Научные интересы - современные методы психоаналитической терапии.
Целенаправленное моделирование эмоций, коррекция и прогноз судьбы, интеллектуальная нирвана, психологическое айкидо, психосмехотерапия - вот далеко не полный перечень методик, разработанных и успешно внедренных в лечебную практику и практику консультирования семьи, руководителей, администраторов и бизнесменов.
Михаил Ефимович Литвак - автор 27 книг, посвященных актуальным вопросам психотерапии, психологии общения, управления. Он - создатель КРОССа (клуба решивших овладеть стрессовыми ситуациями), где можно обучиться психологически грамотному общению и ораторскому искусству, пройти курс лечения неврозов и психосоматических заболеваний. Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения

Дэн Миллман бывший чемпион мира, университетский тренер, участник зала славы США по гимнастике, инструктор боевых исскуств, книги которого,переведённые на 29 языков вдохновили и продолжают вдохновлять миллионы людей по всему миру.

Одна из его книг в аудиоформате на русском языке.

Дарио Салас Соммер - является признанным чилийским мыслителем, исследователем, писателем и философом. Сын профессора университета и внук выдающегося деятеля образования Дарио Саласа Диаса, автора реформы системы образования в Чили, которая обеспечила всем детям страны начальное образование, что сохранилось до настоящего времени.

В настоящее время Дарио Салас Соммер имеет степень мастера Философии и степень Доктора Философии в Открытом Университете Колумбус (США). Является Почетным доктором философии и представителем Российской Академии Наук и Искусств Союза (АНИС), рыцарем Наук и Искусств Российской Академии Естественных Наук (РАЕН), лауреатом премии Вернадского от Академии Российских Энциклопедий (АРЭ), почетным членом союза писателей Российской Федерации.
В этой аудиокниге автор прямо и беспристрастно показывает различия между истинной и ложной любовью.

Разрывая пелену социальных фантазий, он утверждает, что истинной любви нужно всерьез учиться и предлагает использовать в своей жизни науку.

Всем кто идет к своей цели, или еще только ищет цель своей жизни - эта книга, для вас. Пришла пора, наконец, практически, прямо сейчас начать менять свои мысли. Ведь как мы думаем, так и живем. Сделайте шаг. Если вы смените мысль, измените разговор и, соответственно, ваши привычные действия, вы коренным образом измените любую, не устраивающую вас ситуацию. Слушайте... думайте... действуйте... И жизнь, станет такой, как вы хотите. вы хотите.

Любая смерть связана с определенными эмоциональными переживаниями: одиночеством, сердечной болью... В случае суицида эти эмоции достигают невероятной силы и становятся невыносимыми. Люди с суицидальными намерениями находятся в состоянии чрезвычайного психического напряжения, которое они не в силах разрешить сами. Тогда на помощь приходят научная психология, психиатрия и религия. Именно когда они идут рука об руку, такое сотрудничество дает превосходные результаты.

Мы уверены в том, что эта книга сможет вам помочь. И уверенность эта основана на огромном опыте профилактической работы с людьми, находящимися в депрессивном состоянии или помышляющими о суициде. В подготовке книги приняли участие психологи, врачи и большое количество неравнодушных людей, которые помогают личным общением и через интернет, на сайте www.pobedish.ru , всем тем, кто отчаялся. Многие из них раньше сами прошли через подобное. Число благодарных откликов исчисляется тысячами.

Среди прочего, в книге затрагивается вопрос смысла жизни.

В книге доктора медицинских наук, профессора Л.П.Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности, раскрываются пути их использования. По мнению автора, только активное, целенаправленное созидание жизни в себе и вокруг себя, соединенное с высокой психологической культурой и нравственностью, может служить подлинной основой формирования и развития личности. Материалы в начале книги, в которых прослеживаются истоки психологии активности, представляют собой, по существу, оригинальное исследование, имеющее самостоятельное значение. Также в книге читатель найдет описание методов саморегуляции, таких как аутогенная тренировка, медитация, самогипноз. Однако, в сущности, речь в данной работе идет не о каком-то частном методе, но о многосторонней программе реализации интеллектуальных, эмоциональных, волевых и физических резервов человека, что очень важно с точки зрения успешного выполнения любых жизненных задач. Книга написана в увлекательной форме, сопровождается многочисленными примерами и практически важными рекомендациями.

Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся проблемами и возможностями человеческой психики; будет полезна студентам психологических специальностей.

