Каков язык вашей любви? А язык вашего партнёра? Что делать, если они не совпадают?
Любовь – многогранное и сложное чувство. Каждый человек выражает и принимает любовь по-своему. Некоторым важны слова поддержки, другим нужно проводить как можно больше времени вместе, третьи ценят подарки, другие – физическую близость. Данная книга подробно рассматривает пять основных языков любви и помогает нам распознать и понять свой собственный, а также язык любви нашего партнера, друзей и близких. Книга не только поможет нам лучше понять себя и окружающих, но и расскажет, что делать, когда язык любви партнера отличается от нашего.

В данной аудиокниге известного профессора вы найдете причины нарушений нормальной работы организма, тесты для самодиагностики, полезные памятки, а также эффективные практики для снятия и облегчения психосоматических симптомов!

Известный врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум долгое время изучает вопросы, связанные с психосоматическими расстройствами. Результатом многолетнего труда автора стала эта «Большая книга», призванная помочь как врачам и психологам, так и всем, кто заинтересован в улучшении самочувствия и повышении качества жизни.

Тело и душа составляют неразрывное единство, и язык тела не менее красноречив, чем слова. Когда душа испытывает потрясения или стресс, тело зачастую дает ответ в виде болей и нарушений в работе организма.

В этой книге собраны базовые знания, которые помогут понять психофизиологические механизмы нарушений и научат применять методы самоисцеления, а также несложные, но очень емкие тесты для диагностики психосоматических расстройств, эффективные приемы самопомощи и памятки.

Плохо запоминаете информацию? Хотите научиться структурировать данные, чтобы было легче с ними работать? Не можете логично излагать мысли?

Книга будет полезна всем, кто работает с информацией и планирует успешную карьеру, а также студентам и школьникам старших классов.

По работе нужно столько всего помнить, а вы забываете даже содержание книги, которую прочли всего неделю назад. Как научить мозг работать быстрее и запоминать больше информации?

С помощью специального научного подхода! Его автор – Аркадий Петрович Егидес, знаменитый врач-психиатр, доктор психологических наук, занимавшийся изучением памяти и мозга более 40 лет! Его метод без преувеличения – достояние мировой психологии.

Вместе с книгой вы освоите проверенный научный подход – логико-графическое структурирование – и сможете:

• переводить информацию в схемы, чтобы было легче ее запоминать;

• быстро работать даже со сложным текстом;

• научить мозг работать эффективнее, концентрироваться – не прилагая при этом больших усилий.

Автор поэтапно познакомит вас с собственным методом перевода любого текста в четкую и ясную логико-графическую схему. В результате вы будете легко и эффективно запоминать материал любой сложности. Книга будет особенно полезна тем, кто постоянно работает с информацией и планирует успешную карьеру, а также студентам и школьникам старших классов.

Книга будет полезна, если вы:

• плохо запоминаете информацию, даже если ее не так много;

• хотите научиться структурировать данные, чтобы было легче с ними работать;

• не можете логично излагать мысли, и это мешает успеху в карьере или учебе.

Аркадий Петрович Егидес – врач-психиатр, доктор психологических наук, профессор кафедры конфликтологии Московской финансово-промышленной академии (МФПА), специалист по психологии личности и психологии познавательных процессов. Основатель исследований по конфликтологии в России, а также популярного клуба культуры общения «Маленький принц». Руководитель Центра Психологической Культуры при МФПА.

Как все вредное превратить в полезное?
Как с пользой для жизни кайфовать от вредных привычек?
Эта книга - для тех, кто живет полноценной жизнью сегодня, а не откладывает ее до пенсии. Вам разрешается пить и курить, предаваться обжорству и убивать похитителей вашего времени, лениться и завидовать, воровать хорошее настроение и требовать от жизни лучшего, предаваться мечтам и гордиться собой, ругаться матом и создавать собственную религию. Нарушая все известные заповеди, греша со вкусом и используя на практике нехитрые, но действенные техники НЛП, можно превратить свою жизнь в непрерывный поток удовольствия, успеха и гармонии.
Кто-то когда-то сказал: работайте, как будто вам не надо денег; любите, как будто вам никто никогда не причинял боль; танцуйте, как будто никто не смотрит; пойте, как будто никто не слышит; живите, как будто на земле рай...
Грешите так, чтобы получать от этого максимум удовольствия! Наслаждайтесь каждым днем!
Помните, что Господь наблюдает за вами. Живите так, чтобы ему было интересно!

