Ещё учась в университете и подрабатывая репортером, Хилл стал собирать материал о карьере знаменитых людей. В 1908 году он встретил Эндрю Карнеги, который предложил ему взять интервью у 500 преуспевающих американцев и вывести универсальную формулу успеха. В 1928 году, ровно через двадцать лет после разговора с Карнеги, Хилл опубликовал первую книгу — версию своей философии личного успеха.

Архиепископ Десмонд Туту вместе с дочерью, преподобной Мпхо Туту рассказывает о значимости прощения, о том, как оно работает, как его давать и получать, и почему прощение – это дар, который мы можем вручить себе, если с нами обошлись несправедливо.

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен».

Бретт Блюменталь – эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS.

Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту добиваться эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт – лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.

«У каждого из нас порой опускаются руки. Быть может, прямо сейчас вы чем-то сильно обеспокоены или даже готовы впасть в отчаяние. Что-то не так в учебе. Проблемы на работе. Заболел ребенок. Вас не понимают окружающие. „Почему мир так несправедлив ко мне?“ – мысленно сокрушаетесь вы. Привет! Меня зовут Денис, мне 35 лет, и вот уже 23 года я живу без рук. Я и подумать не мог, что, пережив ампутацию в юном возрасте, достигну в жизни немалых высот и однажды напишу целую книгу, где поделюсь собственной историей с сотнями незнакомых мне людей. Эта книга – моя исповедь. На ее страницах я предельно откровенен с вами, впускаю в свою жизнь, раскрываю мысли и чувства. Рассказываю о пройденном пути, ничего не тая и не приукрашивая. Я включил в повествование даже те моменты, которые принесли боль и обиду и о которых предпочел бы забыть, – перед вами настоящая жизнь, как она есть, а не отретушированная картинка в социальной сети».

Зиг Зиглар был одним из популярнейших и влиятельных властителей умов в США. Он твердо верил, что любой человек может стать большим, чем он есть, делать больше и иметь больше. Он горячо проповедовал необходимость постановки и достижения целей. Зиглар обнаружил, что денежный и карьерный успех часто недолговечны и зачастую после них остается чувство неудовлетворенности. Достигаешь намеченных целей – и оказывается, у тебя есть многое из того, что можно купить, но не хватает кое-каких важных вещей, которые купить нельзя. Почему же так мало людей ставит перед собой цели? Многих воспитали в убеждении, что ставить цели бессмысленно – все равно ничего хорошего не случится. Этих людей приучили ждать только плохого. Им давали негативную информацию, а когда на входе негативная информация, на выходе тоже будет негатив. А теперь, внимание! Из аудиокниги «Цели. Как пользоваться жизнью на всю катушку» вы получите не только огромный объем позитивной информации – подлинных историй успеха, доказывающих, что постановка целей работает, но и пошаговые инструкции, подробно разъясняющие, как поставить цель и как ее достигнуть. Вы начнете завоевывать награды, о которых всегда мечтали, ваши планы будут воплощаться в жизнь, все желания исполнятся. Постановка целей работает. Прослушав эту аудиокнигу, вы просто не сможете не достигнуть всех поставленных целей.

Глава 1. Жизнь подобна кафе (четыре причины, по которым люди не ставят перед собой целей)
Глава 2. Девять шагов постановки целей
Глава 3. Формула на каждый день
Глава 4. Чего вы хотите от жизни
Глава 5. Лимон плюс желание
Глава 6. Бесплатных пирожных не бывает
Глава 7. Самая лучшая работа

Новая аудиокнига от автора бестселлера «Бывшие» и «Развод»!

Мир диснеевских принцесс без цензуры!

И сыграли они пышную свадьбу! И жили долго и счастливо!

Конец.

Этим словом заканчиваются все сказки. Но мы-то с вами знаем, что после слова «конец» начинается самое интересное…

Реальная жизнь – далеко не сказка, но многие женщины, когда-то в детстве примерив на себя образ Принцессы, продолжают в нем жить, задаваясь вопросами: почему из плана жить «долго и счастливо» получается только «долго» и почему очередной Иван-Царевич оказался очередным Иваном-Дураком?

Портреты 18 Принцесс – это 18 моделей поведения, 18 сценариев, по которым живет большинство женщин и которые мешают строить здоровые гармоничные отношения.

Если вы собираетесь вести себя как сказочная принцесса, то очень скоро у вас будут сказочные проблемы. Это все, что у вас будет из сказочного. Конец.

