения о мануальной терапии и массаже с иллюстрацией наиболее часто используемых приемов.
Рекомендуется в качестве учебного пособия для студентов медицинских вузов.

Все больше и больше людей во всем мире надевает очки. А есть ли возможность их снять? Мы беремся утверждать: есть! Конечно, добиться успеха одним махом не удастся. Вспомните, ведь не в один день вы стали хуже видеть. Не так быстро, как того бы хотелось, будет восстанавливаться ваше зрение. Как говорит пословица, болезнь входит пудами, а выходит золотниками. Обретение зоркости - дело нелегкое. Но вам это по силам!

В этой очень важной для понимания мироздания книге Луиза Хей показывает, насколько важна любовь к себе, а самое главное - как достичь этого превосходного состояния. Путей достижения любви к себе чрезвычайно много, но Луиза Хей дат десять мощных и проверенных способов достижения этой цели. Вот только некоторые из них:

1. Перестать критиковать себя. Вообще перестать это делать, какова бы ни сложилась для Вас ситуация;
2. Перестать запугивать себя. Многие люди буквально терроризируют себя ужасными мрачными мыслями, представляя реальные или возможные ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле.
3. Быть добрыми, заботливыми, терпеливыми и мягкими с самим собой.

Всего этих способов десять, но в книге не просто перечислены эти способы, но и подробно описаны, разъяснены, мотивированы.

В книге “Позитивный подход” Луиза Хей говорит с читателями о таком громком заболевании как СПИД. Исцеление неизлечимых больных возможно, считает она, нужно верить в жизнь, в любовь, в благополучие. Спокойные, здоровые и свободные – такими должны быть люди на нашей планете. Тексты Луизы Хей являются волшебным лекарством, способным исцелить и, главное, предупредить болезнь.

Доп. информация:

Продолжительность: 11 часов 45 минут

В этой книге, переведенной на русский язык в числе первых, Луиза Хей рассказывает о разработанных ею приемах общения человека с самим собой. Это очень важное и нужное умение. Можно даже сказать, что оно важнее и нужнее умения общения с другими людьми. Именно при общении с самим собою человек может узнать сокровенные собственные мысли, которые и руководят его жизнью. И если в глубине сознания есть разрушительные, негативные мысли, то именно они и являются причиной болезней и страданий.

В предлагаемой вашему вниманию книге представлены методы отечественных и американских офтальмологов, позволяющие исправить многие виды аномалии рефракции.
Вы на собственном опыте убедитесь, что многие проблемы, возникающие со зрением, могут быть устранены без вмешательства медицины.
Здесь Вы познакомитесь с основными взглядами американского врача офтальмолога Бейтса и его последователей на причины вызывающие ухудшение зрения и получите рекомендации по использованию важнейших принципов улучшения зрения, которые кроме чисто теоретического знания позволит Вам осознанно и правильно начать делать специальные упражнения, что непременно приведет Вас к улучшению зрения.
Кроме этого, Вам будут предложены методики, предназначенные для исправления определенных видов аномалий рефракции. Их эффективность будет значительно выше, если Вы поймете изложенные здесь принципы и хорошо овладеете ими.

Метод Бейтса

Упражнения Бейтса обращены главным образом к тем, кто страдает каким либо видом аномалии рефракции: близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом. Согласно утверждениям ряда зарубежных авторов, система Бейтса показала положительный результаты и при лечении так называемого старческого зрения (пресбиопия) и косоглазия.
Основное внимание в работе уделено применению метода Бейтса к лечению перечисленных выше видов нарушения зрения. Хотя надо отметить, интересные результаты этот метод показал и при лечении некоторых других заболеваний глаз: хронической глаукомы, катаракты и т.д.
Метод Бейтса по признанию самих его приверженцев не эффективен или малоэффективен в случае дегенеративных изменениях в глазах, их травм и т.д., дегенерация сетчатки зрительного нерва, повреждение зрительных центров мозга и тому подобных причин ухудшения зрения.
Однако отмечается в том числе и противниками системы Бейтса в целом, что применение методов рекомендуемых этой системой способствует улучшению зрения в указанных выше случаях за счет улучшения интерпретации изображения на сетчатке. В этом заключается преимущество системы Бейтса перед другими методами лечения, которые практически абсолютно бессильны улучшить зрение в подобных ситуациях.
Этот метод совершенствования зрения прошел широкую проверку в США. Вот результаты проведения занятий в некоторых школах Нью-Йорка.
При выполнении только простейших упражнений с проверочными таблицами из трех тысяч детей с плохим зрением более тысячи обрели нормальное зрение, у многих других зрение улучшилось.

