Самая эффективная методика достижения успеха, опробованная миллионами людей!
НЛП в бизнесе – это универсальное средство, которое можно использовать для решения всех возникающих деловых вопросов. Наладить работу коллектива, провести результативные переговоры, добиться повышения бизнес-показателей – все это по силам тому, кто владеет технологиями НЛП. Можно сказать, что НЛП – это жизнеутверждающая практическая методика. Люди, которые её используют, двигаются по жизни уверенно и легко – при этом особо не задумываясь, как всё происходит, ведь важно, что метод действительно работает!

Прослушав эту аудиокнигу, вы узнаете: – Как найти ресурсы для достижения бизнес-целей; – Как позитивное мышление помогает в предпринимательстве; – Как использовать НЛП в любых видах общения, включая переговоры; – Как управлять временем с помощью техник НЛП.

ХИТ! Самые действенные способы соблазна с помощью техник НЛП!

В аудиокниге «НЛП-технологии. Как влюбить в себя» авторы постарались собрать как можно больше практик и методик, которые помогут разобраться в собственных целях и желаниях, повысить самооценку, найти свою вторую половинку, научиться нравиться тем, кто нравится вам.

Можно ли заставить человека влюбить в себя с помощью НЛП? Скептики могут посмеяться, но это направление прикладной психологии действительно помогает достичь счастья в личной жизни. Эффективные техники программирования собственного «Я» направлены на достижение гармонии между личностями, когда влюблённые «совпадают», как две половинки одного целого.

Используйте НЛП-технологий, чтобы вызывать симпатию у людей! Советы из аудиокниги помогут вам подготовить психологический фундамент для длительных и крепких отношений!

НЛП — все самые известные методики в одной книге!

Вам знакомо понятие НЛП? Если да, то вы, наверное, знаете, как с помощью него добиться успеха в жизни. Если нет, то в этой книге представлена вся подробная информация о том, как избавиться от страхов и вредных привычек, воспитать в себе сильные качества, управлять другими людьми и даже скопировать чужой успех.

Приготовьтесь внимательно слушать книгу «НЛП. 50 лучших методик» и вы узнаете:

- Как возникло НЛП и в каких сферах вы можете его применять;
- Как с помощью НЛП можно работать над саморазвитием;
- Как управлять людьми, применяя используя НЛП;
- Как НЛП может помочь в личной жизни.

Любовь — одна из наиболее мощных движущих сил в нашем обществе. О чём мечтает большинство людей независимо от пола? О счастье в личной жизни. Найти свою «половинку», свой идеал — это ли не цель многих из нас?

Но далеко не всегда личная жизнь складывается так, как нам хочется. Некоторые влачат одинокое существование. Кто-то разочаровался в своём партнёре, но не расстаётся с ним по инерции или из страха одиночества.

Если вы ознакомитесь с этой аудиокнигой, то сможете изменить ситуацию к лучшему. Мы расскажем вам:
- как искать и найти любовь,
- как соблазнить понравившегося вам человека,
- как удержать возникшее чувство на всю жизнь.

Вы также узнаете, каким образом НЛП-технологии помогут вам измениться для успешных поисков счастья!

Практическая книга от психолога с 25-летним опытом. Поможет заглушить в своей голове критический голос нарциссической матери, избавиться от неуверенности в себе и жить той жизнью, которую заслуживаете.

Современная женщина находится в затруднительном положении. «Если ты хочешь получать удовольствие от секса, ты не должна стесняться обсуждать свои желания! Просто объясни партнеру, что тебе нужно! Ты имеешь на это право!» – то и дело слышит она. А если она не знает, что ей нужно и чего она хочет?.. Общество подталкивает женщину к активной демонстрации своей сексуальности и внушает ей мысль о том, что сексуальная раскрепощенность – это и есть эмансипация. Но разве не это же общество возлагает на нее ответственность за предотвращение сексуального насилия?.. В провокационной, элегантно написанной книге «Секс в эпоху согласия» автор пытается разрешить эти и многие другие проблемы, которые сегодня стоят перед сексуальной этикой. Привлекая для анализа научные исследования и явления массовой культуры, порнографические фильмы и современную художественную литературу, рассуждая над движением #MeToo и концепцией сексуального согласия, Кэтрин Энджел бросает вызов традиционным представлениям о половом влечении, удовольствии от секса и насилии и приглашает вместе с ней пройти по извилистой тропе самопознания.