Советы по укреплению семейных отношений.

Отношения с мужчиной тот еще квест! Есть решения, которые смогут сделать тебя любящей женой, а есть роковые ошибки, которые оставят тебя в полном одиночестве. Автору удалось исправить свои ошибки, не потерять любимого человека и обрести семью.

И неумение создать «образ» жены, и желание полного контроля над любимым человеком, и отсутствие интереса к самой себе – ошибки, от которых нас спасает аудиокнига Кристины Курепиной. Автор препарирует каждый неудачный шаг, разбирая причины и следствия, предлагает проверенные на себе и окружающих работающие решения.

Кристина на своем примере показывает, какие шаги разрушают отношения с любимым человеком, а какие помогают создать и сохранить крепкую и любящую семью.

Как перестать быть «хорошей девочкой» и стать наконец счастливой.

Лиза Мока – счастливая жена и мама пятерых детей, блогер с миллионной аудиторией, и она точно знает, что женщине нужно для счастья! Нет, это не какой‑то универсальный рецепт, которому каждая должна следовать, чтобы получить нужное блюдо. Счастье – в индивидуальности. Но под давлением семьи, мужа, общества женщины зачастую уже не могут самостоятельно проложить тропинку к своему счастью. Лиза Мока это исправит!

В этой аудиокниге автор поднимает один из самых главных вопросов: как научиться жить именно своей жизнью, а не соответствовать чужим требованиям и шаблонам, выйти из замкнутого круга ожиданий, ограничений, соответствий?

Просто начните жить свою жизнь! Прямо сейчас!

Джозеф Мэрфи – великий мастер работы с подсознанием – сделал открытие, касающееся каждого человека: он открыл способ совершения чудес в нашей жизни, подходящий для всех без исключения! Потому что главный инструмент исполнения любых желаний дан каждому из нас от рождения. Это наше собственное подсознание.

Да, вы тоже можете творить чудеса, меняя свою жизнь и реальность вокруг себя так, как вам того хочется.

Для этого нужно только усвоить уроки гуру и пройти обучение у двух опытных исследователей, разработавших уникальные практики. В этой аудиокниге представлено самое полное собрание советов Джозефа Мэрфи и лучшие упражнения для их освоения.

Из новой книги специалиста по ведической психологии и бизнес-тренера Владимира Древса, написанной в соавторстве с писательницей и философом Анастасией Вриндавати, ты узнаешь: как устроена и работает психика человека; что на самом деле является смыслом нашей жизни; как создаются привычки и блокирующие убеждения и как их можно менять; что убивает уверенность в себе и как ее повысить; а также о множестве других важных вещей…

И наконец, сможешь получить ответ на самый главный в жизни вопрос: «Кто я?», который является ключом к гармоничному существованию в этом мире. Книга написана в форме увлекательного романа. Предназначена для тех, кто ищет в жизни свой путь, хочет достигнуть на этом пути максимальных результатов. И представляет собой настоящую алхимическую композицию по позитивной трансформации сознания.

"Почему нам так важно, что подумают о нас коллеги или родственники? Зачем мы постоянно сравниваем себя с другими, но при этом мечтаем выделяться из толпы? Для чего следим за новостями и не вылезаем из социальных сетей? Анджела Ахола, доктор психологии из Швеции, считает, что человеком с незапамятных времен движут три мотива: мы стремимся устанавливать отношения, повышать свой статус в иерархии и получать новые знания.

Эти потребности, которые когда-то давно помогали Homo sapiens выжить, так сильны, что определяют наши мысли и поведение даже когда мы этого не осознаем. Доктор Ахола объясняет, как увидеть скрытые мотивы за своими и чужими поступками. Эта аудиокнига научит вас расставлять приоритеты, реалистично оценивать свои сильные и слабые стороны, покажет, как планировать карьеру, управлять мотивацией и вернуть контроль на поле собственной жизни."

Скрытые мотивы: истинные причины нашего поведения
Мотив 1. Отношения
Счастье и роль хороших отношений
Мотив 2. Статус
Вам правда хорошо на вершине?
Мотив 3. Знания
Заметки: в ноутбуке или от руки?
Приложение 1. Почему именно эти три мотива?
Приложение 2. Еще немного о психологии личности

10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Оригинальная версия главной книги о богатстве теперь в самом полном и благозвучном переводе.