Глава 1. Я! или Эгоизм как основа для нерукотворного памятника себе.
Глава 2. Люби! или Измены и другие прелести экстремального секса.
Глава 3. С кайфом по жизни! или Все мы – наркоманы.
Глава 4. Обжирайся! или Люби повеселиться. Особенно, поесть.
Глава 5. Плачь! или Депрессия как источник радости.
Глава 6. У микрофона! или Врать и ругаться разрешается.
Глава 7. Не напрягайся! или Зависть и лень – двигатель прогресса.
Глава 8. Укради! или Воровство как стиль жизни.
Глава 9. Убий! или Как здорово устраивать демографические кризисы.
Глава 10. Иллюзии! или Как научиться жить без ожиданий.

«Основной инстинкт. Как сохранить и развить новые отношения»
Почему твои отношения так непродолжительны? Как сохранить и развить новые отношения?
Сначала, Ответь себе честно, что ты хочешь получить от своего партнера? Секса, любви, восхищения тобой, вдохновения тебя и... исчезновения, если он или она перестали тебе нравиться.
Если бы вы были абсолютно уверены, что можете обладать любой женщиной или мужчиной, которые Вам желанны - Вы жили бы иначе. Вы избежали бы многих неприятных эпизодов в личной жизни. Вы смогли бы найти свою половинку, с которой Вам захотелось бы остаться... «Основной инстинкт» подскажет вам, как удержать своего партнера и построить гармоничные отношения.

«Охота на любовь. Основные правила знакомств»
Почему все твои попытки познакомиться, не имеют продолжения? – Потому что многие вообще не знают, как приглашать на свидание. А ведь это может сделать легко как мужчина, так и женщина.
Что мешает тебе заинтересовать и удержать внимание партнера? – Неумение и незнание основных правил знакомств.
Большинство из нас не знают как вести себя на свидании. О чем говорить со своим партнером при первом знакомстве, свидании? О погоде, сексе, любви?
Большое количество примеров и техник, позволит тебе быстро овладеть приемами общения.
Принимай это как увлекательную игру и открывай свой сезон «Охоты на любовь»

«Законы привлекательности Как побороть страх и начать знакомиться»
Почему ты все еще один? Что мешает тебе найти партнера?
Ответ до банальности прост. Нужно побороть страх и просто начать знакомиться. Есть определенные правила, если хочешь – «Законы привлекательности».
Попробуй применить несколько техник, представленных в тренинге Знакомств и ты сможешь легко начать знакомиться. Более того, ты будешь получать удовольствие от своего умения знакомиться. Но уметь знакомиться это только начало. Заинтересовать партнера и удержать его внимание – вот главная задача

Этот бестселлер в жанре самопомощи от корейского коуча предлагает методы борьбы с токсичным общением, не нанося вреда себе.

Комплект из девяти аудиокниг Джона П. Стрелеки — коуча и мотивационного спикера, автора серии мировых бестселлеров о кафе на краю земли.
Найти себя и начать действовать – так пробуждают к жизни метафорические сюжеты Джона Стрелеки. Загляните в кафе, в котором завсегдатаи, случайные посетители и даже официанты рассказывают притчи и ведут философские беседы. Вместе с героями вы раскроете истинное предназначение, зарядитесь энергией, наполнитесь идущими изнутри, а не навязанными кем-то целями и научитесь воплощать в жизнь Большую пятерку заветных желаний.
В комплект входят аудиоверсии книг с профессиональной дикторской озвучкой: «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь», «Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи», «Новая гостья кафе на краю земли. Как сделать правильный выбор, когда оказываешься на перепутье», «Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно. Новый сборник озарений о том, что действительно важно», «Не ищите апельсины в черничном поле. Сборник озарений о том, что действительно важно», «Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути», «Большая пятерка для жизни. Как найти и реализовать свое предназначение», «Большая пятерка для жизни. Приключение продолжается», «Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью и никогда не переживать о потраченном времени».