«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться, и крепко спать по ночам.

Мы живем в трудные времена. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего образа жизни. Несмотря на трудности, с которыми мы все сталкиваемся, и даже благодаря им, наша жизнь может стать еще радостнее и полноценнее.

Хронический стресс проникает в клетки, влияет на сон и ускоряет биологическое старение.

Он энергетически истощает и выматывает наши митохондрии. Большинство людей считают, что они постоянно находятся в состоянии сильного стресса, и опросы показывают, что уровень стресса повышается со временем. Жизнь слишком коротка, чтобы так ее проживать, да нам и не нужно это делать. Вот почему и была написана эта книга.

В ней предложены основополагающие рекомендации, подкрепленные свежими научными исследованиями. Они понятны и, если регулярно им следовать, эффективны.

В процессе прослушивания этой книги вы научитесь:

• принимать неопределенность;

• сбрасывать груз того, что нельзя контролировать;

• использовать реакцию на стресс так, чтобы преодолеть трудности;

• тренировать наши клетки лучше «усваивать стресс»;

• погружаться в природу, чтобы перенастроить нервную систему;

• практиковать глубокое восстановление;

• наполнять напряженный график моментами радости.

Элисса Эпель. Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Отзывы на книгу «Рецепт от стресса»
Рецепт от стресса
Введение. Ожидайте неожиданного
Когда случается нечто неожиданное
Хронический стресс токсичен для организма
Суперстресс
Базовый уровень стресса
Становимся стрессоустойчивыми
Как пользоваться этой книгой
В процессе чтения этой книги вы научитесь:
1 день. Все пойдет наперекосяк… и это нормально
Цена бдительности
Терпимость к неопределенности – навык, который необходимо развить
Эффект «нарушения ожиданий» и как его преодолеть
Ослабьте ожидания
Мышление, ориентированное на настоящее, – подвижное и гибкое
2 день. Контролируйте, что можете… и отложите остальное
Контроль: палка о двух концах
Проведем инвентаризацию
Удалить стресс из жизни
Упростите свой день
Что действительно имеет значение?
Что нельзя изменить
Принятие и обретение покоя внутри боли
3 день. Будьте львом
Вы больше лев или газель?
Выход из режима газели
Стресс – это ваша сила
Не воспринимайте стресс как угрозу
Не кладите все яйца в одну корзину
4 день. Тренируйте устойчивость
Эффект Гормезиса: команда по очистке ваших клеток
Полезный стресс и его источники
Прививка от стресса
Уроки айсберга
Подвергайте свое тело стрессу
5 день. Позвольте природе сделать свою работу
Когда стресс создает когнитивную перегрузку: желтый разум
Позвольте природе откалибровать вашу нервную систему
Магия воды
Добраться до голубого разума
Благоговейный трепет – лекарство от стресса длительного действия?
Перестройте свою нервную систему, независимо от того, где вы живете
Ваша сегодняшняя миссия
6 день. Не просто расслабляйтесь… Восстанавливайтесь
Проблема: мы не отдыхаем по-настоящему
Погрузиться в глубокий покой сложнее, чем кажется!
Клеточная биология глубокого покоя
Душевное состояние «ретрита»
Право на отдых
Дышите так, чтобы достичь глубокого покоя… Прямо сейчас
Давайте подведем итоги
7 день. Начинайте наполненными, заканчивайте наполненными
Дозы радости
«Привычки к стрессу» и счастье
За счастьем не угонишься
Радость – это внутренняя работа
Уравновешивание удовольствия и счастья
Слезть с американских горок
Запечатление радости: она живет в мелочах
Утро и ваши митохондрии
Ваша миссия: начать наполненным, закончить наполненным
Заключение. Продление вашего рецепта на лекарство от стресса
Инвентаризация на конец недели: что лежит у вас в «ТРевожном чемоданчике»?
«Активная надежда» поможет плыть по течению
Не спускайте глаз со своей полярной звезды
Вы уже что-то меняете к лучшему
Каждый может спросить себя: «что я делаю за пределами того, что могу видеть»?
Благодарность
Источники

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.