Все, что было написано о накоплении капитала после «Самого богатого человека в Вавилоне», лишь повторяет и развивает идеи Джорджа Клейсона, но принципиально нового не добавляет. Роберт Киосаки, Наполеон Хилл, Бодо Шефер – все они черпали мудрость из этого бестселлера. Книга переведена на 32 языка и издана в 56 странах мира. Продана тиражом больше 100 миллионов экземпляров (точный подсчет затруднен из-за невероятного количества переизданий).

Если вы ищете одну, самую полезную книгу о богатстве, это без сомнения «Самый богатый человек в Вавилоне».

В ней автор с помощью увлекательных историй объясняет, как:

— безболезненно избавиться от долгов, во много раз превышающих ежемесячный доход;
— скопить первичный капитал, который ляжет в основу будущего благосостояния;
— перестать быть рабом денег и заставить их работать на себя;
— заслужить уважение и глубочайшее почтение окружающих.

«Присоединяйтесь к Дэвиду Макрейни в его дерзком и вдохновляющем путешествии. Вашими попутчиками станут активисты-исследователи и ученые, и служители культа, а конец вашего путешествия может стать по-настоящему шокирующим». Даниел Пинк, автор бестселлера по версии New York Times «Сила сожалений»Вы сталкивались с людьми, которые упрямо верят в сомнительные теории, противоречащие здравому смыслу? Попадали в ситуации, когда самые убедительные аргументы оказываются бессильны?Исследователь психологии и автор бестселлеров Дэвид Макрейни объясняет, какие механизмы сознания формируют стойкость убеждений и почему сложно изменить свою точку зрения или мнение оппонента. Герои этой книги – политические агитаторы, религиозные сектанты и конспирологи. Автор исследует, как наш мозг обрабатывает информацию и при каких условиях пересмотр взглядов возможен. Это увлекательное исследование даст вам инструменты, чтобы донести свою точку зрения и повлиять на умы других, неважно, идет речь об одном человеке или миллионах. Приготовьтесь к захватывающему путешествию в мир психологии убеждения!

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.

Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?

Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Предисловие.
Глава 1. Стресс как причина перееданий и набора веса
Глава 2. Типы перееданий
Глава 3. Как найти причины именно вашего стресса
Глава 4. Как здоровый образ жизни вызывает стресс
Глава 5. Ваши отношения с едой. Эмоциональные системы
Глава 6. Как мозг не позволяет снизить вес надолго
Глава 7. Балансируем работу нервной системы без помощи еды
Часть 2. Практикум «Здорового похудизма»
Навык 1. Тренируем осознанность
Навык 2. Исследуем эмоции, связанные со стрессом, напряжением и дискомфортом
Навык 3. Распознаем потребности, которые стоят за отношениями с едой
Навык 4. Ослабляем напряжение и состояние борьбы
Навык 5. Работаем над расслаблением и ощущением безопасности
Послесловие

Описание книги
В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.

Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще – что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля.

Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы ориентироваться в собственных ощущениях и состояниях, принимать решения, более полно проживать каждый момент жизни.

Переделывать себя – бесполезно. Свои страхи надо не изживать, а благодарить; бороться с шопоголизмом совсем даже и не нужно. Экстраверт – далеко не всегда рубаха-парень, жизнь отличников полна страданий, а лучшие учителя – дети. Именно такой неожиданный взгляд на волнующие каждого явления предлагают авторы этой книги. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева поднимают самые разные, связанные с развитием личности, вопросы для того, чтобы помочь нам решить самую важную проблему: как понять свое собственное «я» и явить его миру таким, каким мы сами хотим его видеть? Другими словами: как осуществить ребрендинг себя таким образом, чтобы обрести способность радостно и успешно идти по жизни? Основанное на десятках реальных историй реальных людей, полное юмора и иронии повествование увлечет читателя любого пола и возраста и принесет пользу всем, кто стремится жить в полном согласии с собой.

Что мешает человеку бросить курить? Возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда? Ответ на эти вопросы – да, да и да! И мешает себе, как правило, только сам человек – своими страхами и сомнениями. И правда, кто из-за них не откладывал это решение до лучших времен – до определенной даты, понедельника, нового года?