Об авторе: Родился и вырос в пригороде Чикаго. Пережив в тридцать три года судьбоносное событие, которое круто изменило его жизнь, Джон вдохновился идеей сесть за письменный стол и поведать миру историю «Кафе на краю земли». У него не было ни литературного опыта, ни специальной подготовки.
Не прошло и года после выхода этой книги, как поддержка читателей помогла ей разлететься по всему земному шару, вдохновляя людей на всех континентах, включая Антарктиду. После этого она стала бестселлером номер один во многих странах и была переведена на 43 языка. Книги Джона проданы во всем мире общим тиражом более 6 миллионов экземпляров, в их числе все книги о «Кафе». Кроме того, он стал соавтором книги «Как быть богатым и счастливым» (How to be Rich and Happy). Благодаря писательским работам и участию в теле- и радиопрограммах идеи Джона вдохновляют миллионы людей жить на своих собственных условиях.
Все это по-прежнему изумляет Джона, но ничуть не умаляет его скромности.
В перерывах между литературными трудами Джон часто путешествует по миру вместе с семьей.

Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
Возвращение в кафе. Как избавиться от груза проблем и поймать волну удачи
Новая гостья кафе на краю земли. Как сделать правильный выбор, когда оказываешься на перепутье
Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью и никогда не переживать о потраченном времени
Большая пятерка для жизни. Как найти и реализовать свое предназначение
Большая пятерка для жизни. Приключение продолжается
Неожиданная остановка. Как продолжить двигаться вперед, когда сбился с пути
Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно. Новый сборник озарений о том, что действительно важно
Не ищите апельсины в черничном поле. Сборник озарений о том, что действительно важно

Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой, которую порождают отсутствие ощущения безопасности, любви и признания, личность справляется тем, что отказывается от своих истинных чувств и изобретает для себя искусственные стратегии защиты – как внутрипсихической, так и межличностной. Это понимание дает большие возможности как практикам, занимающимся психологией и психотерапией, так и ученым разных гуманитарных направлений.

Счастливые! Hе пpиобpетайте этy книгy. Вы и так хоpошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям «втоpого счастья» – нахальства.

Она написана для тех, котоpые стpадают из-за неyмения общаться. В ней есть рекомендации, как yкpощать чpезмеpно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекpовью или тещей, как победить в деловом споpе, не pастpатив пpи этом своей дyшевной энеpгии. Поэтомy я дyмаю, что она бyдет полезна деликатным yмным людям, стpадающим от окpyжающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдyт полезные советы pyководители, менеджеpы и те, котоpые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнyть yспехов в выбpанном деле. Hадеюсь, что ее пpиобpетyт и психотеpапевты.

Пpиводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения тpансактного анализа, гештальт-теpапии, поведенческой и когнитивной теpапии, подходы Дейла Каpнеги и дp. Hо pодоначальником ее можно считать бpавого солдата Швейка. Он не отвечал на оскоpбления обидчиков, а соглашался с ними. «Швейк, вы идиот!» – говоpили емy. Он, не споpил, а тyт же соглашался: «Да, я идиот!» – и одеpживал победy, как в боpьбе айкидо, не дотpагиваясь до пpотивника. Может быть, и следовало назвать этот вид боpьбы «психологическое швейкидо», как пpедложил один из моих yчеников?

Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию. В ней описаны структуры неформальных групп и групповые процессы (интриги, агитация, пропаганда и пр.). Даны приемы превращения различных групп, в творческие коллективы, в которых основные задачи решаются без излишнего эмоционального напряжения и волевого давления. Показано, как управлять группой, даже если не являешься ее руководителем. Рассчитана на всех тех, кого не удовлетворяет то положение, которое они занимают в своих группах. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии управления.