В этой книге вы найдете секрет личной эффективности одного из самых знаменитых учителей современности — Робина Шармы. Пять часов утра — уникальное время, период наибольшей концентрации внимания, воли и энергии. Это час победы! У многих есть мечта: выучить язык, заняться йогой, саморазвитием, начать планировать жизнь. В повседневной рутине на это нет не только времени, но даже желания. Мечта может исполниться, если вы вступите в клуб "5 часов утра". В этой книге вы найдете стратегию, которая поможет вам рано вставать и чувствовать себя энергичным весь день. Вы узнаете, как правильно использовать драгоценные утренние часы, чтобы успевать в два раза больше и при этом сохранить здоровье и нервную систему, развить свои таланты. Членами эксклюзивного клуба "5 часов утра" уже стали самые эффективные и успешные люди планеты: лидеры промышленности, богатейшие финансисты, создатели мировых брендов, олимпийские чемпионы, виртуозные музыканты и члены королевских семей. Эта книга — ваш пропуск в элитный клуб "5 часов утра".

Секреты лидерской мудрости от выдающегося японского полководца XVI века Тоётоми Хидэёси!
«Самурай без меча» рассказывает о неподвластных времени способах достижения успеха, которыми пользовался сам Хидэёси, чтобы достичь вершины славы. Превзойти своих родовитых соперников и стать правителем Японии ему помогли железная сила воли, острый ум, несгибаемое упорство и тонкое понимание человеческой психологии. Его называют «самураем без меча» потому, что он не владел боевыми искусствами и стремился одерживать победу над противниками мирными способами. Прослушав историю Хидэёси, вы узнаете:
• в чём самое ценное достоинство лидера;
• как прийти к выгодному соглашению с конкурентами;
• какие методы позволяют отличиться на службе;
• как кризис развивает лидерские способности;
• многое другое!
«Самурай без меча» достоин занять своё место в числе классических источников восточной мудрости наряду с «Трактатом о военном искусстве» Сунь-цзы и «Книгой пяти колец» Миямото Мусаси. Сегодня принципы, стратегии и тактики Тоётоми Хидэёси помогут каждому, кто стремится достичь успеха в жизни и бизнесе.

Ирина Хакамада – яркая и успешная женщина, политик, публицист, ведущая теле-и радио передач – делится с читателями своим богатым опытом и, используя реальные примеры, рассказывает о том, как за отведенное время один человек может прожить множество жизней.

Не можете решиться изменить судьбу и начать все с нуля? Это всегда сложно – особенно, если нет сил, вдохновения, все вокруг не так и не то… Пытаетесь избавиться от навязчивых страхов перед будущим и опасаетесь повторения негативных событий? Это вполне нормально! Главное – не зацикливаться на плохом. Не знаете, как отпустить прошлое и жить, глядя только вперед? У Хакамады есть проверенные рецепты! «Рестарт» помогает включить интуицию, отбросить в сторону негативные мысли и начать кардинально менять жизнь в лучшую сторону.

:
Введение (обязательно к прочтению)
Глава 1. Интуиция: метод поиска решений или способ познания мира?
Интуиция – что это такое
Подход к систематизации
Типы интуиции
Практическая интуиция: методы достижения
Выводы
Глава 2. Рестарт, перезагрузка
Принципы перезагрузки и рестарта
Перезагрузка
Рестарт
Переходный этап
Мир, в котором мы живем
Рестарт: устойчивость и динамика
Инструменты синхронизации в хаосе
Техника исполнения рестарта
Реализация идеи рестарта
Выводы
Глава 3. Эмоции: подавлять или управлять? Эмоциональный интеллект
Эмоция и настроение
Эмоциональный интеллект
Страх, паника
Подозрительность
Ярость, гнев, злость, агрессия
Выводы
Глава 4. Я и Они (эмоциональный капитал)
«Я и Они» – в чем проблема?
Этап I – снятие конфликтов
Этап II – соединение интересов
Выводы
Глава 5. Искусство – ключ в мир успешного бизнеса
Бизнес – искусство (связанные «полезности»)
Лайфхакинг и искусство
Выводы
Заключение. Вне времени
Библиография

Книга «Понять природу человека» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.

Альфред Адлер – вторая по значимости фигура в венском круге, основатель направления индивидуальной психологии. Основной принцип Адлера заключался в том, что психика человека формируется исходя из социального влияния, а не наследственных признаков.

ЦИТАТА: «Для всех форм тщеславия общим является один мотив. Тщеславный человек ставит перед собой такую цель, которой в этой жизни достичь невозможно. Ему хочется быть важнее и удачливее всех на свете, и эта цель – не более чем прямое следствие его чувства неполноценности».

Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

В этой аудиокниге подробно описаны причины и следствия любовной зависимости и нездоровых отношений.
Ее автор, психолог Александр Носов, глубоко изучил эту тему и помог множеству своих клиентов преодолеть нездоровые отношения. Теперь он делится с вами эффективными методиками, которые помогают выстроить собственные границы, стабилизировать эмоциональное состояние, избавиться от вины, страха и боли прошлого. Благодаря этой аудиокниге и упражнениям, которые в ней содержатся, вы сможете не только избавиться от любовной зависимости, но и научитесь создавать гармоничные и зрелые отношения.

Введение
Глава 1. Влияние детства
Природа любви
Окружение формирует неокрепшее сознание
Три стратегии недолюбленных детей
Выслуживание любви
Перфекционизм
Отличие безусловной любви от условной
Родительский откуп
Дети в дисфункциональных семьях
Глава 2. Последствия
Аддикция
Комплекс неполноценности
Роль самооценки
Сравнение с другими
Культ красоты
Культ денег
Синдром самозванца
Одиночество
Глава 3. Сглаживание последствий
Избавляемся от страха
Гнев на родителей
Вина
Психологические вампиры
Страдальцы
Прокуроры
Порочный круг вампиризма
Временное расставание
Психологические границы
Отстранённость
Парадокс страсти
Глава 4. Любовная зависимость
Любовная аддикция
Зависимости
Выход из зависимости
Корни любовной одержимости
Одержимость сексом
Неспособность принять любовь
Установка «не сближайся»
Глава 5. Нездоровая личность
Роль жертвы
Идеализация партнёра
Выгода родителя от Вашего одиночества
Отрицание
Нелюбящие родители
Больное «Я»
Проверка своего «Я»
Зависть
Локус контроля
Самоуважение
Страх перед ошибками
Любовь к себе
Работа с зеркалом
Работа с установками
Глава 6. Реабилитация
Разрыв
Выход из нездоровых отношений
Расторжение созависимости
Ошибки в процессе расставания
Главный экзамен
Групповая терапия
В чём польза от работы с психологом?
Депрессия
Лечение депрессии
10 когнитивных искажений, вызывающих депрессию
Работа с когнитивными искажениями
Закон маятника
Медитация
Бег как лекарство от депрессии
Откладывание дел на потом
Глава 7. Определение собственного пути
Одобрение окружающих
Историческое давление на женщину
Смысл жизни
Поиск смысла
Релаксация
Глава 8. Избавление от боли прошлого
Идеализация детства
Самоанализ прошлого
Работа с внутренним ребёнком
Обиды
Прощение
Прощение родителей
Детская идеализация родителей
Глава 9. Любовь
Любовь или страх
Отличие любви от страсти
Безусловная любовь не имеет ничего общего с рынком
Страх близости
Отказ от установки «не сближайся»
Проработка внутреннего конфликта
Учимся проявлять любовь
Домашнее задание
Заключение
Другие книги автора

Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров "Магический пофигизм" и "Just f*cking do it" — о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков — родственников, знакомых, коллег — которые "любезно" объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши "странности". Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ — тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле — и научиться строить жизнь по собственным правилам, превращая свои недостатки в достоинства. А главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете... никем!

В шестой совместной книге известного специалиста в области психологии M.E. Литвака и В.Б. Чердаковой, специалиста по подбору и управлению кадрами, авторы развивают главную идею, высказанную М. Литваком в более ранних книгах: относиться к поиску работы надо как к игре и необходимо приобрести навык поиска работы, а не «устраиваться» на нее. Принято считать, что поиск работы — это стресс и ориентировался надо обязательно на результат, причем добивался его любыми способами. В итоге соискатели часто не только не устраиваются на желаемую работу, но приобретают неврозы, а иногда и инфаркты. Авторы же предлагают результат (конкретное трудоустройство) запланировать — и забыть, сосредоточившись на отдельных этапах процесса. Успешность этого метода подтверждена опытом обоих авторов в течение нескольких десятков лет в более чем 500 случаях, и том числе на базе рекрутингового агентства «Ваш статус», которым руководит Чердакова В. В. Клиенты, четко следовавшие данной технологии, в 100% случаях...

«Хроники исцеления» – уникальный литературный эксперимент, позволяющий взглянуть на процесс психотерапевтического лечения сразу с двух сторон.

Американский психиатр Ирвин Ялом предложил своей пациентке Джинни Элкин делать постсеансовые отчеты в качестве средства для выхода из творческого кризиса. При этом он и сам начал вести дневник их еженедельных встреч.

Каждые полгода врач и пациентка обменивались результатами, желая достичь положительного терапевтического эффекта. В течение двух лет такого общения к воспоминаниям добавлялись ассоциации, мысли и эмоции обоих, появлявшиеся во время сеансов. Результатом стала эта литературная работа, объединившая черты эпистолярного романа, клинического отчета и книги по психотерапии тревожности и артблока.