Содержание:

00_01_Введение
01_Немного теории
02_01_Причины и лечение аномалий рефракции
02_02_воспоминание
02_03_близорукость или миопия
02_04_Как избежать старческого зрения
02_05_Частокол под вашим текстом
02_06_косоглазие и амблиопия
02_07_упражнения для наружных глазодвигательных мышц при их слабости
03_Как работает нормальный глаз. Иллюзии нормального зрения
04_01_Зрение при неблагоприятных условиях. Важные советы для практики
04_02_компьютеры. Зрительное утомление и поза
04_03_Головные боли
04_04_Мысленное представление
05_01_Профилактика ухудшения зрения
05_02_хатха йога для детей
05_03_Тренировка внутренних мышц глаз
05_04_Аюрведа и йога пальцев
05_05_избирательный самомассаж по методу Колпакова
06_01_Как лечить больные глаза
06_02_народное средство для лечения трахомы
06_03_Катаракта
06_04_Гирудотерпия
07_Глаза должны быть красивыми
08_00_Приложения: вопросы и ответы
08_01_Описание некоторых медицинских процедур
08_02_Заключение

Эта книга уникальное, впервые опубликованное на русском языке, практическое учебное руководство по технике и методике мышечного тестирования.
Функциональные мышечные тесты в модификации профессора В.Янды сегодня в странах Западной Европы считаются «классическими».
Без знания их в настоящее время невозможно не только провести тщательную диагностику функционального состояния мышечной системы, но и подобрать необходимый комплекс гимнастических упражнений, массажных приемов или манипуляций мануальной терапии.
Плоскопечатное издание снабжено иллюстрациями, фотографиями, рисунками и схемами.
Лаконичность и доступность изложения делают руководство незаменимым наглядным пособием в работе массажистов, врачей мануальной терапии, спортивных врачей, а также врачей и методистов лечебной физкультуры.
Книга будет полезна студентам медицинских вузов и слушателям системы последипломного образования, специализирующимся в области восстановительной медицины, а также всем, кто заинтересован в укреплении здоровья без лекарств.

Прослушивание программы способствует:
- устранению зависимости от алкоголизма;
- восстановлению нервной системы;
- нормализации обмена веществ;
- формированию здорового образа жизни.

Андрей Алексеевич Левшинов - доктор психологических наук, доктор философии, профессор, академик, член профессионального Союза писателей, обладатель черного пояса каратэ.

1. Трезвость выбора 18.04 мин
2. Программа антиалкогольного сеанса 15.40 мин (уникальный аутогенный тренинг)
3. Как я перестал дружить с "зеленым змием" 17.56 мин

Общее время звучания 51.40 мин

Учебно-методическое пособие.
Данное пособие ставит своей целью оказать практическую помощь слепым, особенно тем, кто ослеп в зрелом возрасте. Оно может быть полезно и для работников школ восстановления трудоспособности слепых, и для руководителей организаций, учреждений и предприятий ВОС. Наряду с изложением основных сведений из области психологии и тифлопедагогики, в пособии обобщен многолетний опыт школ восстановления трудоспособности слепых, с коллективами которых автор связан многие годы. Рассказано и о зарубежном опыте работы со слепыми, с которым удалось ознакомиться во время многократных выездов в другие страны. Многолетняя практика работы в ВОС дает автору моральное право высказать и свои суждения по некоторым аспектам тифлологии.

Заболотный Константин Борисович – врач в четвертом поколении, прадед которого вошел в историю Российской медицины как новатор идеи вакцинации от чумы и черной оспы.

Константин Борисович Заболотный окончил в 1996 году Санкт-Петербургскую Педиатрическую медицинскую академию.

До 2000 года работал в ДГБ № 19 им. К.А.Раухфуса и ДИБ № 5 анестезиологом-реаниматологом.

С 2001 года частнопрактикующий семейный врач.

С 2002 года практикует комплексные функциональные электрофизиологические методы обследования (по Накатани), диетологию, нутрициологию, ароматерапию.