Когда умирает близкий человек, кто-то замыкается в себе, а кто-то относится к известию более спокойно и не меняет образ жизни. О том, почему реакция на утрату может быть разной, сколько длится горевание и как помочь себе или близкому пережить потерю, вы узнаете из этой книги. Здесь обсуждаются самые разные случаи, связанные с переживанием утраты, — смерть близкого человека или тяжелобольного родственника, перинатальная потеря, смерть домашнего питомца, незнакомого человека и многое другое. Плюс полезная информация об организации похорон и правилах наследования имущества, а также интересные факты про обхождение с телом после смерти и виды захоронений.

Предисловие
Глава 1. Что мы знаем о горевании
Стадиальные подходы к переживанию утраты
Нестадиальные подходы к переживанию утраты
Глава 2. Темные времена
Стадии горевания: работают ли они?
Нормальны ли мои чувства?
Что меня ждет?
Когда стоит обратиться за помощью?
С кем мне поговорить?
Материалы для самопомощи
Опыт других людей (немного статистики)
Глава 3. Другая смерть
Перинатальная потеря
Самоубийство
Эвтаназия
Горевание по незнакомым людям
Смерть питомца
Глава 4. Дыхание смерти
О паллиативной помощи
Жизнь с больным деменцией
Глава 5. Вечная память
Православный обычай
Мусульманский обычай (джаназа)
Иудейский обычай
Буддийский обычай
Гражданская панихида
Похоронные обычаи в других странах
Похороны с заботой о природе
Практики обхождения с прахом умершего
Практики памяти
Глава 6. Я с тобой: как поддержать горюющего
Чего делать не стоит
Что можно делать
Что можно говорить горюющему человеку
Глава 7. Снимаем табу
Как говорить с детьми о смерти
Как говорить о смерти с пожилыми
А если мне не с кем поговорить?
Глава 8. Валар Моргулис: все люди смертны
Как мне подготовиться к собственной смерти
Заключение
Благодарности

Наша психика делает всё, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она даёт настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычёв объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в своё сердце. Кирилл Сычёв возьмёт вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идёт в противовес болезням.