Однако действовать надо решительно и прямо сейчас. Время, которое понадобится вам для чтения этой книги, – примерно два дня, и по их завершении вы будете знать все необходимое, чтобы понять: «Время пришло». Автор Тимофей Кудряшов и поделится своим личным опытом и знаниями, и научит вас иначе относиться к процессу курения и отучения себя от этого занятия. В итоге вы увидите, что бросить легко возможно, более того, чем спокойнее и мягче произойдет отказ от сигарет, тем выше вероятность, что вы забудете о них навсегда.

На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьез заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле. В «Книге о теле» она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни.

Актриса не предлагает универсальной для всех программы здоровья и не ставит конкретных целей, достижимых за неделю или за месяц. «Книга о теле» – это постепенный путь к долгой, активной и здоровой жизни. Основанная на научных фактах и мнении специалистов, «Книга о теле» – это позитивное, информативное и вдохновляющее руководство для каждой женщины.

Эта книга – не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом – рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины – в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой.

Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне «самая известная блондинка Голливуда», дебютировала в кино в 21 год в фильме «Маска» (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы «Ангелы Чарли», «Все без ума от Мэри», «Банды Нью-Йорка», «Ванильное небо» и другие.

Сандра Барк – писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии «Нью-Йорк Таймс». Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.

ВСТУПЛЕНИЕ: ЗНАНИЕ — СИЛА
Часть 1. ПИТАНИЕ: Полюбите свой голод. Глава 1. Ты есть то, что ты ешь
Глава 2. Еда, восхитительная еда!
Глава 3. От охоты и собирательства - к фаст-фуду
Глава 4. Как полюбить свой голод
Глава 5. Питающее мир солнце
Глава 6. Энергия сложных углеводов
Глава 7. Сахаром сыт не будешь
Глава 8. Белок дает силу
Глава 9. Да здравствует жир!
Глава 10. Пища далеких звезд
Глава 11. Вода - это жизнь
Глава 12. О пищеварении
Глава 13. Наши маленькие друзья
Часть 2. ФИТНЕС: Тело хочет быть сильным
Глава 15. Магия движения
Глава 16. Круговорот энергии
Глава 17. Энергия кислорода
Глава 18. Крепкая опора
Глава 19. Сильная женщина
Глава 20. Азбука фитнеса
Глава 21. Женские секреты
Глава 22. Спокойной ночи!
Часть 3. СОЗНАНИЕ: Все в ваших руках
Глава 24. Связь разума и тела
Глава 25. Разоблачение аппетита
Глава 26. В плену у привычки
Глава 27. Ничто не дается даром
Глава 28. Питание нужно планировать
Глава 29. Откройте в себе спортсменку
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Теперь вы точно это знаете

Многие из нас, повзрослев, перестают верить в чудеса. Но в них нужно не только верить – их можно творить самим: заботиться о близком человеке, идти к своей мечте, делать добрые дела. Шанс сотворить маленькое обыкновенное чудо выпадает нам каждый день, и важно его не упустить. Мудрые истории Анны Кирьяновой напомнят о том, что действительно имеет значение в жизни, поддержат в трудную минуту и вернут давно потерянную веру в чудеса!

Об авторе:
Анна Валентиновна Кирьянова – российский философ и психолог, с 1990 года практикует как философ-практик и философ-аналитик, с 1993 года работает на радио и телевидении, член Союза писателей и Литфонда России.
Лауреат литературной премии журнала «Урал» за роман «Охота Сорни Най» второе место на литературном конкурсе «Тенета» за 2000г., рассказ «Ананасы в шампанском».
Участник всероссийского съезда творческой интеллигенции (Москва, 2001г.) и XVI Международной конференции Некоммерческого партнерства «Ассоциация Российских Детективов».
Про Анну Валентиновну снят документальный фильм «Женщина с характером» (2002г. автор Э.Расулова).
На стихи Анны Валентиновны написан романс (Черный монах), автор Е.Верба.

Развод – это настоящее испытание.

Что происходит с женщиной, переживающей развод? Что стоит за поведением мужчины, начавшим развод? Чем родительский развод может стать для детей? Ответы на эти и другие вопросы в уникальной книге доктора Андрея Курпатова.

«Классическая формула» развода. Как это бывает и что с этим делать?

Семь женщин, семь настоящих историй о разводе, семь потрясающих консультаций самого знаменитого психотерапевта России.

Оптимизм, юмор и откровенность Эллен Дедженерес сделали ее одной из любимых актрис, стендап-комиков и ведущих наших дней. Эта книга – живой, веселый и нередко горько-сладкий взгляд на жизнь. Множество историй для приятного чтения, размышлений, принятия себя, улыбок и смеха.