В 2006 году прошёл профессиональную переподготовку по специальности "семейная медицина" в Казанском Государственном медицинском Университете.

В 2008 году получил курс дополнительного профессионального образования в ФГОУДПО Национальный институт здоровья по специальности "валеология": здоровое питание, методики функционального обследования и курс фитотерапии (ароматерапия).

С 2008 по 2010 год заведовал Клиникой Национального института здоровья, где внедрял современные и традиционные технологии здорового питания и изучал их влияние на здоровье.

С 2011 года проводит обучающие живые семинары в Москве, Санкт-Петербурге и Киеве, а также online-лекции (вебинары) через Интернет

Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь после 27 лет использования костылей, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием "Организм человека" не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Примеры последователей доктора Бубновского, приведенные в книге, не могут не восхищать!
В книге "100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия" доктор Сергей Бубновский делится с читателем ценными советами. Что нужно делать, чтобы восстановить гармонию в организме после болезни? Как укрепить свое здоровье? Какие профилактические меры, упражнения наиболее эффективны? Вы откроете для себя все богатство возможностей человеческого тела.

Содержание:

От автора
Глава I. Первое условие здорового долголетия – вера в самого себя
Глава II. Удовольствие от труда – второе условие здорового долголетия
«Тонкие и плотные» уровни лечения человека
Здоровье сердца – в ногах
Что дают сердцу приседания
«Фронт» и «тыл» туловища
Отжимания – самое трудное упражнение!
Глава III. Третье условие долголетия – закаливание жаром и холодом
Глава IV. Формула здорового питания, или четвертое условие долголетия
Надо было похудеть. Срочно!
Завтрак
Обед
Ужин
Глава V. Чем опасно ожирение?
Глава VI. Как создать домашний санаторий, или пятое условие долголетия
Глава VII. Другие условия активного здорового долголетия
Глава VIII. К долголетию с пеленок!
Первый год жизни ребенка – первые уроки здоровья – первые шаги в здоровое долголетие!
Уберечь ребенка от новомодных прививок
Глава IX. «Триада долголетия» и упражнения для очень ослабленных
Глава X. Жить долго – командой!
Эпилог

Прочитав книгу известного российского профессора-офтальмолога Олега Панкова, вы познакомитесь с его уникальным методом восстановления зрения без лекарств и операций, основанным на использовании поляризованного и отраженного света, преломленных световых лучей и биологически активных цветовых диапазонов. Методика профессора Панкова включает простые и доступные каждому упражнения с пламенем свечи, отражениями в водной и зеркальной поверхностях, цветными фонариками, аквариумными рыбками и другие оригинальные процедуры с естественными и искусственными источниками света, которые помогут читателю улучшить зрительные функции при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, катаракте, глаукоме и других офтальмологических заболеваниях.

Содержание:

Да будет свет!
Свет – вибрационное лекарство
От тени к свету, от света к тени. Два ключевых тренинга системы Панкова
Соляризация – изгнание страха света
Соляризация с закрытыми глазами
Соляризация с покачиванием головы
Соляризация с морганием
Соляризация с помощью электролампы
Динамический пальминг. Отдых для глаз и психики
Виртуальный пальминг
Световые упражнения для быстрого снятия напряжения глаз
Сосредоточение на пламени
Солнечные, лунные и звездные ванны
Игра света как тренинг
Лечебный фейерверк
Новогодняя елка
Танец отражений. Упражнения с поляризованным светом
В качестве лечебной процедуры – голубое небо
Радуга прозрения
Почаще смотрите на мокрый асфальт
Аквариумные рыбки улучшают зрение
Фиксация на отражении света в воде
Созерцание воды на природе
Домашняя практика
Фиксация на отражении света в стекле
Медитация на отраженные изображения
Зеркальная бесконечность
Стеклянный телевизор
Магические кристаллы
Камни красного луча
Камни оранжевого луча
Камни желтого луча
Камни зеленого луча
Камни голубого луча
Камни синего луча
Камни фиолетового луча
Семь цветов здоровья
Красный цвет
Оранжевый цвет
Желтый цвет
Зеленый цвет
Голубой цвет
Синий цвет
Фиолетовый цвет
Радуга в человеческом теле
Цветовой душ
Медитация «Красная комната»
Медитация «Оранжевая комната»
Медитация «Янтарная комната»
Медитация «Изумрудная комната»
Медитация «Пруды прозрения»
Медитация «Выход в космос»
Медитация «Зеркальная радуга»
Радуга питания
Внимание! Свет, опасный для глаз
Неионизирующее излучение
Вещества, усиливающие действие ультрафиолета
Снежная слепота
Солнцезащитные очки
Катаракта из солярия
Ожоги и воспаление глаз у сварщиков
Лазер – лекарь или оружие?
Осторожно, дискотека!
Напутствие. каждодневный уход за глазами
Душ для глаз
Ванны для глаз
Подушечки для глаз
Утренняя гимнастика для глазных мышц
Приложение. Энергетика света
Функции радужки
Человек – электрохимический генератор
Действие света на живые организмы
Влияние света на обмен веществ
Глаза и кожа – входные ворота света
Эпидемии гриппа в отсутствии света
Фоторегуляция сна и… веса
Антибактериальная роль света
Свет и секс
Механизмы влияния света на организм человека
Свет – наш друг и враг

Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни – профессора Бубновского – посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких как, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца.Сергей Михайлович впервые раскрывает секреты лечебного воздействия природных стихий – воздуха, воды, земли, огня, эфира – и подсказывает ключи для восстановления своего кода здоровья. Выполняя упражнения и следуя рекомендациям доктора Бубновского, вы избавитесь от лекарственной зависимости, улучшите качество своей жизни и, конечно, продлите ее.Книга полна оптимизма и веры в человека. Истории выздоровления пациентов, отраженные в ней, порой ошеломляют своими результатами. Эта книга поможет вам быстро выйти из болезни без потерь и сохранить желание жить долго и активно.

Предлагаемая Вашему вниманию книга написана одним из известнейших врачей XIX века Теодором Бильротом. В книге в сжатой и доступной форме рассказывается об уходе за больными в домашних условиях. Впервые изданная в России сто лет назад, эта книга и в настоящее время не потеряла своей актуальности, поскольку в ней обобщены уникальные наблюдения и опыт ухода за больными, собранные великим хирургом за всю жизнь
Предлагаемая русским читателям книга проф. Бильрота отличается существенно от других изданий подобного содержания в трех различных отношениях: полнейшим отсутствием всякой специальной научно-медицинской дидактики, в книге этой не существует систематического изложения анатомии и физиологии, нет объяснений болезненных процессов и описания способов исследования их, в ней нет вообще ничего такого, что могло бы навести личность, ухаживающую за больным, на мысль "играть роль врача". Зато все внимание автора обращено на описание деятельности женщины, задавшейся целью быть помощницей врача в деле ухода за больным. В труде Бильрота мало говорится о помощи при операциях и перевязках, гораздо больше об уходе за больным до и после операции. Подготовительная работа к операциям и перевязкам ставится Бильротом на второй план, помощь же при них еще дальше. Автор подробно рассматривает выбор комнаты для больного, положение кровати его в отношении к окнам и печи, положение больного в постели и в ванне, необходимость разглаживать простыни и рубашки под ним, матрацы и подушки, ночники, которые не должны тухнуть, часы, которые не должны бить, чистку и обмывание больного, пищу и кормление его и т.п. Все эти мелочи и детали описаны и разобраны Бильротом с такой заботливостью и внимательностью, как это не было еще сделано ни кем из писателей по этому предмету. Исходя из тех же принципов, подчеркивая все до последних мелочей и объясняя в виде положительных правил практическое применение всех этих деталей, Бильрот излагает это просто и ясно, пишет языком, понятным и для людей необразованных, научно, пересыпая однако все свое сочинение такой большой дозой ума и остроумия, что даже описание какой-нибудь чисто механической мелочной работы не только не представляется сухим и скучным, а напротив, читается с большим интересом и удовольствием даже людьми со специальным научно-медицинским образованием.

Содержание:
00_00_Бильрот_Т_Домашний_уход_за_больными_Юрова_Л
00_01_Содержание
00_02_Предисловие к русскому изданию
00_03_Предисловие автора
00_04_Введение
01_Комната больного
02_Общие правила ухода за больными, лежащих в постеле
03_О выполнение врачебных предписаний
04_Помощь при внезапных заболеваниях
05_Питание и диета
06_О строении и отправлениях человеческого тела
07_Об уходе за здоровым и больным ребенком
08_Приложение 1
09_Приложение 2