У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.

В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.

01. От автора (07:06)
02. Глава 1. ДВА НЕЗАВИСИМЫХ МОЗГА (49:28)
03. Глава 2. МЕХАНИЗМ САМОРАЗРУШЕНИЯ (1:18:43)
04. Глава 3. TERRA INCOGNITA СТРАХА (1:16:24)
05. Глава 4. БЕССМЫСЛЕННЫЙ БУНТ (1:00:33)
06. Глава 5. ПОТОМУ ЧТО ТЫ ОСОБЕННЫЙ (45:47)
07. Глава 6. МАХАЯ «КРАСНЫМ ФЛАГОМ» (48:13)
08. Глава 7. МОЙ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ - Я САМ (56:13)
09. Глава 8. ТРАВМА И САМОРАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ (56:36)
10. Глава 9. ГОСТЬ НА ПРАЗДНИКЕ ЖИЗНИ (34:44)
11. Глава 10. ПРОМЫТЫЕ МОЗГИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ (49:09)
12. Глава 11. НА КРЮЧКЕ: ЗАВИСИМОСТИ (30:34)
13. Глава 12. МРАК И УЖАС (45:17)
14. Глава 13. ВСТРЕЧА С ТЯГУНОМ (45:41)
15. Заключение (12:51)
16. Об авторе (00:46)

Родителям давно продают различные модели воспитания детей, которые зачастую просто не работают. Многие популярные подходы к воспитанию детей – от схем вознаграждения до тайм-аутов – основаны на формировании поведения, а не на воспитании людей. Эти методы не развивают навыков, необходимых детям для жизни, и не учитывают их сложные эмоциональные потребности. Добавьте к этому сложные отношения родителей с их собственным воспитанием, и легко понять, почему так часто взрослые чувствуют себя потерянными, выгоревшими и просто боятся, что они подвели своих детей.

Доктор Бекки Кеннеди, психолог и мать троих детей, а также главный эксперт по воспитанию для родителей-миллениалов, делится своей философией воспитания, а также действенными стратегиями, которые помогут родителям перейти от сомнений и тревоги к уверенному, твердому лидерству в семье.

Эта книга расскажет о:

• совершенно новых принципах воспитания;

• том, как не забывать в порыве ссоры, что все мы – добрые внутри;

• способах устранения недопонимания между родителями и детьми;

• конкретных сценариях в сложных ситуациях: соперничество между братьями и сестрами, тревога разлуки, истерики и многое другое.