Часть 1. Виды депрессии. Пытаемся понять, что это такое
Введение
Депрессия в цифрах и буквах
Теории депрессии
Моноаминовая теория депрессии
Нейротрофическая теория депрессии
Виды депрессии
Как все работает? Анатомические штучки
Строение нервной системы для «чайников»
ГГН и гормоны
Вегетативная нервная система
Миндалевидное тело
Причины депрессии
Концепции уязвимости
Детские травмы и депрессия
Часть 2. Симптоматика и влияние депрессии: как распознать скрытого врага
Симптоматика
Как распознать депрессию
Физические заболевания, маскирующиеся под депрессию
Сахарный диабет
Железодефицитная анемия и депрессия
Феохромоцитома и психика
Щитовидная железа и депрессия
Какие формы может иметь твоя депрессия
Дистимия, или хроническая депрессия
Биполярное расстройство
Поведенческая депрессия
Предменструальное дисфорическое расстройство. Правда или миф?
Дереализация и деперсонализация
Основные спутники депрессии
Зависимости
Тревожные расстройства
Посттравматическое стрессовое расстройство
Паническое расстройство
Фобии
Обсессивно-компульсивное расстройство
Как депрессия влияет на физическое здоровье
Иммунная система и стресс. Психосоматика
COVID-19 и депрессия
Хроническая усталость, постковидный синдром или депрессия?
Часть 3. Лечение. Не только антидепрессанты
Влияние образа жизни на депрессию
Сон
Гигиена сна
Питание
Физическая нагрузка
Вредная информация
Электросудорожная терапия (ЭСТ)
Часть 4. Антидепрессанты
Когда депрессия не проходит
Что такое эти ваши антидепрессанты?
Нейромедиаторы и их недостаток
Анализ на серотонин
Эволюция антидепрессантов
Трициклические антидепрессанты (ТЦА)
Сиозс
FDA и Минздрав
Препараты
Сертралин (Золофт, Стимулотон, Серената, Алевал, Асентра, Серлифт, Торин)
Флуоксетин (Прозак, Флуоксетин Ланнахер, Ап-Флуоксетин, Профлузак, Флунисан, Флуоксетин-Канон, Портал, Флувал)
Пароксетин (Паксил, Рексетин, Адепресс, Плизил, Пароксетин, Актапароксетин, Плизил Н, Сирестилл, Апо-Пароксетин)
Эсциталопрам (Ципралекс, Элицея, Ленуксин, Селектра, Эсциталопрам, ЭЙСИПИ, Элицея Ку-таб)
Флувоксамин (Феварин, Фаверин, Аврксин, Лувокс, Фавоксил, Рокона)
Венлафаксин (Велаксин, Венлаксор, Велафакс, Эфевелон, Велафакс, Эфевелон ретард, Дапфикс)
Амиприптилин (Амитриптилин, Амитриптилин-Гриндекс, Амитриптилин Никомед, Саротен Ретард, Амитриптилин-АКОС, Амитриптилин-ЛЭНС, Амитриптилин-Ферейн)
Кломипрамин (Анафранил, Кломипрамин, Анафранил СР, Клофранил)
Имипрамин (Мелипрамин, Новопрамин, Антидеприн, Депримин, Тофранил, Имизин, Ирмин, Норфанил, Депринол, Динаприн)
«Заход» на препарат
Отмена препарата
Категории риска при беременности
Побочные эффекты
Самые распространенные побочки
Повышенная тревожность
Проблемы с ЖКТ
Сухость во рту
Набор веса
Sex
Сердце
Сон
Истории про бешеные сны
Мифы об антидепрессантах
Часть 5. Немного о когнитивно-поведенческой терапии
Когнитивные искажения
1. Катастрофизация
2. Долженствование
3. Эмоциональное обоснование
4. Чтение мыслей
5. Навешивание ярлыков
6. Черно-белое мышление
7. Персонализация
Часть 6. Практические методики
Декатастрофизация и работа с автоматическими мыслями
Поведенческая активация
Расслабление по Джекобсону
Дневник благодарности
Когнитивная репетиция
Переоценка фактов
Страдание по расписанию
Терапевтируем руминацию
Дневник автоматических мыслей
Тесты
Шкала депрессии Бека
Тест на гипоманию
Как уговорить пойти к психиатру
Развеять мифы о психиатрии
Развеять мифы о психиатрическом учете
Существует анонимный прием
Развеять миф о карательной психиатрии
Подумать, что будет с человеком через год
Поддерживайте своих близких во всех аспектах
Предложите пройти онлайн-тест на предполагаемое психическое заболевание
Можно сходить к врачу другой специальности
Можно сходить к психиатру самому
Статья 29. Закон РФ «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» от 02.07.1992 № 3185-1
Попросить человека пойти к психиатру взамен на что-то
Заключение

Новая книга из серии «Кафе на краю земли. Вдохновляющие открытия Джона Стрелеки» — это настоящая находка для всех ценителей философии знаменитого американского автора! В ней собраны открытия и мысли Джона Стрелеки, которые помогут вам взглянуть на мир иначе и найти вдохновляющие моменты в повседневной жизни. Джон Стрелеки всегда носит с собой небольшую записную книжку, в которой фиксирует свои озарения и наблюдения. И теперь у вас есть уникальная возможность познакомиться с его мыслями.

Статьи супругов Волсини, появившиеся в глянцевых журналах в 2010–2013 годах, произвели настоящий фурор среди читателей. Со свойственной авторам правдивостью они объясняют, почему хороший человек сталкивается с плохими проблемами, что общего между проституткой и сверхпорядочной дамой, чем грозит мужчине брак с «папиной дочкой», как поклонники разрушают личную жизнь знаменитости и что еще неизвестно традиционной психологии.

В книгу вошли наиболее интересные публикации и новые статьи, которые издаются впервые.

Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» – во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение.

Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу – спасательный круг, собрание заметок и историй. Каждая из них дает новый взгляд на жизнь, напоминает, что иногда нужно замедлиться и оценить красоту этого изменчивого мира.

