На самом деле, в природе не существует так называемой «судьбы», равно как и того, кто нами управляет — Бога. Соответственно, и «судьба» и «Бог» — это лишь фигуры речи, чтобы нам, с нашей религиозной формой сознания была понятна истина, понятная нашим далеким предкам, ими же и изобретённая, их же очень уязвимых защищавшая; а они были куда уязвимее сегодняшних нас за железобетонными стенами, за железными дверями, в каморках своих ютящимися.

Провинциальному художнику Олегу Набатову представился счастливый случай, и он с семьей переезжает в северную столицу – навстречу новой жизни. Однако мечтам не суждено сбыться: в одно мгновение привычный мир Олега рухнул – бесследно пропали его жена и дочь. Полиция бездействует, и мужчина сам берется за расследование загадочного исчезновения. Поиски приводят к аналогичному случаю, который произошел сорок лет назад, таинственному культу и… психиатрической больнице. Надежда увидеть близких постепенно угасает, а реальность оказывается страшнее самых невероятных версий.

И начинающим, и уже имеющим опыт работы терапевтам часто не хватает специальных знаний. Они не понимают, как действовать в той или иной специфической ситуации. Порой им кажется, что они зашли в тупик (что случается с каждым). Терапевты чувствуют себя неуверенно в таких основополагающих аспектах качественной практики, как первая встреча с клиентом, оценка уровня риска для клиентов, диагностирование в процессе терапии, телесная терапия, разрешение этических проблем. Эта книга представляет собой сборник секретов мастерства, необходимых для успешной практики.

Считается, что маги-целители не умеют ничего, кроме как исцелять. Они не умеют ни сражаться, ни защищать. Они вообще ни на что не способны в одиночку. В бою они бесполезны, и им только и остаётся, что полагаться на других. Такие вот они жалкие, слабые создания, с которыми бери и делай что душе угодно. Но когда он понял эту печальную истину, было уже слишком поздно. Жизнь его была разрушена. Казалось бы, не оставалось ничего, кроме как умереть. Но он решил не сдаваться и начать всё сначала.

Данная книга предназначена для лиц старше 18 лет

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет.
«Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.

Правильное питание: научный подход
Введение
1 Самый толстый человек на острове
  Цена прогресса
  Рождение калорий
  Потребляемые калории: как изменились наши отношения с пищей
  Сжигаемые калории: как изменилась наша физическая активность
  Нация в дисбалансе
  Хитрый способ заставить крысу переедать
  Хитрый способ заставить человека переедать
  Добро пожаловать в мозг
2 Проблема выбора
  Проблема выбора: как осуществляется принятие решений в сложных условиях
  Как миноги решают проблему выбора
  Решение проблемы выбора у млекопитающих
  Базальная ганглия отправляется в ресторан
  Человек, который ни о чем не думал
  Как все это относится к перееданию?
3 Формула искушения
  Обучающая молекула
  Мозг ищет калории
  Культура условного рефлекса
  Очень сильные привычки
  Наслаждение вкусом
  Эффект шведского стола
  Курить косяк во имя науки
  Тормоза отказали, жми на полную!
4 Соединенные штаты пищевого подкрепления
  Кунг-сан
    Яномамо
  Что общего в рационе у всех неразвитых общин?
  Пищевое вознаграждение в Соединенных Штатах
  Сверхъестественное влечение
  Сопутствующий ущерб
  Производство сильнейших желаний
5 Экономика пищеварения
  Оптимальное фуражирование
  Потворство своим желаниям
  Сезон охоты на дикие наггетсы
  Мозг подсел на «Поп-тартс»[80]
  Калькулятор стоимости
  Сбой системы вычисления
  Самая ленивая на свете мышь
  Ценность вашего будущего
6 Фактор сытости
  Поиск центра сытости
  Поиск фактора сытости
  Невероятно сильная тяга к пище
  Определение недостаточности
  Термостат для жира
  Как умилостивить липостат
7 Голодный нейрон
  Страшные выводы
  Центр сытости, вас просят подняться на сцену
  Рожден, чтобы есть
8 Ритмы
  До смерти хочется спать
  Сладких снов
  Узник собственных порывов
  Темная ночь
  Циркадная какофония
9 Жизнь в современном мире
  Бесстрашные обезьяны
  Ежедневная борьба… резус-макаки
  Гормональный голод
  Утешительная связь с едой
10 Человеческий компьютер
  Несколько шагов вперед
11 Как перехитрить голодный мозг
  Расклад не в нашу пользу
  Ликвидация эпидемии ожирения
  Шесть шагов к стройной фигуре
    1. Исправьте пищевое окружение
    2. Возьмите аппетит под контроль
    3. Остерегайтесь пищевого вознаграждения
    4. Сделайте сон приоритетной задачей
    5. Больше двигайтесь
    6. Избавляйтесь от стресса
Благодарности
Примечания
  1. Самый толстый человек на острове
  2. Проблема выбора
  3. Формула искушения
  4. Соединенные штаты пищевого подкрепления
  5. Экономика пищеварения
  6. Фактор сытости
  7. Голодный нейрон
  8. Ритмы
  9. Жизнь в современном ритме
  10. Человеческий компьютер
  11. Как перехитрить голодный мозг