Бекки Кеннеди. Помочь ребенку быть хорошим. 10 принципов спокойного родительства
Вступление
Давайте сделаем что-то иначе
Глубокие мысли, практические стратегии (и как пользоваться этой книгой)
Часть I. Родительские принципы доктора Бекки
Глава 1. Добрые внутри
Перестройка схемы
Самая добросердечная интерпретация (СДИ)
Глава 2. Две истины
Принцип «две истины справедливы» при сохранении границ перед лицом протеста
Принцип «две истины справедливы» и борьба самолюбий
Принцип «две истины справедливы» в ответ на грубость ребенка
Принцип «две истины справедливы» помогает справиться с тяжелыми чувствами
Глава 3. Знать свое дело
Глава 4. Ранние годы очень важны
Теория привязанности
Внутренние семейные системы
Глава 5. Никогда не поздно
Способность мозга к перенастройке
Сила примирения
Что такое примирение?
Глава 6. Стойкость —> Счастье
Сила стойкости
Счастье против стойкости
Глава 7. Поведение – это окно
Приоритет отношений
Доказательные подходы к родительству
Глава 8. Ослабление стыда, усиление связи
Опасность стыда
Выявление и снижение стыда
Когда стыд не находит разрешения
Сначала связь
Глава 9. Говорить правду
Подтверждение восприятия
Уважайте вопросы ребенка
Признание собственного незнания
Сосредоточенность на «как»
Глава 10. Забота о себе
Стратегии заботы о себе
Часть II. Построение связи и решение проблем поведения
Глава 11. Наращивание капитала связи
Игра «Никаких телефонов»
Игра заполнения
Эмоциональная прививка
Скамья чувств
Веселье
«Я когда-нибудь рассказывала тебе о…?»
Измените концовку
Глава 12. Нежелание слушать
Стратегии
Как поможет эта игра Соне и Феликсу?
Глава 13. Эмоциональные истерики
Стратегии
Как это поможет Орли и Эзре?
Глава 14. Агрессивные истерики (удары, укусы, швыряние предметов)
Стратегии
Как этот прием поможет Лиаму и Элисон?
Глава 15. Соперничество братьев и сестер
Стратегии
Как это поможет Гэри, Аннике и Рэю?
Глава 16. Грубость и неповиновение
Стратегии
Как это поможет Фарре и Хизер?
Глава 17. Нытье
Стратегии
Как это поможет Адезе и Имани?
Глава 18. Ложь
Стратегии
Как это поможет Даре и Джейку
Глава 19. Страхи и тревожность
Стратегии
Как это поможет Блейк и Лео?
Глава 20. Нерешительность и стеснительность
Стратегии
Как это поможет Джею и Нале?
Глава 21. Нетерпимость разочарования
Стратегии
Как это поможет Брэдену и Итану?
Глава 22. Еда и пищевые привычки
Стратегии
Как это поможет Джиа и Еве?
Глава 23. Согласие
Стратегии
Как это поможет Кики и Таше?
Глава 24. Слезы
Стратегии
Как это поможет Абдулле и Юсуфу?
Глава 25. Развитие уверенности
Стратегии
Как это поможет Чарли и Кларе?
Глава 26. Перфекционизм
Стратегии
Как это поможет Фрее и Айслин?
Глава 27. Переживание расставания
Стратегии
Как это поможет Уэсли и Джеффу?
Глава 28. Сон
Стратегии
Как это поможет Бену, Джейн и Коре?
Глава 29. Дети, которые не любят говорить о чувствах (глубоко чувствующие дети)
Стратегии
Как это поможет Энджи и Море?
Заключение
Благодарности
Об авторе

В отношениях с партнером маленькое недопонимание может превратиться в большие проблемы, а неосторожно сказанное слово – послужить поводом для обиды, ревности или разочарования. Психотерапевт Викран Сентис уже 30 лет работает с семейными парами и умеет определять причины конфликтов между супругами. Он считает, что люди слишком часто верят мифам, которые побуждают их ожидать от партнеров слишком многого. Из этой аудиокниги вы узнаете, как взглянуть на себя и партнера без розовых очков, научиться слышать друг друга и избегать ненужных ссор. А главное – вы сможете выстроить крепкие, гармоничные отношения, в которых ценятся взаимоуважение, поддержка и, конечно, любовь.

Новаторское исследование о женщинах в мире финансов. Аннабель Уильямс объясняет: почему мужчины зарабатывают больше и тратят меньше, как влияет гендер на принятие финансовых решений (и влияет ли?) и какие существуют мифы и предубеждения, усиливающие экономическое неравенство между мужчинами и женщинами.

Знаете ли вы?

• Почти 70% бездомных в Великобритании – женщины.

• В США 1500 крупнейших компаний возглавляют больше мужчин с именем Джон, чем женщин в целом.

• Женщины превосходят мужчин в образовании на всех уровнях от старшей школы до докторантуры, но все равно зарабатывают меньше.