Мэтт Хейг – один из ведущих британских писателей, автор мировых бестселлеров «Полночная библиотека», «Планета нервных» и других.

Мэтт Хейг. Комфортная книга
Вступление
Немного о структуре
Часть первая
Младенец
Ты – и есть цель
Кое-что сказанное однажды моим отцом, когда мы заблудились в лесу
Не страшно
Воля
Нет ничего ни хорошего, ни плохого
Перемены реальны
Быть – значит отпускать
Где-то
Песни, которые меня успокаивают (плейлист)
Гора
Долина
Сумма
Подлежащее в предложении
О чем стоит помнить, когда тебе плохо
На случай, если ты опустился на самое дно
Самое
Десять книг, которые помогли моему душевному здоровью
Слова
Слова (два)
Сила «почему»
Пробелы в жизни
Несколько «не»
Основание
Камнеломка супротивнолистная
Связаны
Недавно я кое-что понял
Груша
Тост
Хумус
Из леса всегда есть выход
Пицца
Небольшой план
Лестницы
Жизнь – не
Жизнь
Глава
Комната
Нет
Лабиринт
Знание и лес
Разум и окна
Парадокс
Перекрестки
Счастье
Нечто прекрасное
Рост
Паста
Быть случайным
Будущее открыто
Быть, а не делать
Коротко
Арахисовое масло на тосте
Часть вторая
Река
Дамба
Элементы надежды
Удали курсив
Советы на тему того, как спасти дурацкий день
Самое главное богатство
Напоминание на случай тягот
Золотистая зубатая барабуля
Дождь
Истина, храбрость и Карл Генрих Ульрихс
Листай свое сознание
Текущее
Хорошая грусть
О «Челюстях» и Ницше, о смерти и о жизни
Под водой
Надеюсь, это письмо найдет вас в добром здравии
Заметка о будущем
Следи за своей броней
Человек существующий
Ты водонепроницаем
Часть третья
Свеча
Мешочек с мгновениями
Самое ценное, что у тебя есть
Волк
Ожог
Добродетель
Ассиметричное дерево – и есть дерево на все сто процентов
Ты – нечто большее, чем твое самое плохое поведение
Теплое
Сон
Просветление
О важности странных мыслей
Снаружи
Откровение
Путь из твоего разума наружу лежит через мир вокруг
Джой Харджо и один целый голос
Защита
Квантовая свобода
Другие люди – это другие люди
Неправильное направление
Прикладная энергия
Беспорядок
Стремись быть собой
Чаша
Гранат
Дай себе быть
Часть четвертая
Небо
Смотри на звезды
Мир – изменение
Раб-стоик
Гусеница
Жизненный опыт
Немного о дыхании
О чем говорит тебе твое дыхание
Живи в настоящем
Ясный взгляд
Подожди
Лекарство от одиночества
Шаблоны
Зона дискомфорта
Всякое
Феррис Бьюллер и смысл жизни
Фильмы, которые успокаивают
Отрицательная способность
Зачем ломаться, если можешь согнуться?
У нас больше общего, чем нам кажется
Прощение
Заметка об интроверсии
Отдых – это активность
Тайна
Покой в неуверенности
Портал
Ничто не конечно
Выносимая правильность бытия
Воссоединение
Заметка о радости
Крутящаяся монета
Ты жив
Один
Один (два)
Мощь
Расти больно
Как взглянуть в лицо своим демонам
Помни
Противоположности
Любовь/Отчаяние
Возможность
Дверь
Хаотичное чудо нашего существования
Принятие
Ощущение настоящего момента
Как быть океаном
Больше
Конец
Благодарности

Автор рассматривает намерение как присущую универсальному разуму Вселенной силу, которая позволяет совершаться акту творения, как проявление энергетического поля, с которым Вы можете соединиться, чтобы стать со-творцом своей жизни.