Трактат «Так говорил Заратустра» называют ницшеанской Библией.
В нем сформулирована излюбленая идея Ницше – идея Сверхчеловека, который является для автора нравственным образцом, смыслом существования, тем, к чему нужно стремиться.
Человек же – лишь мост между животным и Сверчеловеком.
Необычная форма – поэтичная, афористичная – не совсем соответсвует нашим представлениям о философском трактате. Однако, вчитываясь, мы улавливаем ход мысли автора, все глубже проникаемся его идеями и убеждениями.

У каждого в жизни бывают моменты, когда «на сердце тяжесть и холодно в груди», когда проблемы захлестывают с головой и кажется, что нет выхода… В такие моменты нужен кто-то мудрый рядом – чтобы успокоить, дать совет и вселить надежду. Таким советчиком является эта книга. Ее написал знаменитый оратор-мотиватор Ник Вуйчич, который хорошо знает, что такое глубочайшее отчаяние: он родился без рук и ног и пытался покончить жизнь самоубийством. Но Ник преодолел все трудности и физические страдания и стал, как он сам говорит, возмутительно счастливым. В этой книге Ник сформулировал 50 вдохновляющих уроков, которые помогут читателям уверенно и смело преодолевать все препятствия на жизненном пути. Проблемы с работой или здоровьем, потери или отчаяние – уроки Ника поддержат и вселят силу в любой ситуации.

Данная книга, является пособием по освоению доступной каждому человеку — возможности пребывать в желаемых состояниях. Мы все хотим жить спокойно и счастливо, и поэтому, осознанная саморегуляция своих состояний — становится необходимой способностью.

Вторая половина жизни – особый этап. Еще более увлекательный и интересный, чем безбашенная юность.

После 40 все только начинается – вы уже получили профессию, вырастили детей, обрели уверенность в себе! Теперь можно жить для себя и реализовывать мечты, которые до сих пор откладывали. Поэтому опасения, что вторая половина жизни полна запретов и ограничений, – не обоснованы!

Только от вас зависит: принять самый лучший возраст или жить с установками, навязанными нам советским прошлым.

Эта аудио медитация служит тому что бы настроить тело на полноценный отдых и восстановление сил. Это современный аналог Йогической практики Шавасаны (где сознание переносится на ощущения в теле в настоящем моменте с последующим расслаблением частей тела). Эта медитация так же рекомендуется людям у которых бывают проблеммы с засыпанием ночью.

Медики, юристы и религиозные деятели столкнулись с проблемой так называемых «мистических препаратов», которые, по имеющимся сведениям, не причиняют явного вреда организму, но вызывают изменения в сознании, сравнимые с самыми возвышенными эстетическими и религиозными переживаниями. В этой книге один из ведущих исследователей в области психологии религии дает объективную оценку этих препаратов, а также повествует о своих личных экспериментах с ними. Приводимые автором описания его переживаний звучат ярко, поэтично и содержат ценные сведения об изменениях, происходящих в человеческом сознании. Эти изменения охватывают широкий спектр переживаний от проблесков эстетического видения природы до философского видения существования в мире как комедии, одновременно инфернальной и божественной. При этом исследователь приходит «не только к космологии единства, но и к космологии радости». Предисловие к книге написано Тимоти Лири и Ричардом Альпертом, экс-сотрудниками Отделения психологии Гарвардского университета.
 