На протяжении всей истории существовало экономическое неравенство между мужчинами и женщинами. Оно есть и сегодня. Аннабель Уильямс анализирует гендерный разрыв в уровне благосостояния и объясняет, почему так мало женщин входят в число сверхбогатых и почему они составляют большинство среди бедняков. Ее исследование затрагивает различные сферы общественной жизни: от гендерных мифов, ставящих женщин в невыгодное положение в социуме, до реальных государственных законов, ограничивающих права; от политических решений, принятых мужчинами для мужчин, до их удручающих последствий для женщин и детей; от экономики, ориентированной на мужчин, до игнорирования биологических потребностей женщин. Это новаторское разоблачение поможет вам принимать финансовые решения и вооружит вас знаниями, необходимыми для требования равенства.

Аннабель Уильямс – журналист и редактор, специализирующаяся на инвестициях, экономике и работе с клиентами. В прошлом обозреватель The Times, ныне появляется на ТВ-шоу и радио и со всей страстью рассказывает о финансовом неравенстве между полами.

Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного поведения, чтобы вовремя разорвать отношения.

Предисловие
Введение. Кто такой нарциссический перверт?
Знакомство с ключевыми понятиями
Часть I. Анализ психологии перверта - Глава 1. Речь: любимое поле битвы нарциссического перверта - Глава 2. Хрупкий нарцисс - Глава 3. Перверт: ребенок в теле взрослого - Глава 4. Нестерпимое горе
Часть II. Знакомство со стратегиями перверта - Глава 5. Стратегии перверта - Глава 6. Заманить и изолировать: приемы подчинения жертвы - Глава 7. Использование третьего - Глава 8. Обесценивание, манипуляция и потребность контролировать другого - Глава 9. As if: перверты-клеветники - Глава 10. Отношения сильной зависимости
Часть III. Как порвать с первертом - Глава 11. Влияние перверта на жертву - Глава 12. Как противостоять нарциссическому перверту
Часть IV. Как научиться сочувствовать перверту - Глава 13. У истоков перверсии - Глава 14. Пути сострадания - Глава 15. Перверт и его жертва в безумном вальсе
Заключение
Практика. Ванесса: вопросы и ответы - Знакомство с ключевыми понятиями
Приложение
Об авторе
Над книгой работали
Эту книгу хорошо дополняют:

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги. Автор также рассказывает о том: - Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. - Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. - Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами. - Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».

Книга от эксперта по воспитанию и мамы пятерых детей. Поможет понять, почему дети резко меняются в подростковом возрасте, и научиться с этими изменениями жить.

Посвящение
Глава 1. И вдруг они выросли. Уже не такие сладкие, но все еще дети
Глава 2. Большой взрыв. Организм пробуждается, готовясь к самому большому потрясению
Глава 3. Если бы эти стены могли говорить. Каким воздухом мы дышим дома?
Глава 4. Родительское пророчество. Наши слова формируют их самооценку
Глава 5. Я, я, я. Подростки эгоцентричны, и тому есть причина
Глава 6. Правда или действие. Правда в том, что нам не стоит ожидать от них слишком многого
Глава 7. Что можно и чего нельзя делать. Когда есть победитель и проигравший – проиграли все
Глава 8. Вот моя граница. Нам нужно указать, кто мы и чего не хотим делать
Глава 9. Маленькие наглецы. Как реагировать на грязь, льющуюся из их ртов
Глава 10. Сакральное «прости». Как научить сопереживанию и вежливости
Глава 11. В кресле ответственного может сидеть кто-то один. Пока не встанете и не отойдете, им не будет места
Глава 12. Декларация независимости. Почему нельзя ждать и не стоит медлить
Глава 13. Опасный треугольник. Сложные отношения: родители – ребенок – школа
Глава 14. Новые «наркотики». Что мы поняли о жизни благодаря гаджетам
Глава 15. Только один! Почему нас так смущает, когда они хотят еще и еще
Глава 16. Наркотики и алкоголь: есть ли опасность страшнее? Как мы на самом деле следим за ними
Глава 17. Всё не в порядке. Когда они говорят, что все в порядке, но мы видим, что это не так
Глава 18. Плохая компания. Почему важно не паниковать
Глава 19. Голоса. Как не стать ингредиентом в котле социального давления
Глава 20. Остановись! Ситуаций, требующих тревожного сигнала, не так много
Глава 21. Нежданные условия для любви. Когда ребенок не вписывается в идеальную картину
Глава 22. Мама, ты не представляешь, каково это – быть толстой. Как наше представление о теле влияет на них
Глава 23. Разговор о сексуальности с девочками. Мамы должны говорить с дочками
Глава 24. Разговор о сексуальности с мальчиками. И об этом можно написать
Глава 25. Будьте рядом. Присутствие, без которого дети бездомны
Глава 26. Даже смерть не разлучит нас. Путешествие внутреннего разделения и вечной связи
Глава 27. Пусть будет трудно. Избавьтесь от привычки хотеть, чтобы им было легко
Глава 28. Без боли этого не произойдет. Выгнать их из дома – все равно что снова их родить
Глава 29. Затишье после бури. И вдруг они действительно вырастают
Глава 30. Хорошие отношения – это главное. Что мы на самом деле должны им дать
Глава 31. Отпустить детей для любви. Письмо женщине, которая выберет моего сына
Над книгой работали