Аудиокурс создан на основе популярных и эффективных тренингов "Мастер общения" "Искусство очарования" для тех, кто желает добиться успеха в жизни через общение с людьми. Для женщин и мужчин, желающих найти своего Партнера, очаровать и стать для него или нее интересным. Для представителей сетевого и традиционного бизнеса, чей успех зависит от отношений с клиентами и партнерами. Для тех, кто желает создать интересные и гармоничные отношения во всех областях жизни с теми, кого мы выбрали. Автор курса - Игорь Незовибатько, театральный режиссёр и актёр, возглавлял созданный им театр “Мистерия N”, а так же преподавал в школах профессиональной подготовки моделей и манекенщиц, выступал постановщиком шоу-показов мод и конкурсов красоты.

Настоящее имя – Джон Уиндом Паркс Лукас Бейнон Харрис. Родился в Бирмингеме. Высшего образования не получил. Чтобы заработать на жизнь, не брезговал любой работой – был и батраком на ферме, и продавцом, и рекламным агентом. В середине 20-ых годов опубликовал свои первые рассказы в американских бульварных журналах. В годы второй мировой войны служил во флоте. Первый роман выпустил в 1935 г., однако популярность ему принес лишь “День триффидов”, опубликованный в 1951 году. За этим романом последовали не менее известные и популярные у поклонников НФ романы “Кракен пробуждается” (1953), “Хризалиды” (1955), “Мидвичские кукушата” (1957), “Чоки” (1968), а также многочисленные рассказы. Роман “День триффидов” был экранизирован в 1962 г. А по роману “Мидвичские кукушата” поставлено два фильма с одинаковым названием “Деревня проклятых” – фильм 1960 г. снял В. Рилла, а фильм 1995 г. – Дж. Карпентер. Джон Уиндом (Windham John, 1903-1969) – один из псевдонимов Джона Бейнона Гарриса (John Windham Parces Lucas Beynon Harris) – английского писателя-фантаста, одного из самых заметных представителей НФ Великобритании XX века.

1. Тупая марсияшка
2. Где же ты теперь, о Пэгги
3. Арахна
4. Дела сердечные
5. Уснуть и видеть сны
6. Усталый путник, отдохни
7. Хроноклазм
8. Пропуск

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа. Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше. Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет:
как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства;
что такое эмоциональное избегание и как с ним работать;
как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего;
и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с её масштабами.

Продолжение истории о встречах в удивительном кафе на краю земли от всемирно известного коуча Джона Стрелеки. Потеря близкого человека всегда заставляет задуматься о прошлом и о собственных прожитых годах. Возвращаясь с похорон любимого дяди, Джон попадает в грозу и находит спасение в необычном кафе, где ему предстоит ответить на вопрос: «Почему вы здесь?». На этот раз ему особенно трудно дать ответ, ведь, казалось бы, все у него в жизни хорошо: Джон осуществил свои мечты, счастлив в браке, любит жену и ребенка. И все же — почему он здесь? Благодаря старым друзьям он и мудрому старику сантехнику Максу, Джон находит причину своей неудовлетворенности и узнает, как наполнить жизнь новыми красками. Вновь оказавшись в кафе «Почему?» со старыми друзьями и новым наставником, мудрым стариком Максом, Джон находит причину своей неудовлетворенности и узнает, как наполнить жизнь новыми красками. Философские беседы героев дают повод по-новому взглянуть на собственную жизнь, осознать ход времени и принять то, что все мы однажды окажемся ближе к 75, чем к 25. Это — не беда и не приговор, а возможность пересмотреть старые взгляды.

«Верь» — это не просто книга. Это поиск себя через магическое странствие, которое помогает оставить позади страхи, привычки, идеалы. Всё то, что придумано не вами, но взято на веру исполнения. Написанная в форме художественной истории Камалом Равикантом, она рассказывает о поиске пути к себе и стойкой вере в то, что сломанные крылья можно починить. Эта книга, наполненная искренностью, подобно ветру, нежно прикоснётся к вашей душе и поможет совершить путешествие в центр себя. Основана на прохождении автором по легендарному пути Сантьяго и рассказана в лучших традициях Пауло Коэльо и Митча Элбома.