Предисловие Тимоти Лири и Ричарда Альперта
Предисловие автора
Пролог
Космология радости
Эпилог

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течении дня, а так же очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают и наше общее самочувствие, и крайне негативно сказываются на мыслительной деятельности.

Каковы причины бессонницы?

Каковы механизмы её возникновения?

Каким образом можно улучшить свой сон?

На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.

Аудиокнига содержит дополнительные материалы в формате PDF.

Как защититься от того, против кого бессильны самые крепкие двери и самые высокие стены, потому что он находится внутри этих стен.

Домашнее насилие – тема, долгое время находившаяся на периферии внимания социума. «В своей семье сами разберутся». Теперь, когда из-за закрытых дверей красиво обставленных гостиных и уютных спален эта проблема вышла в поле общественного обсуждения, стало очевидно, насколько она огромна и страшна. В процессе написания книги Рэйчел Луиза Снайдер, один из ведущих мировых экспертов по вопросам домашнего насилия, поговорила с огромным количеством людей: c жертвами и их мучителями, с теми, кто убил кого-то из членов своей семьи, и теми, кто ловил этих убийц, с теми, кто измывался, и с теми, над кем измывались, с теми, кто вставал на защиту жертв, и теми, кто отводил от них взгляд. В результате получилась не простая для прослушивания, но чрезвычайно важная книга, которая в прямом смысле этого слова может спасти жизни.

Самая известная работа классика психологии Леона Фестингера в современном изложении. Понятие «когнитивный диссонанс» плотно вошло в нашу жизнь ‒ этот психологический феномен воздействует на наше поведение и восприятие мира. Люди стремятся к внутреннему равновесию между получаемой информацией и личными мотивами своего поведения – иногда даже вопреки здравому смыслу. Стремление снизить диссонанс является важнейшей потребностью в жизни любого человека ‒ автор доказывает это результатами многочисленных экспериментов и удивительными историческими фактами.

Предисловие
Предисловие автора
Глава 1. Введение в теорию диссонанса
Глава 2. Введение в теорию принятия решений
Глава 3. Психологические последствия принятия решения: эмпирические данные
Глава 4. Феномен вынужденного согласия: теория
Глава 5. Эффекты вынужденного согласия : эмпирические данные
Глава 6. Произвольное и непроизвольное знакомство с новой информацией: теория
Глава 7. Произвольное и непроизвольное получение информации: эмпирические данные
Глава 8. Роль социальной поддержки: теория
Глава 9. Роль социальной поддержки: эмпирические данные о процессах социального влияния
Глава 10. Роль социальной поддержки: эмпирические данные о массовых социально-психологических явлениях
Глава 11. Резюме и перспективы

В России 43 процента семей, достигших 3–9 лет супружеского стажа, распадаются из-за проблем в интимной жизни и последствий неверности одного из партнеров.

Многие думают, что сексуальная скука, равнодушие в постели, редкие половые контакты – следствие охлаждения любви и чувственного пыла. Но правда в том, что над отношениями всегда нужно работать и подпитывать их.

В этой книге известные сексолог и семейный психолог Екатерина и Нина Лебедевы предлагают рабочие инструменты, которые помогут разжечь огонь чувственности в вашей спальне, стать ближе друг к другу и предотвратить измену. Как решиться на эксперименты и раскрыть свой сексуальный потенциал? Как доставить наслаждение любимому и получить удовольствие самой? Как устроить ему ночь, которую он никогда не забудет?

Ты будешь уметь то, чего не знают лучшие любовницы!

Автор не претендует на истину в последней инстанции.
Начало сего опуса не столь смешное, разве что концовка. Автор и у Канта в его «Kritik der reinen Vernunft» (Критика кристально чистого разума) нашел бы для себя нечто смешное. Однако это не значит, что философствование великого мыслителя надо отнести к жанру «Сатира и Юмор».