Самый простой способ получить желаемое на переговорах – играть вчестную, считает автор этой книги. Владислав Яхтченко, бизнес-тренер по ораторскому искусству, автор бестселлера «Темное влияние», входит в ТОП-10 лучших докладчиков на мероприятиях TEDx-Redner. Он предлагает в любой коммуникации руководствоваться принципами «белой риторики», которые ведут не к разовой победе, а к долгосрочному сотрудничеству. Автор также делится целым арсеналом инструментов, чтобы вы научились быстро находить аргументы, слышать собеседника и задавать правильные вопросы. Благодаря этой книге вы узнаете про: – 10 навыков «белой риторики» на каждый день; – 10 лучших стилей аргументации; – 10 запретов в споре.

В конце 1990-х годов массовое убийство в школе Колумбайн шокировало весь мир. С тех пор стрельба в школе стала своего рода эпидемией и давно вышла за границы США. Клинический психолог Питер Лангман проанализировал записи в блогах и дневниках, свидетельства одноклассников и учителей о школьных стрелках, чтобы попытаться ответить на вопрос: почем дети убивают?

Питер Лангман. Почему дети убивают: что происходит в голове у школьного стрелка
Предисловие
Примечание к тексту
Школьные стрелки
Глава 1. Школьные стрелки: личности за репортажами
Поиск ответов
Стрелки
Стрелки-психопаты
Глава 2 «Я закон». Два психопата
Один плюс один равно миллион
Стремление к божественности
Черты параноидного расстройства
Антисоциальные черты
Черты садистской личности
Стрелки-психопаты
Стрелки- психотики
Глава 3 «Бог печали». Шизотипический подросток
Загадочный убийца
Черты тревожной личности
Черты шизотипической личности
Причины Дилана для самоубийства и убийства
Дилан и Чарльз Мэнсон
Шизотипический стрелок
Глава 4 «Все это не по-настоящему». Четыре шизофреника
«По-моему, я пришелец»
«Я умер четыре года назад»
«Проклятые ГОЛОСА у меня в голове!»
«Благодаря вам я умру, как Иисус»
Травмированные стрелки
«Кошмар любого человека». Три травмированных ребенка
«Я думал, моей жизни конец»
Сын Рэмбо
«16 лет копившегося гнева»
Травмированные стрелки
Общая картина
Глава 6. Вне типологии
Но что у них общего?
Отсутствие эмпатии
Экзистенциальный гнев
Самоубийство и экзистенциальные тревоги
Экстремальная реактивность
Стыд, зависть и недостаток мужества
Роль фантазии: репетиция убийства
Поиск ответов
Глава 7. Дети, пойманные на грани
Искусство творческого разрушения
Неморгающие глаза
Бомбы – это прикольно
Пристрастие к убийству
Бездетная девочка с детьми
Насколько они были опасны?
Потенциальные стрелки и настоящие стрелки
Глава 8. Что можно сделать для предотвращения школьной стрельбы
Урок № 1: Границы частной жизни
Урок № 2: Не врите, чтобы защитить ребенка
Урок № 3: Действуйте в установленном порядке, о ком бы ни шла речь
Урок № 4: Обратите внимание, если в школе беспокоятся о вашем ребенке
Урок № 5: Доступность оружия
Урок № 6: Считайте угрозу серьезной, пока не доказано обратное
Урок № 7: Любой может остановить школьную стрельбу
Урок № 8: Распознавайте возможную репетицию нападения
Урок № 9: Наказание – еще не предотвращение
Урок № 10: Ограниченные возможности охранных мер
Оценка угрозы
Своевременная связь и позитивная культура
Благодарности
Примечания