Примечание автора
Пролог
Монастырь
День первый
День второй
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
День девятый
День одиннадцатый
День тринадцатый
День четырнадцатый
День пятнадцатый
День семнадцатый
День восемнадцатый
День девятнадцатый
День двадцать первый
День двадцать третий
День двадцать пятый
День двадцать шестой
День двадцать восьмой
День двадцать девятый
День тридцатый
День тридцать первый
День тридцать второй
День тридцать третий
День тридцать четвертый
День тридцать шестой
День тридцать седьмой (утро)
День тридцать седьмой (вторая половина дня)
Благодарности

Управление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в отличие от спецслужб и профессионального спорта, где развитию этого навыка уделяют большое внимание.

Каждый из нас в той или иной мере владеет популярными технологиями повышения личной эффективности (планирование и управление временем, деловые коммуникации, ведение переговоров и т. п.), но мы не умеем в достаточной степени управлять своим состоянием и регулировать стресс, хотя именно этот навык является основой успешной карьеры и счастливой, гармоничной жизни.

Трое ведущих российских экспертов – бизнес-тренер, юрист и психолог – объединили свои усилия в работе над этой книгой, чтобы научить нас не просто побеждать стресс, но и извлекать из него максимум пользы. Они предлагают нам одну из наиболее эффективных технологий управления стрессом, которая была опробована авторами книги на себе в жестких условиях современного бизнеса и которую успешно осваивают их клиенты.

Эта книга поможет вам построить собственную систему управления стрессом, соответствующую специфике вашей профессиональной деятельности, личным предпочтениям и стилю жизни, которая поможет вам эффективно нейтрализовать вредные последствия стресса, использовать его положительные стороны и длительное время работать на пике эффективности.

Каждый человек задумывается о своем будущем, о своих финансах, своей значимости и успешности. Большинство книг по личностному росту, бизнесу, успеху написаны для людей, которые в жизни уже достигли каких либо высот. Книга «Свидание с успехом» создана для людей, у которых есть желание что – то начать менять в своей жизни, но они не знают с чего начать. Также она будет полезна, людям, которые постоянно развиваются и находятся в движении.

Все что представлено в издании, подготовлено на основе опыта и знаний в области личной эффективности и продуктивности, финансов, бизнеса, инвестирования и управления. Эти наработки и практические ориентиры, помогут каждому сделать определенные выводы, стать лучше, принимать правильные решения и справляться с трудностями.

Я ничего не знаю достоверно. Вы ничего не знаете достоверно. Предлагаю войти в пространство этой книги именно с таким подходом. А что, если все, во что мы верили до настоящего момента, было нашей ограничивающей обусловленностью? Что, если все, что вы думаете о себе, – это лишь один из аспектов вашего существа, который не отражает всей вашей многогранности и глубины?

Чем больше в нас накоплено привычного «знания о том, как устроен мир и какое место мы в нем занимаем», тем меньше пространства остается для жизненности и спонтанности. А эти качества нам нужны для вхождения в Потоковое Состояние. Именно оттуда берутся все лучшие и свежие идеи, новые гармоничные пути, новое видение, а также возможности для безболезненного выхода из закрученной и навороченной нашими умами реальности.

Пусть эта книга поможет вам вспомнить о своей истинной сути и освежить восприятие жизни так, чтобы каждое мгновение вы встречали с предвкушением, любовью и благодарностью.

Эдвард Уолд

Книга написана в форме диалога, который происходит между автором (психологом, практикующим психотерапевтом) и вымышленным персонажем (Скептиком). Тема беседы – смысл и суть процесса психотерапии. Автор отвечает на самые разные вопросы: зачем нужны психологи? можно ли обойтись без психотерапии? почему нельзя обратиться к другу вместо психолога? для чего нужно обсуждать правила работы и правда ли, что любая психотерапия длится долго? и многие другие.

Издание будет полезно как специалистам, которые в своей работе неизбежно сталкиваются со «скептиками» и их вопросами, так и широкому кругу читателей, интересующихся темой психотерапии или пытающихся разобраться, зачем конкретно им идти к психологу.