В итоге именно доверительная атмосфера тесного общения с врачом, ставшим соавтором, а затем и близким другом, помогла Джинни пройти путь исцеления и наладить жизнь.

Феномену любви посвящено много книг. Представляемая книга – еще одна попытка понять это чудо и эту чуму, которые Бог послал на людей за их грехопадение, а может быть, в награду за их стремление к совершенству.

Автор рассматривает любовь с различных сторон и на пересечении разных научных направлений – психологии, биологии, этологии и физиологии. Он предлагает читателям послушать мнения ученых, заново перечитать отрывки из произведений великих писателей, писавших о любви, познакомиться с реальными жизненными ситуациями, проанализировать мысли, чувства и поступки людей, охваченных любовью, и, сравнив эту информацию с пережитым лично вами, лучше понять и себя, и других.

«Подобно тому, как в физиологии человек почти ничего не может узнать о себе без помощи сравнительной анатомии, так и в области страстей тщеславие и многие другие причины, возбуждающие иллюзии, приводят к тому, что мы можем понять происходящее в нас, лишь наблюдая чужие слабости. Если предлагаемый опыт окажется полезным, то лишь при условии, что он привлечет умы к сопоставлениям именно такого рода».

Стендаль «О любви»

Вы хотите лучше узнать и понять себя? Постичь глубинные механизмы человеческих поступков, связанные с сексуальной жизнью? Познакомиться с опытом предыдущих поколений в области секса?

Эта аудиокнига откроет Вам много интересного и ответит на многие вопросы, интересующие только Вас.

Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми?

Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.

Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!

Представляем популярную энциклопедию, в которой собраны определения основных психологических качеств личности и примеры их проявления.

Человеческие качества и черты характера расположены в алфавитном порядке. Каждая статья энциклопедии включает в себя определение понятия и психологический комментарий, который иллюстрируется примером из жизни знаменитых исторических личностей и выдающихся современников.

Эти примеры – «маленькие подробности из жизни больших людей» – любопытные и познавательные истории, из которых складываются психологические портреты.

Вы узнаете не только о «В»ластности Цезаря, «М»удрости Соломона и «В»олюнтаризме Хрущева, но и о «З»астенчивости Горького, «Н»ерешительности Бальзака, «К»апризности Шаляпина, «И»нфантилизме Тургенева, «К»окетстве Л. Н. Толстого…

Представляем популярную энциклопедию, в которой собраны определения основных психологических качеств личности и примеры их проявления.

Человеческие качества и черты характера расположены в алфавитном порядке. Каждая статья энциклопедии включает в себя определение понятия и психологический комментарий, который иллюстрируется примером из жизни знаменитых исторических личностей и выдающихся современников.

Эти примеры – «маленькие подробности из жизни больших людей» – любопытные и познавательные истории, из которых складываются психологические портреты.

Вы узнаете не только об «О»тваге Александра Македонского, «П»одозрительности Ивана Грозного и «С»кромности Чехова, но и об «О»строумии Бетховена, «С»ентиментальности Гитлера, «Х»улиганстве Грибоедова, «С»ексуальности Зорге, «Э»гоизме Карла Маркса…

Предлагаем вашему вниманию краткий курс лекций по общей психологии, которые читает в воронежском филиале Московского Гуманитарно-экономического института профессор Ю. В. Щербатых.

Курс «Общая психология» закладывает теоретический фундамент психологических знаний по разным направлениям.

Рекомендовано для студентов вузов, изучающих дисциплину «Психология».

Именно когда мы остаемся одни, в голову начинают лезть проблемы, скрытые глубоко в подсознании. Кажется, будто другие намного круче нас, а добиться желаемых целей никогда не получится. Нет, вы не сошли с ума. Это всего лишь голос заниженной самооценки. Как она влияет на нашу жизнь и мешает в достижении поставленных целей читайте в подборке статей Psychologies. Вы также узнаете:

• Причину появления заниженной самооценки,

• Способы и методы ее поднятия,

• Как научиться адекватно воспринимать критику и прекратить критиковать других, а также

• понять, чего хочется от жизни и в каком направлении двигаться.

Может ли одно ваше намерение изменить будущее? Линн Мак-Таггарт приводит научные доказательства, что это возможно, и предлагает принять участие в уникальном эксперименте по исследованию человеческого сознания.
Современные исследования доказывают: для мозга нет разницы, происходит ли событие в ваших мыслях или в действительности. Чем точнее будет сформулирована мысль и чем чаще она будет звучать в вашей голове, тем крепче будут новые нейронные связи и тем скорее желание воплотится в жизнь.
Таким образом у вас в руках оказывается действенный инструмент для формирования счастливой реальности вокруг вас.

Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.