«Эллен Дедженерес – любимая комедиантка всей Америки, ведущая „Шоу Эллен Дедженерес“ и судья девятого сезона вокального конкурса „Американский идол“, автор бестселлеров, актриса. Дедженерес вела церемонии вручения премий «Оскар» и «Эмми», снялась в фильмах «Господин Ошибка», «Эд из телевизора», «Любовное письмо» и озвучила рыбку Дори в анимационном фильме «В поисках Немо». За эту роль она получила премию Saturn Award как лучшая актриса второго плана – единственный в истории случай, когда эту награду вручили актрисе озвучки. Эллен также играла в двух ситкомах: «Эллен» (1994–1998) и «Шоу Эллен» (2001–2002). Многократная обладательница премии «Эмми» и многих других. Свои награды она получила как за профессиональные заслуги, так и за благотворительную деятельность.

01. Аннотация
02. Благодарности
03. От автора
04. Как я писала эту книгу
05. Девушка с обложки
06. Как быть супермоделью
07. Хлам
08. О личном
09. Секрет жизни
10. Секрет жизни. Часть вторая
11. Гром - очень короткий рассказ
12. Отрывки из моего дневника
13. Важные слова
14. Семья
15. Что бы сделал Иисус
16. Хайку
17. Зарядка для тела и ума
18. Простая медитация от Эллен
19. Советы, которые, возможно, окажутся полезными, а может быть, и нет
20. «Американский идол», или «Если вы не можете сказать ничего хорошего, молчите»
21. Элементарная вежливость
22. Сауна
23. Ответы на часто задаваемые вопросы
24. Ярлыки
25. Дети, это для вас. Часть первая
26. Дети, это для вас. Часть вторая
27. Разговоры, разговоры, разговоры
28. За и против
29. Дополнительные благодарности
30. Дети, животные и детеныши животных
31. Мой список того, что нужно успеть сделать до конца жизни
32. Лень мне несвойственна
33. Мечты - очень короткий рассказ
34. Навыки общения
35. Ужин с ясновидящей
36. Идеи
37. Подростки, эта глава для вас
38. Для взрослых, которые ничего не поняли из предыдущей главы, но хотели бы понять
39. Самая длинная глава в этой книге
40. Глава-твит
41. Люди думающие и недумающие
42. Глава для тех, кто слушает аудиокнигу
43. Честность
44. Не переживай, будь счастлив
45. Фокус-покус
46. Женская сила
47. Скука
48. Как дарить подарки — советы от Эллен
49. Размышления
50. Глава для взрослых
51. Как играть в азартные игры
52. Режим дня звезды
53. Сон
54. Письмо охране торгового центра
55. Как стать миллиардером
56. Пять чрезвычайно простых способов заработать много денег
57. В моей голове
58. Романтическая история - очень короткий рассказ
59. Сны
60. А если серьезно... я шучу
61. Последняя глава

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Секреты преодоления страха, которые помогут вам смело ступать вперёд, несмотря на любые испытания!

С этой аудиокнигой вы не только определите и примете ваши страхи, но и научитесь преодолевать их, вооружившись незаменимыми инструментами смелости и решимости. По мнению автора, человек способен превратить даже самые мрачные уголки сознания в источник силы и уверенности и создать нового себя – свободного от пут страха и готового взять жизнь в свои руки.

Польза от прослушивания очень многогранна. К примеру, вы:
● Получите полное понимание природы и механизмов страха;
● Осознаете свои эмоции и научитесь ими управлять;
● Узнаете о практических стратегиях и техниках для преодоления страха;
● Сможете развить уверенность и самообладание;
● Повысите профессиональную эффективность и социальную адаптивность;
● Достигнете личных целей и амбиций;
● Обретёте свободу от внутренних демонов и откроете дорогу к полноценной жизни.

Данная аудиокнига может быть интересна всем, кто сталкивается с различными формами страха в повседневности: социальной тревожностью, боязнью публичных выступлений, страхом неизвестности или другими типами. Однако содержащаяся здесь информация будет в равной степени полезна и тем, кто считает, что ничего не боится, и просто стремится к внутреннему росту и совершенствованию личных навыков.

Готовы ли вы одолеть свой страх и стать ближе к тому, о чем всегда мечтали? Если да, то время действовать пришло!