Итак, что такое истина и с чем ее едят?
И да: в споре не рождается истина. Хотите оспорить?!
Приятного прослушивания!

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги.

Психотерапевт и гинеколог Питер Хоуп продолжает исследовать сексуальную сферу отношений. Эта книга расскажет вам о 5 фазах развития сексуальности, 19ти видах существующих в настоящее время ориентаций. Вы также узнаете свою истинную ориентацию, пройдя тест Кинси.

Вы узнаете о своих сексуальных особенностях после прохождения тестов. Результаты могут вас приятно удивить и открыть грани вашей сексуальности. А могут и шокировать. Возможно, вы обнаружите в себе сексуальные патологии. Но приняв себя полностью, вы будете получать более яркие моменты в сексе.

Вы станете более целостной личностью, понимая кто вы в сексе.

Считается, что маги-целители не умеют ничего, кроме как исцелять. Они не умеют ни сражаться, ни защищать. Они вообще ни на что не способны в одиночку. В бою они бесполезны, и им только и остаётся, что полагаться на других. Такие вот они жалкие, слабые создания, с которыми бери и делай что душе угодно. Но когда он понял эту печальную истину, было уже слишком поздно. Жизнь его была разрушена. Казалось бы, не оставалось ничего, кроме как умереть. Но он решил не сдаваться и начать всё сначала.

В этих аудиозаписях сделана попытка возродить древний метод философствования. 

Современные доктора и кандидаты философских наук не просто беседуют с писателем Борисом Кригером, а именно ведут философские диалоги на темы человеческой психики. Само построение рассуждений в виде диалога является неслучайным в философии. Например, Платон признавал устную форму философствования более достойной, чем письменную. Связано это было с тем, что «письменный логос» не может себя «защитить». То есть, изложив нечто в письменной форме, автор обрекает написанное на критику, против которой его мысль неспособна защититься в силу того, что книга «молчит». Будучи убеждённым в диалектическом способе постижения истины, Платон излагал свои идеи именно в форме диалога как наиболее приближенной к виду живого разговора. Однако диалог также нельзя считать полным эквивалентом устного слова, так как он так или иначе является всё же писаным, а самой правильной формой философствования Платон признавал именно устную. Кроме того, именно в виде диалога представлялся философу процесс мышления, который определялся им как «разговор души с самой собой».

Многие представляют себе воспитание детей как прогулки по цветущим лугам, пикники и беззаботное веселье. Однако после рождения ребенка понимают, что на самом деле это круглосуточный тяжелый труд, требующий огромной отдачи.

Книга известного психотерапевта Филиппы Перри отвечает на самые главные вопросы мам и пап – от беременности до общения со взрослыми детьми – и дарит столь необходимую поддержку и понимание. Перри призывает избавиться от бремени «идеального родителя» и обратить внимание на действительно важные вещи. Вы начнете принимать и разделять чувства ребенка, забудете о манипуляциях и научитесь разрешать конфликты, а главное – сможете создать теплые и доверительные отношения с детьми, которые продлятся всю жизнь.

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.

Отрывок из диалога «Государство», в котором Платон в образном виде формулирует теорию идей как подлинной реальности.

Книга посвящена теме эволюции личности человека и его самосознания. В ней подробно описываются пять уровней развития человека: инфантильная личность, подростковая личность, юношеская личность, зрелая личность и интегрированная личность. В центре внимания книги находится процесс познания человеком самого себя, понимания им своих ценностей, жизненных сюжетов и миссии в целом.

«В 1748-ом году Давид Юм сформулировал проблему, в дальнейшем получившую название «проблемы индукции» и превратившуюся в одну из проклятых философских проблем – наподобие теоремы Ферма в математике. Все новые и новые философы брались за разрешение этой проблемы, — только для того, чтобы или в бессилии опустить руки, или сформулировать решение, которое никто, кроме них самих, не принял бы за реальное решение проблемы. И все-таки плох тот философ, который не попытался бы разрешить проблему индукции…» 

Текст читается по изданию: «Антон Рай. ПИ (ПЮ). Журнал «Топос». 29.06.2021»