Когда Памеле Друкерман исполнилось сорок, она стала замечать, что утратила ироничное отношение к своей одежде, что теперь выбирает рестораны без громкой музыки, предпочитает «крутой компании» общество «своих» людей, что родители прекратили попытки повлиять на нее, а парижские официанты пере-шли в обращении к ней на слегка раздражающее «мадам» вместо милого ее сердцу «мадемуазель»…

Памела решила исследовать эту неизведанную зону «между молодыми и не совсем молодыми» и с присущими ей наблюдательностью, остроумием, смелостью и искренностью ведет читателя через свой опыт эмоциональных и физических изменений среднего возраста, показывая, как они влияют на отношения с другими и самим собой. «Взрослых не бывает» – отчасти откровенные мемуары, отчасти занимательное исследование повседневной жизни.

Это смешная и мудрая книга для любого возраста и всех возрастов о том, как стать, наконец, самим собой.

Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.
Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.
Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их.
В этой книге мы поговорим о нашей склонности откладывать дела на последнюю минуту. Обсудим биологическую и эволюционную подоплеку прокрастинации и как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни. Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий. А самое главное – здесь собраны научные решения, имеющие повседневную практическую пользу. Вы сможете незамедлительно применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха.
Приступайте к работе немедленно, сейчас, сегодня. Перестаньте говорить: «Я сделаю это позже…» Самодисциплина, сила воли и мотивация – вот ваши стимулы для достижения цели. Победите свою лень. Разбудите внутреннего деятеля.
В помощь вам автор предлагает следующие способы и тактики.
– Научно-биологический анализ привычки откладывать дела.
– Выявление тревожных признаков, указывающих на то, что пора пересмотреть свою трудовую этику.
– Психологическая тактика, стимулирующая продуктивную работу мозга.
– Структурирование и планирование своей жизни в целях защиты от прокрастинации.
– Простые, но эффективные тактики, которые заставят вас наконец встать с дивана и начать действовать.
– Способы победить паралич анализа и другие причины ментальной апатии.
Успевайте сделать больше за меньшее время, чтобы наслаждаться жизнью, а не избегать ее.
Если вы часто отказываетесь от своих планов и подводите людей, пора избавиться от этой привычки и стать самым надежным человеком на свете. Победа над прокрастинацией позволит вам реализовать все ваши мечты и откроет перед вами все двери.

Тревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.

Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите. Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).

Наша книга предназначена для того, чтобы обучить вас науке управления эмоциями, чтобы противостоять тревоге или снизить ее уровень.

Мы мечтаем жить счастливо: любить, проводить время с друзьями, быть реализованными в карьере и получать достойные деньги за свой труд, радоваться родительству и общению с детьми, быть в хороших отношениях со старшими родственниками. Обрести счастье помогает любовь к себе и вера в свои силы, умение замечать возможные ошибки в своем мышлении – и готовность вовремя их исправлять, совершенствоваться и работать над собой. Психолог в этом деле – лучший помощник. Его главная цель – благополучие и счастье клиента. Он видит процессы, которые происходят в психике и внутреннем мире человека, и помогает ему осознать и исправить то, что мешает быть в ладу с самим собой, с окружающими и миром вокруг.

В книге психотерапевта Екатерины Пластеевой вы прочитаете заметки и наблюдения из ее более чем 30-летнего опыта работы с клиентами. Все советы – работающие, а техники и упражнения проверены на практике – в процессе общения с пациентами, во время терапевтических сеансов. Благодаря рекомендациям автора вы сможете самостоятельно решить самые распространенные психологические проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. Вы прочитаете примеры исцеления от душевных недугов в связи с проблемами в личной жизни, семье, отношениями с родственниками. Узнаете о способах преодоления панических атак, причинах возникновения различных заболеваний. Рассмотрите особенности взаимодействия детей и родителей, процесса воспитания. Отдельно обсуждаются вопросы, касающиеся карьеры и финансового положения, профессиональной реализации.

Книга поможет обрести здоровую самооценку, избавиться от чувства вины, научиться радоваться жизни и замечать вокруг позитив, жить с оптимизмом и верой в свои силы, смело встречать и преодолевать вызовы судьбы!

Эта книга – абсолютный рекордсмен среди книг Дайера, долгое время оставалась бестселлером № 1 New York Times, переведена на многие языки, а общий тираж составил более 35 миллионов копий.

В чем ее секрет? Автор предлагает читателю позитивное пошаговое руководство для избавления от ловушек негативного мышления. Ключевое понятие книги – зоны ошибок. Если вас мучает чувство вины и вы обнаруживаете, что невольно попадаете в те же самые старые саморазрушительные модели, значит, вы снова и снова попадаете в ошибочные зоны – особенности мировосприятия и мышления, которые создают барьеры на пути к успеху и счастью.

Для всех, кто хочет повысить самооценку, улучшить качество жизни и стать свободным.

Сверхчувствительные люди переживают всё острее: плачут от счастья, страдают от критики, быстро устают. Вдобавок они часто сталкиваются с непониманием: окружающим кажется, что те просто драматизируют. Но Дженн Граннеман и Андре Соло уверены, что чувствительность – дар сродни суперсиле, ведь сверхчувствительные люди способны проявлять большую эмпатию, обладают развитой интуицией и сенсорным интеллектом. А еще их намного больше, чем кажется на первый взгляд, и авторы призывают принять ценность сверхчувствительности и научиться с ней жить.

Из этой аудиокниги вы узнаете, что такое сверхчувствительность на самом деле, как общаться и работать с чувствительными людьми, каковы они в любви и дружбе, как растить сверхчувствительного ребенка. Независимо от того, сверхчувствительны ли вы или знакомы с такими людьми, авторы помогут вам понять и признать этот уникальный аспект личности.

Иногда перемены приходят в нашу жизнь в виде событий, которые мы не в силах изменить. А иногда мы сами понимаем: дальше так жить нельзя.

Некоторые герои этого сборника решились на кардинальные перемены: переехали в новый дом или даже страну, поменяли сферу деятельности, избавились от пагубных привычек или отношений, которые отравляли им существование. А кто-то просто сместил приоритеты, уделяя своему здоровью и душевному состоянию больше внимания и времени, и от этого хорошая жизнь стала еще лучше.

Мы надеемся, что эти истории подарят вам вдохновение, веру, вернут страсть и помогут решиться на те перемены, к которым лежит ваша душа.

Расправьте крылья, у вас всё получится!

Почему новые, захватывающие отношения теряют магию и блеск? Доктор Липтон ясно дает понять: пары могут многому научиться, почерпнув знания из областей квантовой физики, биохимии и психологии, способствующие осознанным любовным отношениям. ”Эффект медового месяца” переносит магию любви на клеточный уровень и учит, как любить полноценно.

Автор бестселлера «Биология веры» в своей новой книге описывает своего рода «„пять языков любви“» с точки зрения клеточной биологии, химии и психологии воспитания детей.